Cours 4 Flashcards
Créativité et les rêves
Quelles sont les DÉCOUVERTES qui tirent leur origine des rêves
- découverte de la structure moléculaire du BENZÈNE par Friedrich Kekulé (rêve hypnapogique) ; rêve de serpents qui se mordaient de la queu
- HOWE ; machine à coudre
- SHELLEY : Frankenstein
- MEDELEEV :tableau périodique
- NICKLAUS : frappeur au Baseball
Quelles régions cérébrales sont impliqués dans la créativité et qu’elles sont leur action
Augmentation Amygdale (émotions) Augmentation Hippocampe (mémoire) Diminution lobe frontaux (rationnel ; contrôle)
Quelles sont les stades de sommeil qui sont plus propices à la créativité dans les rêves ?
Rêverie hypnapogique (endormissement)
En SP
La créativité dans les rêves est considéré par plusieurs comme étant quelle type de mécanisme psychologique ?
Résolution de problème
KINGER
Modèle qui distingue le comportement opérant de celui répondant
définition opérant VS répondant
- TYPE OPÉRANT : activités mentales impliquant la recherche de solution d’un prob. mathématique, mécanique ou théorique avec recherche de récompense (recherche la solution)
- TYPE RÉPONDANT : activités mentales où l’on laisse flotter nos pensées avec des associations libre (comme le rêve et la fantaisie éveillée)
Autres informations concernant cpt opérant et répondant (4)
- avantage du cpt répondant est qu’il donne lieu à des association qui ne se ferait PAS en condition opérante
- activité créatrice serait bien servie par le cpt répondant
- ceci expliquerait forte propension aux créations durant rêve (condition associatives)
- DONC rêve permet création de nouvelle combinaison à valeur adaptative reliées aux préoccupations du rêver
PAGEL et al (1999) vérification de l’hypothèse de KINGER
créativité dans réalisation dans les films
rêve des musiciens
+ le travail à réaliser implique la créativité, + le rêve est susceptible d’influencer
rêve des musiciens = 1/3 des rêves sont lié à la musique
PARAPSYCHOLOGIE ET RÊVEs
TITANIC
Gros titres dans les journaux sur le fait que «Titanic» n’allait PAS couler et après beaucoup de gens disent avoir rêvé au Bâteau qui coule («rêve prémonitoire»)
PARAPSYCHOLOGIE ET RÊVEs
6 raisons pour ne PAS croire qu’il puisse exister des phénomènes paranormaux en rêves DOMHOFF
1- explications paranormaux sont incompatibles avec les visions naturalistes du dév. du monde selon les sciences physiques
2- bcp effots pour démontrer existence de phénomènes paranormaux dans les derniers 100 ans avec peu de résultats +
3- surprenant comment résultats sur la pré-cognition (phénomène paranormaux) ou la cognition = FAIBLE / RARE
4- correspondance indirecte des résultats qui amènent à formuler les résultats selon une approche Freudienne
5- peu de réplications des résultats
6- prob. STAT afin de déterminer ce qui relève de probabilité + élevé que la chance d’observer un certain phénomène
3 TYPES DE RÊVES
clairvoyant
représente les propriétés d’une objet physique ou d’une élément de la nature à distance du rêveur (ex. BUSH se fait enlever)
3 TYPES DE RÊVES
prémonitoire
annonce et met correctement en scène des événements qui se produisent + tard (ex. déjà vu)
3 TYPE DE RÊVES
télépathie
représente une info qui résulte de l’activité mentale d’une autre personne (ex. message à un proche)
prémonitoire et télépathie = implique des personnes proches du rêveur (familles, collègues, amis)
Nommez les 2 explications du phénomène de Déjà vu
- ralentissement attention qui fait que quant la personne revient à l’attention cela nous donne ‘‘impression’’ d’avoir déjà vu lorsque l’attention revient à la normal et revoit la même scène
- lorsqu’on arrive à quelque part et qu’on a l’impression d’avoir déjà vu ce lieu. Cela pourrait être lié à un rêve que nous avons déjà fait et que la mémoire modifie
Enquête sur la fréquence de 3 types de rêves #1
la majorité des phénomènes paranormaux sont de nature télépathique/prémonitoire et se rapportent aux circonstances suivantes en ordre décroissant de fréquence =
- mort personnes chères
- situation d’urgence
- événement triviaux (consiste a n’importe quelle type de situation
Majorité des cas font référence à des personnes proches du rêveurs (aussi lieu connu, impression de prophétie
Enquête sur la fréquence de 3 types de rêves #2
rêves prémonitoires pourraient être attribués à la perception aigue qu’ont certaines personnes d’indice révélateurs ou à une attention portée de façon subliminale
- peu de contrôle méthodologique donc ATTENTION aux interprétation
- personne rapportant à ce type de rêve serait plus + vigilante
TÉLÉPATHIE en lab
ULLMAN - KRIPPNER - VAUGHAN
- distance entre protoganiste (émetteur-receveur-expérimentateur) ET ignorance du message (stimulus) avant le début de l’exp.
- stimulus (oeuvre d’art) présenté à l’émetteur quand lerêveur entre en SP
- réveil = rapport de rêve
- répétition de la démarche
- variable dépendante = correspondance entre les rêves et message (par juges indépendants) et évaluation du rêveur entre son rêve et le messages (si oeuvre d’art est reconnue dans les 5 premières images présentées = message télépathique)
résultats peu concluant (surtout lors de réplication)
CONTRÔLE CONTENU des rêves
manipulation involontaire
-manipulation involontaire des rêves = démontrée
(stimulation externe en lab)
-involontaire = stimulation subliminales à l’éveil
stimulation durant le sommeil
CONTRÔLE CONTENU des rêves
manipulation volontaire
- hypnose
- suggestion pré-hypnique
- ces deux techniques = résultats similaires
- incubation = suggestion pré-hypnique mais + long terme et + répété et + grande
ex. vouloir rêver à un tondeuse et mettre une image de la tondeuse désiré à côté de nous pendant qu’on dort - rêves lucides (celui qui amène le meilleur contrôle des rêves)
RÊVES LUCIDES
définition
1er en parler = Harvey de Saint Denys
-présence de lucidité dans le rêves (je sais que je rêve)
ou
-rêves provoqué de façon délibérée
il existe un niveau de lucidité qui dépasse cette prise de conscience d’être en train de rêver
- rêveur prend conscience qu’il rêve MAIS ne se réveille PAS et demeure conscient de rêver pendant une partie ou pour le reste du rêve
- rêveur lucide peut même diriger le contenu de son rêve
COMMENT AVOIR RÊVES LUCIDES PARTIE 1
condition qui permettent au rêver de prendre conscience qu’il est en train de rêver
indicateurs
quelques indicateurs =
- images effrayantes (émergence d’un danger)
- contenus absurdes
- images suscitant l’analyse (rêver à un examen qu’on a déjà fait)
- '’DREAMSIGN’’ - signe de rêve ; particulier à chacun (rêver à quelqu’un qui est mort ETC)
COMMENT AVOIR RÊVES LUCIDES PARTIE 1
condition qui permettent au rêver de prendre conscience qu’il est en train de rêver
Test de la réalité
1-mouvement restreint =
- avoir un ‘‘bandeau’’ qui cache les yeux à l’endormissement, si on rêve et on voit bien = rêve et non réalité
- paupière transparente = essayer de fermer-ouvrir les paupières ; dans les rêves les paupières sont transparentes donc lorsqu’on les ferme on voit quand même
- cueillière = tenter de la tordre par la pensée
2-
- regarder nos mains = difficile de regarder nos mains dans les rêves
- regarder sa montre = regarder 1ere fois la montre puis une deuxième fois, l’heure aura changer de bcp
- lire = difficile de lire dans un rêve
- lumière = tenter d’allumer et fermer la lumière par la pensée
faux éveils
lorsque le rêveurs à l’impression de se réveiller mais qu’en réalité il demeure en rêve
-lien avec O.B.E et hypnose = ondes thêta
-alarme (BEEP) qui sonne au 4-5 minutes ; augmente niveau de conscience et activité cognitive en SP
(truc pour avoir faux éveil)
MÉTHODES INDUCTIVES rêves lucides (PARTIE 2)
1-Wake back to be (WBTB)
se réveiller après 5-6 H de sommeil, demeurer éveillé environ 50-60 minutes et retourner au lit en écoutant un vidéo (avec certaines ondes auditives)
MÉTHODES INDUCTIVES rêves lucides (PARTIE 2)
méthodes #2
1- faites un test de réalité (lors conscience du rêve)
2-imaginez vous que vous êtes dans un environnement de ‘‘rêve’’ (souhaité)
3-visualisez-vous avoir du plaisir pendant une activité onirique
4-décider ‘‘FERMEMENT’’ d’être lucide et mettez en marche l’activité que vous avez choisi
MÉTHODES INDUCTIVES rêves lucides (PARTIE 2)
méthode #3
suggestion pré-hypnique = auto-suggestion au coucher( avec un vidéo)
MÉTHODES INDUCTIVES rêves lucides (PARTIE 2)
méthode #4
Induction mnémonique (MILD)
cette méthode repose sur la mémoire et comprend les étapes suivantes
A) matin en se réveillant spontanément d’un rêve, le remémorer systématiquement
B) tout en demeurant au lit, tenter de se rendormir en se disant à soi-même « la prochaine fois que je rêve, je dois me rendre compte que je rêve»
C) se visualiser à nouveau dans le rêve dont on vient de se rappeler et s’imaginer prendre conscience que l’on rêve
D) répéter B)-C) jusqu’à ce que vous sentiez que votre intention est bien arrêté ou que vous vous rendormiez
MÉTHODES INDUCTIVES rêves lucides (PARTIE 2)
méthodes #5 stimulation en SP
- présentation de stimulation tactiles, visuelles ou auditives en SP
- utilisation d’un appareil de stimulations électrique au poignet
dreamlight (1995) = appareil détection les MOR en SP
stimulation magnétique transcrânienne pendant SP (25-40 Hz = + de chance d’avoir rêve lucide)
ÉTUDE de LABERGE (1995) en utilisant le dreamlight
14 rêveurs lucides expérimentés et très intéressés `
protocole ; 1 nuit avec lumière + lunette
1 nuit avec lunette mais sans lumière
1 nuit sans lunette et sans lumière
Résultats ; + des rêves lucides si on porte les lunettes et qu’il y a de la lumière
4 types de rêves qui ont amené les rêveurs vers la lucidité =
indice lumineux dans rêves (éclaire/soleil/ scène éclairé)
‘‘reality test button’’ = on tente de faire fonctionner l’appareil dans nos rêves
se voir porter l’appareil
AUTRES
CONCOMITANTS ÉLECTROPHYSIOLOGIQUES DU RÊVE LUCIDE
-produit surtout en SP (mais aussi observé stade 2 (hypnapogique)
-recrudescence des ondes alpha =
période micro-éveils pourraient être responsables de phénomène
cependant d’autres recherches ne montrent PAS de différence entre rêves lucides et autres types de rêves en SP
-niveau d’activation corticale en rêve luicide différent selon les hémisphères et l’activité faite durant le rêve (chanter VS compter)
un rêveur peut signaler début/fin du rêve lucide par des mouvement des yeux volontaires selon un code
temps dans rêve et temps réalité = même temps (par contre faire mouvement dans rêve plus long)
Étude LEVITAN et LABERGE 2005
régions cérébrales et rêves lucides
-certaines parties du cerveau ne sont PT PAS prête à être activer
-tache facile à faire à l’éveil (ouvrir-fermer lumière, se regarder dans le miroir) et d’autres impossible (traverser le miroir)
-les rêves étaient classée selon s’il était
1- attendu
2- PAS de résultats
3- inattendu
Étude LEVITAN et LABERGE 2005
résultats
-allumer lumière ‘‘manuellement’’-‘‘volonté’’ même fréquence
-86% rêveur ont réussi à passer à travers le miroir (48% = attendu et 38% = inattendu)
-se regarder dans le miroir et lever la main ( tache la plus difficile)
AVEC ENTRAINEMENT tout est possible
Limites du rêve lucide
- peur d’être blesser physiquement
- conventions sociales (ex. faire l’amour en public)
- croire que quelqu’un est vraiment présent (comme dans le film)
À quoi peuvent servir rêves lucides
-résolution problèmes
-pratiques (sports/entrevue) et prise de décision
-réaliser ses «rêves»
-adaptation PSYCHOLOGIQUE ; peuvent être utilisés dans des situation de cauchemar
si des rêves ont une valeur adaptative le contrôle pourrait être bénéfique
manque d’étude sur l’utilisation continue-systématique du rêve lucide.
EFFET secondaires
Paralysie du sommeil
respiration profonde pour se calmer et envoyer message qu’on est éveiller et DIMINUTION paralysie
INCEPTION
1- actions posées pendant le rêve (au lieu de conduire ski doo, sauter)
2- FAUX ÉVEILS ; 1% personne qui font dream in dream
3- on remonte rarement au début d’un rêve (C’EST VRAI) ; on ne sait presque jamais comment un rêve commence)
4- mourir ou pas ( mourir et panique = éveil, mourir et PAS panique = rêve continu)
5- perte d’un être cher = message + de la personne
6- Durée d’un rêve
7- implanter idée en rêves (incorporation mais c’Est nous, pas quelqu’un d’autre
Caractéristique des rêveurs lucides
rappel Augmenté méditation régulière genre F Bon équilibre imagination +++ intérêt pour act INSIGHT
Une fois la lucidité est atteinte que devons nous faire ?
rester neutre émotivement pour pouvoir contrôle le contenue du rêve
