cours 3-4 Flashcards
cc’est quoi une articulation
le point de contact entre deux ou plusieurs os et comprend l’ensemble des élément qui assurent le point de contact
fonctions: relie nos os entre eux
protection
mobilité et stabilité
- Articulation musculaire
- les os sont liés par un muscle
- pas de cavtié articulaire
exemple: scapula-seerato-thoracique (permet movuement de glissemtn sur le grill costal et la roation sur un axe est possible)
Combien d’articulations dans le corps
350 articulations
les 4 types d’articulations?
- Articulation musculaire
- Articulation fibreuse
- Articulation cartilagineuses
- Articulation synoviales
- Articulation fibreuse
- les os sont liés par du tissus fibreux
- Immobiles (synarttrhose ou peu mobile (amphiarthrose)
- absence de cavité articualire
Dans articulation fibreuse nommez moi 3 types et des exmples et leur mouvement
-suture cranienne et pelvienne (immobile (synarthrose))
- Gomphoses (immobile (synartrhose))
entre les dents adultes et l’os maxillaire ou la mandibule - Syndesmoses (semi-mobile) (amphiarthrose)):
articualtion tibio-fibulaire et radio-ulnaire
- Articulation cartilagineuse
- les os sont liés par du fibrocatilage ou cartilage hyalin
- immobile et amphiartrose
- absence de cavité articualrie
2 types de articulation cartilagineuse avec exemples et leur mouvement
Synchondroses: (immobile (synarthrose))
- cartilage hyalin
exemple permanentes : 1er cote et sternum
cote et cartilage costal
exemple temporaires: articulation entre diaphyse et épihphyse des os long en croissance
Symphyse: (amphiarthrose (semi-mobile))
fibrocartilage
exemple: symphyse pubienne, sterno-manubrial
articulation inter-vertébrale (disque)
- Articulation synoviales
Articulations mobiles ou diarthrodiales incluant :
2 surfaces articulaires
Cavité articulaire ou synoviale
Capsule articulaire
Ménisque (genou) ou méniscoïdes (articulations
zygapophysaires)
Ligaments
Muscles squelettiques / tendon
la cavité synoviale contient quoi?
contient le liquide synovial qui est produit par la membrane synoviale
qui permet la fluidité du mouvement et protège les surfaces articulaires
photo de la cpasule artiuclaire et tout
les ménisques servent a quoi?
constitué de fibrocaartilage
roles: amortisseur et stabilité et lubrification
c’est quoi un ligament
sa relient deux os adjecant, c’est un tissu conjonctif tres solide qui assurent la stabilité et guide le mouvement
les ligaments peuvent s’étirer de cobmein de % par rapport au repos?
8-10%
quels muscles ne traversent pas direcemtn une articulation?
- Muscles intercostaux
- Muscles digastriques
- Muscles abdominaux
- Muscles SCM
quels sont les 3 mouvements fondamenteaux articulaires??
ROulement
GLissement
Rotation (spin)
quels sont les type d’Articulation synoviales? (6)
Plane (non axiale)
Trochléenne
Trochoide (un axe)
COndylienne
En selle (2 axes)
Sphéroides (3 axes)
quels sont les 3 plan
Plan coronal
Plan transverse
Plan sagittal
chauqe movuement se passe sur quel plan?
Plan coronal : Abd et add, flex lat
Plan transverse: rotation et pronation,spuniation
Plan sagittal: flexion, extension
chaque plan est associé a quel axe (x,y,z)
Plan coronal: Axe z (add, abd et flex lat)
Plan transverse: axe y (rotation , pronation et supination)
Plan sagittal: axe x (flexion et extension)
Articulation plane fait quoi donne moi 5 exemples
Permet le glissement sur des plans
ex (5):
- Intercarpienne (intermétatarsienne)
- sternocostale
- acromioclaviculaire
- tibiofibulaire
- tete costale et corps vertébrale
articulation trochléenne (gynglyme) 4exemples
le mouvement est une rotation autour d’un axe (uniaxial)
(léger glissement possible)
ex:
- huméro-ulnaire
- talocrurale
- interphalangienne main et pied
- fémoropatellaire
articulation trochoide (2exemples)
mouvement principale est une rotation autour d’un axe (lgéer glissemnt possible)
- Radio-ulnaire (proximale et distla)
- Atlanto-axiale (avec la dent)
articulation condylienne ou elipsoide (5exemples)
le mouvement de rotation se fait sur 2 axes
(mouvement de glissement léger possbile)
ex:
- Pisiforme et triquétrium
- Radiocarpienne
- huméro-radiale
- fémorotibilae
-antlanto-occipitale
articulation en selle ou toroide (5ex)
mouvement de rotation se fait sur 2 axes (leger glissment possbile)
ex:
- sterno-costo-claviculaire
- sacro-iliaque chez l’homme
- calcanéocuboidienne
- carpométacarpeinne du pouce
- claviculomanubriale
articulation sphéroide (5ex)
permet mouvment de roation sur 3 axe
ex: glénohumérales
- coxofémorale
- talocalcanéonaviculaire
- métacarpophalangienne
- métatarsophalangienne
quels sont les 4 types de muscles
Lisses
Activation involontaire
Viscères et vaisseaux sanguins
Strié cardiaque
Activation involontaire
Myocarde
Strié à insertion conjonctive
Urètre
Activation volontaire et involontaire
Striés squelettiques
Activation volontaire et involontaire (réflexes)
Génèrent le mouvement humain
Assure la stabilité statique et dynamique
action musculaire se traduit sour forme de quoi?
d’une force (linéaire,F) ou d’un moment de force (angulaire,MF)
c’est quoi une contraction isométrique
le muscle ne change pas de longueur lorsqu’il est contracté
Contraction concentrique
: le muscle se raccourcit
alors qu’il se contracte
Contraction excentrique
le muscle s’allonge alors
qu’il se contracte
Contraction isocinétique
: le muscle se contracte en
se raccourcissant ou en s’allongeant à vitesse
constante
Contraction isotonique
: le muscle se contracte en
produisant une force constante
Les principes de l’action musculaire
- Relation agoniste et antagoniste
- Synergie musculaire
- Amplitude de mouvement*
- Relation force-vitesse
- Relation force-longueur
- Continuum de la coordination*
- Interaction segmentaire*
une petite portion de l’ADM complète pour des mouvements de…
plus faible efforts mais plus précis.
Une plus grande portion
de l’ADM complète est
utilisée pour des
mouvements de
une plus grande vitesse ou
force. La précision sera
moindre
excentrique ou le concentrique permet de recruter le plus de fibre?
excentrique
L’entrainement excentrique entraîne donc une prise de masse
musculaire plus rapide en favorisant l’hypertrophie musculaire et le
remodelage myotendineux. Le risque de blessure est toutefois plus
élevé.
le maximum de la force est enviorn ou
le maximum de la force est environ au milieu de l’Amplitude de mouvement (longueur de repos)
principe de fluage
si meme force apllqiuer durant un long moment le tissu se déforme graduellement
comprotement stress-ralaxation
si une meme déformaton est maintenue la force nécessaire va etre inférieur graduellement
comportement temps-dépendant
vite-déchire (comprotement solide)
lentement élasitque mou (comportement visqueux)
la femme sécrète quelle hormone de plus qui fait quelle sont plus flexible
relaxine
tension musculaire active
Résulte des liens entre les
fibres d’actine et de
myosine dans les
sarcomères situés dans les
unités motrices activées.
C’est la tension qui résulte
de l’activation du muscle.
Tension musculaire passive
Lors d’un étirement musculaire, on
ressent la résistance interne de l’unité
tendon-muscle à l’élongation de
l’étirement
la tension passive est plus facile généréee dans un muscle multi-articulaire ou monoarticulaire?
Multi-articulaire
sous classe de type d’étirement
statique — avec activation musculaire
Dynamique —Actif et Balistique
étapes de l’étirement statique (6 étapes)
- Identifier l’origine et l’insertion du muscle
- Identifier le-s articulation-s traversée-s par le muscle
- Amener le muscle en tension en effectuant passivement
le mouvement opposé à l’action concentrique du muscle,
et ce, à chacune des articulations qu’il traverse - Maintenir 20-30 secondes
- Relâcher
- Répéter pour un total de 4 répétitions pour favoriser un
gain dans l’ADM
Si on active le muscle visé par l’étirement, on tire profit du phénomène de
relaxation post-activation c’est quoi le nom??
(inhibition autogénique)
Si on active le ou les muscles antagonistes au muscle visé par l’étirement,
on tire profit du phénomène
d’inhibition réciproque
les étapes de l’étirement statique avec activation
- Amène le muscle que tu veux étirement dans l’opposition de son action concentrique
- faire une contraction isométrique de ce muscle durant quelques secondes (pas de stats)
- repos et refaire quelque fois (pas de stats alors 3-4fois)
- A la fin de la dernière répétition le patient amene par lui meme plus loin dans l’étirement ou (dans d’aautre mots: contraction concentrique des muscles antagoniste)
- Évalue le gain
étirement dynamique actif
La tension passive du muscle visé par l’étirement est
atteinte par un mouvement dynamique. Le patient
effectue plusieurs répétitions.
Le patient amène le muscle à sa tension maximale puis
à la limite opposée de cette amplitude de mouvement,
et ce, de façon répétitive
effet court terme d’un étirement
- Augmentation de l’ADM dans le mouvement opposé à
l’action concentrique du muscle pour une durée de 60 à 90
minutes. (car augmente le seuil de tolérance a l’étirement a cause effet antalgique, stress-relaxation et fluage, diminution tension passive.) - Diminution de la force musculaire maximale de 4-30% pour
une durée d’environ 60 minutes. (conséquence protectrice du corps humain alors lorsque le muscle n’est pas étiter sa prend par exemple 10N pour le briser le muscle (le 10 N équivault a 16-25% de tension) Et quand on l’étire au max on a besoin de 16-30% de ce 10N pour qu’il brise fak bcp bcp moins ) - Diminution de la douleur local (théroie du portillon qui est que la stimulation des mécanorécepteurs fermerait laprote aux influx nociceptifs)
quel sont les critere pour que aille une augmentation de l’ADM dans les étirements statiques
- durée de 20 a 30 secondes
- 4 répétitions
pour avoir un effet a long terme il faut faire quoi
il faut faure de l’étirement journalier pour 3 a 6 semaine ce quipeut augmenter l’ADM de 5-31%
2 hypothèse de l’augmentation de l’ADM a long terme?
Hypothèse 1 : Changements à même la réponse myogénique des
sarcomères.
Hypothèse 2 : Augmentation de la tolérance à l’étirement
Qu’est-ce que sa veut dire UFV
Unitées Fonctionnelles Vertébrales
nommé 4 Unitées Fonctionnelles Vertébrales (UFV)
- 2 vertèbres
- disque intervertébral
- Ligaments
- Articulations costovertébrales
donner moi les axes avec la technique de la main
les 3 étapes du mouvmeent angulaire
- position le pouce dans le sens positif de l’axe traversant le centre de rotation
- Si les doigts entraienent une fermeture du poing donc c’est + une ouvertire c’est -
si on enleve les cotes les amplitudes de mouvement thoraciques augmente diminue parlez moi
en extension sa change rien,
en rotation 60% augmentation
30% flex lat
15% flex
quels sont les contraintes subies par les UFV
- Traction (opposé)
- COmpression (meme snes)
- Torsion )rotation)
- Cisaillemen (glisse 1 sur l’Autreù)
lélment spassif qui subissent les contrainte nommer plus haut?? (5)
- Corps vertébraux et plateaux vertébraux
- Disques
- Articulations zygapophysaires
- Les côtes
- Ligaments / tendons
a quoi servent-ils les disques
Résistent aux contraintes de compression
(avec les facettes articulaires),
augmentent la congruence articulaire,
assurent stabilité tout en permettant une mobilité.
la felxion entraine quoi comme contrainte sur les disques?
La flexion du tronc entraine des contraintes en compression ant et traction post.
l,extension fait comme contrainte (disque)
compression sur les articulation zygapophysaire et sur le disuqe post et contrainte de traction ant.
la rotation entraine quoi comme contrainte (disque)
eintraine des contraintes de roation et de cissaillement
la flexion latérale entraine quoi sur disques
entraîne des contraintes de
compression du côté de la flexion latérale et de tension
du côté opposé à la flexion latérale
les disques sont moins aptes a quel mouvement et pourquoi?
au mouvement de rotation car suele un portion des fibres sont en tension olrs de ce mouvement
a quel age commence la dégénérescendiscale pour les homme et femme
et quel sont les niveau les plus touché
homme 20 ans
femmes 30 ans
(a 50 ans 97% des disques on des signes de dégénresncens)
L3/L4,L4/L5 et L5/S1
lorsqu’on veilli est-ce quela hauteur des disques diminue vriament ?? sinon c’est quoi??
NON c’est pas nécessairemen4t cela, c’est plutot la distibution des charges qui va etre modifiée.
c’est quoi le role pricnipale des articulation zygapophysaire?
La stabilité en restreignant les mvts intersgemnetaire
(leur forme et postionemement guide le mvt)
en flexion pour les articulation zygapophysaires sa fait quoi comme conrtaintre
- cisaillement (et la capsule articulaire résiste a de la traction)
en extension les articulation zygapophysaire a quoi comme contraintre
- Compression
Du cisaillement se produit si il a une charge vers l’avant (ex prise de poids dans le ventre)
les articulatons zygapophysaire sont de quel type au niceau haute et lombaire
plane et vont devenir au niveau lombaire trochoide
face rticualire (articulation zygapophysaires sup des cervicales, thorcique et lombaires
Carviacles : vers le haut (et vers l’arriere)
Thoracique vers l’arriere (et le lat)
LOmbaire: vers le médiale (et un peu vers l,arriere)
pour la région cervicale parler moi de la roation et la felxion lat
La flexion latérale est accompagnée
d’une rotation ipsi de la vertèbre.
La rotation est accompagnée d’une
flexion latérale ipsi.
est-ce que si on enlever les articulation zagapophysaire dans la région cervicale sa va changer bcp la quantité de rotation.
non la quantité de rotation ne change pas bcp
les cotes s’articule avec quoi postérieurment et antérieuremebnt
post: costo-vertébrale (corps vertébrale des vertèbres et le disque intervertébrale plus bas) et costo-transverse (processure transverser et la vertèbre)
ant: costo-sternale
