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Biomecanique > cours 3-4 > Flashcards

cours 3-4 Flashcards

1
Q

cc’est quoi une articulation

A

le point de contact entre deux ou plusieurs os et comprend l’ensemble des élément qui assurent le point de contact

fonctions: relie nos os entre eux
protection
mobilité et stabilité

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Q
  1. Articulation musculaire
A
  • les os sont liés par un muscle
  • pas de cavtié articulaire

exemple: scapula-seerato-thoracique (permet movuement de glissemtn sur le grill costal et la roation sur un axe est possible)

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Q

Combien d’articulations dans le corps

A

350 articulations

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4
Q

les 4 types d’articulations?

A
  1. Articulation musculaire
  2. Articulation fibreuse
  3. Articulation cartilagineuses
  4. Articulation synoviales
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Q
  1. Articulation fibreuse
A
  • les os sont liés par du tissus fibreux
  • Immobiles (synarttrhose ou peu mobile (amphiarthrose)
  • absence de cavité articualire
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6
Q

Dans articulation fibreuse nommez moi 3 types et des exmples et leur mouvement

A

-suture cranienne et pelvienne (immobile (synarthrose))

  • Gomphoses (immobile (synartrhose))
    entre les dents adultes et l’os maxillaire ou la mandibule
  • Syndesmoses (semi-mobile) (amphiarthrose)):
    articualtion tibio-fibulaire et radio-ulnaire
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7
Q
  1. Articulation cartilagineuse
A
  • les os sont liés par du fibrocatilage ou cartilage hyalin
  • immobile et amphiartrose
  • absence de cavité articualrie
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8
Q

2 types de articulation cartilagineuse avec exemples et leur mouvement

A

Synchondroses: (immobile (synarthrose))
- cartilage hyalin
exemple permanentes : 1er cote et sternum
cote et cartilage costal

exemple temporaires: articulation entre diaphyse et épihphyse des os long en croissance

Symphyse: (amphiarthrose (semi-mobile))
fibrocartilage

exemple: symphyse pubienne, sterno-manubrial
articulation inter-vertébrale (disque)

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9
Q
  1. Articulation synoviales
A

Articulations mobiles ou diarthrodiales incluant :
 2 surfaces articulaires
 Cavité articulaire ou synoviale
 Capsule articulaire
 Ménisque (genou) ou méniscoïdes (articulations
zygapophysaires)
 Ligaments
 Muscles squelettiques / tendon

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10
Q

la cavité synoviale contient quoi?

A

contient le liquide synovial qui est produit par la membrane synoviale

qui permet la fluidité du mouvement et protège les surfaces articulaires

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11
Q

photo de la cpasule artiuclaire et tout

A
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12
Q

les ménisques servent a quoi?

A

constitué de fibrocaartilage

roles: amortisseur et stabilité et lubrification

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13
Q

c’est quoi un ligament

A

sa relient deux os adjecant, c’est un tissu conjonctif tres solide qui assurent la stabilité et guide le mouvement

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14
Q

les ligaments peuvent s’étirer de cobmein de % par rapport au repos?

A

8-10%

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15
Q

quels muscles ne traversent pas direcemtn une articulation?

A
  • Muscles intercostaux
  • Muscles digastriques
  • Muscles abdominaux
  • Muscles SCM
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16
Q

quels sont les 3 mouvements fondamenteaux articulaires??

A

ROulement
GLissement
Rotation (spin)

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17
Q

quels sont les type d’Articulation synoviales? (6)

A

Plane (non axiale)

Trochléenne
Trochoide (un axe)

COndylienne
En selle (2 axes)

Sphéroides (3 axes)

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18
Q

quels sont les 3 plan

A

Plan coronal
Plan transverse
Plan sagittal

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19
Q

chauqe movuement se passe sur quel plan?

A

Plan coronal : Abd et add, flex lat
Plan transverse: rotation et pronation,spuniation
Plan sagittal: flexion, extension

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20
Q

chaque plan est associé a quel axe (x,y,z)

A

Plan coronal: Axe z (add, abd et flex lat)
Plan transverse: axe y (rotation , pronation et supination)
Plan sagittal: axe x (flexion et extension)

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21
Q

Articulation plane fait quoi donne moi 5 exemples

A

Permet le glissement sur des plans

ex (5):
- Intercarpienne (intermétatarsienne)
- sternocostale
- acromioclaviculaire
- tibiofibulaire
- tete costale et corps vertébrale

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22
Q

articulation trochléenne (gynglyme) 4exemples

A

le mouvement est une rotation autour d’un axe (uniaxial)
(léger glissement possible)

ex:
- huméro-ulnaire
- talocrurale
- interphalangienne main et pied
- fémoropatellaire

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23
Q

articulation trochoide (2exemples)

A

mouvement principale est une rotation autour d’un axe (lgéer glissemnt possible)

  • Radio-ulnaire (proximale et distla)
  • Atlanto-axiale (avec la dent)
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24
Q

articulation condylienne ou elipsoide (5exemples)

A

le mouvement de rotation se fait sur 2 axes
(mouvement de glissement léger possbile)

ex:
- Pisiforme et triquétrium
- Radiocarpienne
- huméro-radiale
- fémorotibilae
-antlanto-occipitale

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25
Q

articulation en selle ou toroide (5ex)

A

mouvement de rotation se fait sur 2 axes (leger glissment possbile)

ex:
- sterno-costo-claviculaire
- sacro-iliaque chez l’homme
- calcanéocuboidienne
- carpométacarpeinne du pouce
- claviculomanubriale

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26
Q

articulation sphéroide (5ex)

A

permet mouvment de roation sur 3 axe

ex: glénohumérales
- coxofémorale
- talocalcanéonaviculaire
- métacarpophalangienne
- métatarsophalangienne

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27
Q

quels sont les 4 types de muscles

A

Lisses
 Activation involontaire
 Viscères et vaisseaux sanguins

Strié cardiaque
 Activation involontaire
 Myocarde

Strié à insertion conjonctive
 Urètre
 Activation volontaire et involontaire

Striés squelettiques
 Activation volontaire et involontaire (réflexes)
 Génèrent le mouvement humain
 Assure la stabilité statique et dynamique

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28
Q

action musculaire se traduit sour forme de quoi?

A

d’une force (linéaire,F) ou d’un moment de force (angulaire,MF)

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29
Q

c’est quoi une contraction isométrique

A

le muscle ne change pas de longueur lorsqu’il est contracté

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30
Q

Contraction concentrique

A

: le muscle se raccourcit
alors qu’il se contracte

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31
Q

 Contraction excentrique

A

le muscle s’allonge alors
qu’il se contracte

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32
Q

 Contraction isocinétique

A

: le muscle se contracte en
se raccourcissant ou en s’allongeant à vitesse
constante

33
Q

Contraction isotonique

A

: le muscle se contracte en
produisant une force constante

34
Q

Les principes de l’action musculaire

A
  1. Relation agoniste et antagoniste
  2. Synergie musculaire
  3. Amplitude de mouvement*
  4. Relation force-vitesse
  5. Relation force-longueur
  6. Continuum de la coordination*
  7. Interaction segmentaire*
35
Q

une petite portion de l’ADM complète pour des mouvements de…

A

plus faible efforts mais plus précis.

36
Q

Une plus grande portion
de l’ADM complète est
utilisée pour des
mouvements de

A

une plus grande vitesse ou
force. La précision sera
moindre

37
Q

excentrique ou le concentrique permet de recruter le plus de fibre?

A

excentrique

L’entrainement excentrique entraîne donc une prise de masse
musculaire plus rapide en favorisant l’hypertrophie musculaire et le
remodelage myotendineux. Le risque de blessure est toutefois plus
élevé.

38
Q

le maximum de la force est enviorn ou

A

le maximum de la force est environ au milieu de l’Amplitude de mouvement (longueur de repos)

39
Q

principe de fluage

A

si meme force apllqiuer durant un long moment le tissu se déforme graduellement

40
Q

comprotement stress-ralaxation

A

si une meme déformaton est maintenue la force nécessaire va etre inférieur graduellement

41
Q

comportement temps-dépendant

A

vite-déchire (comprotement solide)
lentement élasitque mou (comportement visqueux)

42
Q

la femme sécrète quelle hormone de plus qui fait quelle sont plus flexible

A

relaxine

43
Q

tension musculaire active

A

Résulte des liens entre les
fibres d’actine et de
myosine dans les
sarcomères situés dans les
unités motrices activées.

C’est la tension qui résulte
de l’activation du muscle.

44
Q

Tension musculaire passive

A

Lors d’un étirement musculaire, on
ressent la résistance interne de l’unité
tendon-muscle à l’élongation de
l’étirement

45
Q

la tension passive est plus facile généréee dans un muscle multi-articulaire ou monoarticulaire?

A

Multi-articulaire

46
Q

sous classe de type d’étirement

A

statique — avec activation musculaire

Dynamique —Actif et Balistique

47
Q

étapes de l’étirement statique (6 étapes)

A
  1. Identifier l’origine et l’insertion du muscle
  2. Identifier le-s articulation-s traversée-s par le muscle
  3. Amener le muscle en tension en effectuant passivement
    le mouvement opposé à l’action concentrique du muscle,
    et ce, à chacune des articulations qu’il traverse
  4. Maintenir 20-30 secondes
  5. Relâcher
  6. Répéter pour un total de 4 répétitions pour favoriser un
    gain dans l’ADM
48
Q

Si on active le muscle visé par l’étirement, on tire profit du phénomène de
relaxation post-activation c’est quoi le nom??

A

(inhibition autogénique)

49
Q

Si on active le ou les muscles antagonistes au muscle visé par l’étirement,
on tire profit du phénomène

A

d’inhibition réciproque

50
Q

les étapes de l’étirement statique avec activation

A
  1. Amène le muscle que tu veux étirement dans l’opposition de son action concentrique
  2. faire une contraction isométrique de ce muscle durant quelques secondes (pas de stats)
  3. repos et refaire quelque fois (pas de stats alors 3-4fois)
  4. A la fin de la dernière répétition le patient amene par lui meme plus loin dans l’étirement ou (dans d’aautre mots: contraction concentrique des muscles antagoniste)
  5. Évalue le gain
51
Q

étirement dynamique actif

A

La tension passive du muscle visé par l’étirement est
atteinte par un mouvement dynamique. Le patient
effectue plusieurs répétitions.
Le patient amène le muscle à sa tension maximale puis
à la limite opposée de cette amplitude de mouvement,
et ce, de façon répétitive

52
Q

effet court terme d’un étirement

A
  1. Augmentation de l’ADM dans le mouvement opposé à
    l’action concentrique du muscle pour une durée de 60 à 90
    minutes. (car augmente le seuil de tolérance a l’étirement a cause effet antalgique, stress-relaxation et fluage, diminution tension passive.)
  2. Diminution de la force musculaire maximale de 4-30% pour
    une durée d’environ 60 minutes. (conséquence protectrice du corps humain alors lorsque le muscle n’est pas étiter sa prend par exemple 10N pour le briser le muscle (le 10 N équivault a 16-25% de tension) Et quand on l’étire au max on a besoin de 16-30% de ce 10N pour qu’il brise fak bcp bcp moins )
  3. Diminution de la douleur local (théroie du portillon qui est que la stimulation des mécanorécepteurs fermerait laprote aux influx nociceptifs)
53
Q

quel sont les critere pour que aille une augmentation de l’ADM dans les étirements statiques

A
  • durée de 20 a 30 secondes
  • 4 répétitions
54
Q

pour avoir un effet a long terme il faut faire quoi

A

il faut faure de l’étirement journalier pour 3 a 6 semaine ce quipeut augmenter l’ADM de 5-31%

55
Q

2 hypothèse de l’augmentation de l’ADM a long terme?

A

Hypothèse 1 : Changements à même la réponse myogénique des
sarcomères.

Hypothèse 2 : Augmentation de la tolérance à l’étirement

56
Q

Qu’est-ce que sa veut dire UFV

A

Unitées Fonctionnelles Vertébrales

57
Q

nommé 4 Unitées Fonctionnelles Vertébrales (UFV)

A
  • 2 vertèbres
  • disque intervertébral
  • Ligaments
  • Articulations costovertébrales
58
Q

donner moi les axes avec la technique de la main

A
59
Q

les 3 étapes du mouvmeent angulaire

A
  1. position le pouce dans le sens positif de l’axe traversant le centre de rotation
  2. Si les doigts entraienent une fermeture du poing donc c’est + une ouvertire c’est -
60
Q

si on enleve les cotes les amplitudes de mouvement thoraciques augmente diminue parlez moi

A

en extension sa change rien,

en rotation 60% augmentation
30% flex lat
15% flex

61
Q

quels sont les contraintes subies par les UFV

A
  • Traction (opposé)
  • COmpression (meme snes)
  • Torsion )rotation)
  • Cisaillemen (glisse 1 sur l’Autreù)
62
Q

lélment spassif qui subissent les contrainte nommer plus haut?? (5)

A
  1. Corps vertébraux et plateaux vertébraux
  2. Disques
  3. Articulations zygapophysaires
  4. Les côtes
  5. Ligaments / tendons
63
Q

a quoi servent-ils les disques

A

Résistent aux contraintes de compression
(avec les facettes articulaires),
augmentent la congruence articulaire,
assurent stabilité tout en permettant une mobilité.

64
Q

la felxion entraine quoi comme contrainte sur les disques?

A

La flexion du tronc entraine des contraintes en compression ant et traction post.

65
Q

l,extension fait comme contrainte (disque)

A

compression sur les articulation zygapophysaire et sur le disuqe post et contrainte de traction ant.

66
Q

la rotation entraine quoi comme contrainte (disque)

A

eintraine des contraintes de roation et de cissaillement

67
Q

la flexion latérale entraine quoi sur disques

A

entraîne des contraintes de
compression du côté de la flexion latérale et de tension
du côté opposé à la flexion latérale

68
Q

les disques sont moins aptes a quel mouvement et pourquoi?

A

au mouvement de rotation car suele un portion des fibres sont en tension olrs de ce mouvement

69
Q

a quel age commence la dégénérescendiscale pour les homme et femme

et quel sont les niveau les plus touché

A

homme 20 ans
femmes 30 ans
(a 50 ans 97% des disques on des signes de dégénresncens)

L3/L4,L4/L5 et L5/S1

70
Q

lorsqu’on veilli est-ce quela hauteur des disques diminue vriament ?? sinon c’est quoi??

A

NON c’est pas nécessairemen4t cela, c’est plutot la distibution des charges qui va etre modifiée.

71
Q

c’est quoi le role pricnipale des articulation zygapophysaire?

A

La stabilité en restreignant les mvts intersgemnetaire

(leur forme et postionemement guide le mvt)

72
Q

en flexion pour les articulation zygapophysaires sa fait quoi comme conrtaintre

A
  • cisaillement (et la capsule articulaire résiste a de la traction)
73
Q

en extension les articulation zygapophysaire a quoi comme contraintre

A
  • Compression

Du cisaillement se produit si il a une charge vers l’avant (ex prise de poids dans le ventre)

74
Q

les articulatons zygapophysaire sont de quel type au niceau haute et lombaire

A

plane et vont devenir au niveau lombaire trochoide

75
Q

face rticualire (articulation zygapophysaires sup des cervicales, thorcique et lombaires

A

Carviacles : vers le haut (et vers l’arriere)
Thoracique vers l’arriere (et le lat)
LOmbaire: vers le médiale (et un peu vers l,arriere)

76
Q

pour la région cervicale parler moi de la roation et la felxion lat

A

La flexion latérale est accompagnée
d’une rotation ipsi de la vertèbre.
La rotation est accompagnée d’une
flexion latérale ipsi.

77
Q

est-ce que si on enlever les articulation zagapophysaire dans la région cervicale sa va changer bcp la quantité de rotation.

A

non la quantité de rotation ne change pas bcp

78
Q

les cotes s’articule avec quoi postérieurment et antérieuremebnt

A

post: costo-vertébrale (corps vertébrale des vertèbres et le disque intervertébrale plus bas) et costo-transverse (processure transverser et la vertèbre)

ant: costo-sternale

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