Cours 4 Flashcards
Quelle est la principale différence entre le stress et l’anxiété du côté des réactions qu’elles créent ?
stress = réaction physiologique
anxiété et angoisse = psychopathologie
Quelle est la racine du mot stress et quelle est la définition ?
Stringere : serrer fortement étreindre = sentiment physique
Qui défini l’homéostasie et qu’elle est la définition ?
Cannon ; tendance des corps vivants à stabiliser leur organisme
Qui décrit le stress comme étant « la réponse non spécifique de l’organisme à toute demande d’adaptation qui lui est faite » Que veut-il dire par réponse non-spécifique ?
Hans Selye
-qu’il a la même réponse face à toutes les différentes situations.
Quelles sont les réponses biologiques et physiologiques qui apparaissent suite à divers facteurs de stress ?
-sécrétion de cortisol
-activation du système nerveux sympathique
Est-ce vrai que l’organisme répond de manière non-spécifique ?
Non, c’est faux. C’est un biais dû au fait que Selye torturait toujours ces rats jusqu’à la mort
Quelles sont les trois phases du SGA ( syndrome général d’adaptation )
1- La phase d’alarme (de choc)
2- La phase de résistance
3- La phase d’évitement
Quelle est la définition de l’anxiété selon le DSM V ?
Anticipation de danger accompagnée d’un sentiment et de symptômes somatiques
Quelle est la définition courante de l’anxiété ?
Tension psychologique et somatique en rapport avec un sentiment désagréable de peur, inquiétude, souvent sans objet (tu ne sais pas pourquoi tu as peur)
Vrai ou Faux. L’anxiété serait essentiellement une émotion ?
Vrai
Quand est-ce que l’anxiété devient une psychopathologie ?
Lorsqu’elle est à l’origine d’une souffrance ou d’incapacité fonctionnelle
Quelle est la différence entre un trait anxieux et un état d’anxiété selon Spielberger ?
Trait d’anxiété = tendance individuelle
État d’anxiété = réaction émotionnelle contextualisée
Qui propose la théorie de l’état du trait d’anxiété ?
Spielberger
Quel est le nom de la théorie de Spielberger ?
State-trait theory of anxiety, “ASTA” en français
Qu’est-ce qui est décrit ici : « différences individuelles, stables dans la prédisposition à prévoir des situations dangereuses ou menaçantes »
Le trait d’anxiété
Vrai ou Faux. PLus le trait d’anxiété est élevé, plus on a de perceptions négatives des situations, donc on sera plus vulnérable à l’anxiété (stress) ?
Vrai
Qu’est-ce qu’un état d’anxiété ?
Stress vécu ponctuellement
Vrai ou Faux. L’état d’anxiété ne peut pas fluctuer dans le temps ?
Faux. L’état d’anxiété fluctue dans le temps et peut varier dans son intensité
Quelle est devenu la définition du stress ?
Toutes les conditions de tension quelles que soient ses origines ou ses manifestations (argent, réaction ou état)
Qui a une conception physiologique du stress ?
Hans Selye,
Stress = réponse de l’organisme
Qui a une conception psycho-physiologique du stress ?
Holmes et Raye
stress vient d’un stimulus particulier de l’environnement
Pour eux, les événements majeurs de vie
ou tracas de vie quotidienne
Qui a une conception psychologique du stress ?
Lazarus et Folkman
Interaction entre la personne et son environnement, interactionniste (transactionnel, psycho-social)
D’ou provient la réaction du stress en partie ?
Notre héritage phylogénétique (développement de l’espèce au cours de l’évolution)
Qui est derrière la théorie du Fight or Flight et qu’est-ce que c’est ?
Walter B. Cannon
-la réaction animale face aux menaces serait accompagnée d’une décharge générale du sys. nerveux sympathique qui permet de soit combattre ou fuir
Quand à lieu la réponse du fight au flight ?
Lors de la phase d’alarme du SGA (syndrome général d’adaptation)
En quoi constitue la réponse de FIGHT ?
– Attaquer l’objet menaçant, essayer de l’arrêter ou neutraliser
- Cette réponse peut paraître la mieux adaptée mais pas toujours possible
En quoi constitue la réponse de FLIGHT ?
La fuite devant l’objet menaçant
Dépends de la nature de l’objet ex. pas courir face à un examen
Quels sont les deux moyens de fuir un objet ou une situation menaçante ?
1) Physiquement
2) Psychologiquement (déni, oubli, alcool)
En quoi constitue la réponse de FRIGHT ?
Si impossible de combattre ou fuir, alors reste immobile et SUBIT la situation
Que veut-on dire par tonic mobility ?
Inhibition vocale et motrice
Pourquoi le mode de défense de Fight, flight, fright est mésadapté pour notre vie quotidienne ?
Nous sommes confrontés à des choses qu’on ne peut pas combattre ou fuir, alors il faut les subir,
Mais si on n’utilise pas cette énergie, alors on est pris avec une accumulation de stress.
Comment Selye décrit-il le stress ?
Syndrome général d’adaptation
Selye a-t-il raison de dire que le stress est une réponse non-spécifique de l’organisme, si non pourquoi pense-t-il ainsi ?
Le stress est en fait une réponse spécifique, il pense ainsi car il étudiait sur des rats qu’il traumatisait jusqu’à la mort.
Vrai ou Faux. Selon Selye, on peut éviter le stress ?
Faux, selon lui le stress est inévitable
Quels sont les 3 stades par lesquels un individu passe lorsqu’il vit du stress ( dans le SGA)
1) Réaction d’alarme (stress aigu)
2) Phase d’adaptation ou résistance
3) Phase d’épuisement (stress chronique)
Quels sont les 4 symptômes du syndrome de stress sur le plan biologique qui se présente peut importe la cause du stress ?
- Hypertrophie du cortex surrénalien
- Ulcères gastro-intestinaux
- Régression du thymus (atrophie)
- Régression des ganglions lymphatiques (atrophie)
Qui suis-je ? (étape du SGA) perçoit le stimulus stressant, le corps se prépare à l’action, c’est la réaction d’urgence
La phase d’alarme
Qu’arrive au corps lors de la réaction d’alarme ?
Le corps lance une alerte générale caractérisée par des modifications de certains paramètres biologiques
Quelles sont les 6 modifications de paramètres biologiques durant la phase d’alarme ?
1) La respiration est plus rapide
2) Le cœur plus vite et plus fort
3) La pression sanguine augmente
4) Les muscles se tendent pour l’action
5) Le corps transpire
6) Les mains deviennent moites
Vrai ou Faux. Si le corps n’est pas tendu, alors il n’est pas stressé ?
Vrai
Qu’arrive-t-il lorsqu’on enlève le stimulus ayant provoqué le stress ?
Le corps revient à son niveau d’activation précédant la stimulation
Quelle est la deuxième phase du SGA ?
La phase d’adaptation ou de résistance
Qu’arrive-t-il durant la phase d’adaptation ? (3 choses)
1) Le corps tente de s’adapter à l’agent stresseur en mobilisant les ressources énergétiques nécessaires pour maîtriser du mieux possible la nouvelle situation
2) Le corps tente de réparer tous les dommages provoqués par la situation d’alarme (inflammation)
3) Le niveau d’activation est plus élevé mais se stabilise
Pourquoi le stade de résistance est considéré comme bénéfique ?
Car il permet par exemple devant un examen d’améliorer la mémoire et stimuler la pensée
Qu’arrive-t-il lorsque le corps demeure trop longtemps stressé ?
L’organisme se fatigue et ne peut pas réparer complètement les dommages
Qu’arrive-t-il durant la phase d’épuisement ?
-Stress continu trop longtemps, il fonctionne mal
- Il n’est pas capable de s’adapter, il subit
- Pas capable de compenser pour les dépenses d’énergie, système immunitaire affaibli = sensibles aux agressions externes
- Capacité de résistance = faible, peut mener à mort
Quels sont les 3 désordres psycho-physiologiques qui peuvent se développer à cause du stress chronique ?
1) maladies coronariennes
2) Ulcères
3) Cancer et infection microbiennes dues à l’affaiblissement du système immunitaire
Dans la conception psycho-physiologique, quelles sont les sources principales de stress ?
Les changements ou des événements dans la vie
Quel est le but de concevoir le stress psycho-physiologique ?
Faire lien prédictif entre stress et santé
Dans les modèles psychosociaux du stress, que devient le stimulus ?
Un agent stressant, généralement un facteur de l’environnement
Pourquoi les changements de vie sont-ils stressants ?
Parce qu’ils nécessitent des transactions permanentes de l’individu avec son environnement
Selon Lazarus, que créés les tracas de la vie quotidienne ?
Des transactions journalières entre l’individu et son environnement
Quelle est l’équation derrière les modèles des événements de vie ?
Tout changement de vie = adaptation = stress
L’échelle de SRRS est utile pour déterminer quel genre de stress ?
Le stress chronique, car se développe à long terme
Quelle est l’une des échelles de mesure les plus connue ?
L’échelle des événements récents ou en anglais SRRS : social readjustment rating scale
Qui est derrière l’échelle SRRS ?
Holmes et Rahe
Quel est le principe derrière la SRRS ?
Basée sur hypothèse que le stress résulte d’une accumulation de changements majeurs nécessitant une forte adaptation
Quelles sont les critiques du modèle des événements de vie ?
- Ne prends pas en considération la signification que l’individu attache aux événements (différences individuelles)
- Peut importe la nature de l’événement (positif/négatif) c’est traité de la même façon
- Ce sont des événements rares
- Événements mal adaptés, change dans le temps
- Différences culturelles et socio-écono
- Formulation des items souvent vague
- Relation faible entre la gravité des événements et l’apparition de problèmes de santé
Quelle est la critique de la conception psycho-physiologique ?
Le stress ne peut pas être défini simplement en termes de stimulation exercée par l’environnement, ça dépend aussi des caractéristiques de chaque personne
Que reproche-t-on à la théorie de Selye, que toutes les réponses au stress sont non-spécifiques ?
On ne réagit pas tous de la même façon à un même stresseur
Que reproche-t-on à la théorie de Holme et Raye, que le stimulus devient un agent stressant, généralement un facteur de l’environnement ?
- Ignore les différences individuelles (caractéristiques d’un individu)
- Ignore l’interaction entre un individu et ses différents environnements (situations)
Que dit le modèle transactionnel de Lazarus et Folkman ?
Approche conceptuelle du stress prône une perspective dynamique de l’interaction entre la personne et son environnement (son milieu)
Quels sont les 4 critères pris en compte par le modèle transactionnel de Lazarus et Folkman ?
- Interaction individu-environnement
- Variables contextuelles (environnement)
- Caractéristiques de la personne (personnalité)
- Évaluation que fait l’individu de la situation
