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Volleyball > Cours 4 > Flashcards

Cours 4 Flashcards

1
Q

Quel est le geste clé du deuxième contact?

A

La touche

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Q

Qu’est-ce que la prise de balle à dix doigts?

A

La touche

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3
Q

En réception de service, quel est le geste clé?

A

La manchette

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4
Q

Qui sont les joueurs centraux? (chiffre)

A

3

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5
Q

Quelle position joue le joueur libéro habituellement?

A

Plus souvent en 5, mais il se peut parfois en 6

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6
Q

Quelle position joue le joueur libéro habituellement?

A

Plus souvent en 5, mais il se peut parfois en 6

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7
Q

Quel est le rôle majeur du libéro et sa responsabilité première?

A

Réception de service et la touche sur un renvoi en balle facile.

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8
Q

Quel est le placement final des appuies en touche ?

A

La largeur des épaules

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9
Q

Comment sont placés les pieds dans le placement final d’une touche?

A

Pieds légèrement décalés en fonction de la position du terrain.

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10
Q

Lors du placement pour la touche, les mains sont situés où?

A

Elles sont montés.

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11
Q

Lorsque le ballon est dans sa descente le joueur doit être positionné comment?

A
  • Arrêté
  • En position équilibrée sous point de chute
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12
Q

La position d’interception des mains est dépendante de quoi ?

A

La position des coudes
Si les coudes sont trop vers l’extérieur, les pouces fuient vers l’avant. L’ouverture des coudes doivent favoriser le rapprochement des pouces devant le visage.

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13
Q

Les doigts sont-ils écartés ou collés lors de la phase de production?

A

Les doigts sont écartés.

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14
Q

Lors de la phase d’interception de la touche, les poignets sont en extension ou à mi-chemin de l’extension?

A

Mi-chemin de l’extension.

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15
Q

La réception prend appuie sur quels doigts?

A

Les trois premiers, :
Le pouce
L’index
Le majeur

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16
Q

À quoi servent les deux autres doigts durant la réception en touche du ballon?

A

Ils servent à stabiliser.

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17
Q

Quelle est l’action qui relancent le ballon en touche?

A

La propulsion générée par l’extension des jambes et des bras.

18
Q

Pour effectuer une passe vers l’arrière, la prise de balle se fait plus à quel endroit?

A

Au-dessus du visage.

19
Q

Dans sa préparation pour une touche vers l’arrière, le joueur transfert son poids sur quel appui?

A

Celui en avant, ce qui a effet d’amener le ballon au-dessus de son visage.

20
Q

Diriger le ballon vers l’arrière oblige le joueur à accentuer quoi?

A

Sa posture en inclinant le tronc et la tête dans la direction recherchée.

21
Q

Les mains n’ont pas d’action sur le ballon, l’extensions des bras projette le ballon. De quoi sagit-t-il?

A

Butée

22
Q

Les poignets et les doigts sont très actifs (masculin, jouer avec rythme). Dequoi sagit-t-il?

A

Articulée

23
Q

Qu’est-ce qu’une articulée?

A

Les poignets et les doigts sont très actifs (masculin, jouer avec rythme)
* Passeur surtout
Phase d’absorption et de projection

24
Q

Qu’est-ce qu’une butée ?

A

Les mains n’ont pas d’action sur le ballon, l’extension des bras projette le ballon.

25
Q

Pour la posture de départ, où est-ce que le poids repose sur les appuies?

A

Sur l’avant des appuies

26
Q

Pour la posture de départ, où est-ce que les bras sont situés?

A

Bras le long du corps.

27
Q

Pour la posture de départ, les bras sont le long du corps, mais comment sont les pouces?

A

Les pouces sont séparés de l’index.

28
Q

Quels sont les points clés de la posture de départ lors d’une touche?

A
  • Pieds largeur des épaule
  • Les bras le long du corps
  • Le poids repose sur l’avant des pieds.
  • Les chevilles fléchis vers l’avant
  • Pieds avant arrière (talon-orteil)
29
Q

Quels sont les points clés du déplacement/placement pour la touche?

A
  • Ajustement du déplacement par rapport au point de chute de la balle
  • Types de déplacement déterminés par le point de chute
    Près de moi : Un pas chassé, cloche pied , un chassé croisé
    Loin de moi : Un sprint
  • Les mains et les pieds se placent simultanément
    Les mains vont tranquillement s’élever pour être dans position.
    Pieds vont avoir un léger décalage, pied droit –> pied gauche.
  • Les pieds doivent se placer rapidement (stabilité et équilibre)
30
Q

La posture d’interception se produit quand?

A

Tout juste avant l’interception.

31
Q

Nomme les points clés de la posture d’interception

A
  • Pieds largeur des épaules (vecteur de force sous les épaules)
  • Pieds engagés positions avant/ar., talon-orteil
  • Coudes à la hauteur des épaules ou plus
  • Mains placés au-dessus du front
  • Doigts, pouces et index forment un triangle (épouser forme), écartés, les mains forment un panier, trois doigts les plus importants, le pouce, l’index et le majeur.
  • Les mains épousent la forme du ballon
32
Q

Lors de la phase de production pour la touche, quels sont les points clés de la touche?

A
  • Extension simultanée jambes/bras, dynamique (grandir dans la balle et quitter sol)
  • Extension complète bras/avant-bras lors de la frappe
  • Mains terminent vers le haut et l’avant corps orienté vers la cible.
33
Q

Quel est le rôle du libéro?

A

Rôle majeur dans la réception de service, responsabilité première sur un renvoi en balle facile

34
Q

Qu’est-ce qui arrive si les coudes ouvrent trop vers l’extérieur?

A

Les pouces fuient vers l’avant.

35
Q

Qu’est-ce que l’ouverture des coudes doit favoriser?

A
  • Ils doivent favoriser le rapprochement des pouces devant le visage.
36
Q

Lors de la position d’interception, comment doivent être les doigts et les mains?

A

Les doigts doivent être écartés et les mains rondes.

37
Q

Sur la réception de la touche comment le ballon prend appui sur les doigts?

A

Le ballon prend appui sur les trois premiers doigts et les deux autres servent à stabiliser.

38
Q

Pour faire la réception vers l’arrière, où est-ce que les doigts doivent être?

A

Plus au-dessus du visage.

39
Q

Pour la passe arrière, le joueur transfert son poids sur quel appui?

A

Sur l’appui avant.

40
Q

Diriger le ballon vers l’arrière oblige le joueur à faire quelle action?

A

Incliné sa tête et son tronc dans la direction recherchée.

Volleyball (9 decks)

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