Cours 4

Question 1

Qui sont les auteur du Modèle Trilatéral de la prise de décision adaptative

Answer 1

Krieshok, Black et McKay

Question 2

Quand ? MTPDA

Answer 2

Encore actuelle, génère de la recherche surtout développé en 2009

Question 3

Quoi ?

Answer 3

Aspect évolutif, le monde change, tout change, évolution
Théorie concerne la décision
Système 1 irrationnel système 2 rationnel
irrationnel= plus inconscient rationel= conscient (Freud is that u?)
Neuroanatomie et prise de décision.
Adaptation puisque tout bouge.

Question 4

Le but du MTPDA

Answer 4

rendre la meilleure décision (prise de décision optimale). Appui sur neurosciences
appui psychologie sociale et cognitive et l’adaptabilité à la carrière

Question 5

Comment?

Answer 5

Système 1 et 2

Question 6

Système 1 c’est quoi

Answer 6

Intuition, je ne sais pas pourquoi je devrais faire X choix. Vient d’expériences antérieurs. Pressions subi par les autres/société, messages captés sans être dit. Émotions: Comment on se sent face à X situation Apprentissage implicite: Quand ça chiale chez nous, on devrait se retirer, Quand l’autre parle plus fort on devrait écouter.

Question 7

Système 2

Answer 7

Rationnel

Processus conscients
Raison, logique, raisonné

Question 8

Modèle qui s’intéresse à l’__ que faisons nous? Sur quoi je vais me __ pour m’__ (faire mes choix) On s’intéresse plus à la __ dans sa __ que le __ de __ en soit.

Answer 8

Modèle qui s’intéresse à l’adaptation que faisons nous? Sur quoi je vais me baser pour m’adapter (faire mes choix) On s’intéresse plus à la personne dans sa carrière que le choix de carrière en soit.

Question 9

5 raisons de considérer l’émotion en orientation

Answer 9

Elles sont subjectives et significatives pour la personne (Greenberg et Paivio, 1997)

✓ Elles attirent l’attention sur ce qui est le plus important (Mikolajczack, 2009)

✓ Elles permettent de fixer les priorités d’action (Avrill, 1994)

✓ Elles sont adaptatives et motivationnelles (Greenberg et Paivio, 1997; Young et al., 2015)

✓ Elles guident vers l’atteinte potentielle d’objectifs, de bien-être et de sens

Question 10

Les 2 structures neuroanatomiques les plus importantes.

Answer 10

Amygdale et cortex préfrontal

Question 11

Amygdale fait quoi

Answer 11

Siège des émotions, ça connecte
avec le thalamus, hypothalamus. Je vois
quelque chose et ça me fait resentir une émotion.
Ça fait un petit rush et relâche des susbtances.

En neurosciences: Des circuits se font, on perçoit
des émotions et on réagit très rapidemment

Question 12

Le système court est:

Answer 12

Amygdale plus solicité= réaction
instinctive (automatique)

Question 13

V/F Amygdale est plus gonflé chez les ados

Answer 13

V

Question 14

V/F:Émotion est un filtre qui permet
de voir les informations qui m’intéressent
réellement pour le choix de carrière

Answer 14

V

Question 15

Modèle axé sur l’espoir et l’action: qui?

Answer 15

Niles, Amundson, Joon Yoon

Question 16

Modèle axé sur l’espoir et l’action: Quand

Answer 16

2021 et continuité des travaux de Niles et Amundson en 2010

Question 17

Modèle axé sur l’espoir et l’action= Quoi

Answer 17

Base théorique sur théorie de l’espoir de Snyder: Important d’avoir des buts, trouver des moyens et assurer congruence entre les besoins fondamentaux de la personne. Bandura= sentiment d’efficacité personnel et agentivité (si tu penses t’es capable plus de chance que tu vas réussir à faire XYZ).

Question 18

Modèle axé sur l’espoir et l’action= but

Answer 18

Adaptation, flexibilité, résilience

Question 19

Modèle axé sur l’espoir et l’action= comment

Answer 19

Quoi:En réagissant efficacement aux nouvelles informations (sur soi, situations, changement).
Transformer les prises de consiences en comportement stratégiques
Snyder: Espoir=Capacité à trouver une voie pour atteindre des objectifs souhaités et trouver la motivation pour le faire
Réflexion axé sur le parcours, faut que la pensée soit axé sur agentivité (est-ce que je peux y arriver? ma croyance d’y arriver), axé ur obj souhaité

Question 20

Quels sont les 5 pales qui font tourner le vire-vent de l’espoir?

Answer 20

1.Autoréflexion
2.Clarté de soi
3.Visualisation
4.Établissement d’objectifs
5.Mise en œuvre et adaptation

Question 21

1. Autoréflexion est?=

Answer 21

Qu’est-ce qui est important pour moi, ce qui compte pour moi?.
Qu’est-ce qui est vraiment important pour toi?
Qu’est-ce qui est vraiment vraiment important pour toi ?.
C’est de mettre le doigt sur ce que je veux accomplir.
Tranche de vie de VIcky= Ok, ben c’est clair que moi je serai C.O scolaire même après fermeture.

Question 22

2. Clarté de soi

Answer 22

Autocompassion envers nos valeurs. Créer un autoprotrait de moi clair et précis. C.O car je veux opportunité d’apprendre je veux l confiance des gens etc.

Question 23

3. Visualisation

Answer 23

On fait émerger des options en relation clair avec soi et on détermine les options pour soi

Question 24

4. Établissement d’objectifs

Answer 24

Aller s’informer sur les options envisagées, avoir des objectifs court
moyen terme. ‘‘Hmm j’irai au Cégep voir comme milieu de pratique.
mais court terme je reste avec les kid.’’

Question 25

5. Mise en œuvre et adaptation

Answer 25

Passer à l’action, apporter des modifications en court
de route.