Cours 2 - Module 1

Question 1

La crise est une réaction à un événement, de quoi faut-il alors tenir compte?

Answer 1

• nature de l’événement
• La personne exposée à l’événement
• La nature de l’interaction entre les deux (ça qui explique dans quel type de crise on se retrouve, la façon que l’on réagit) Ex du vol de banque

Question 2

De quel type de crise il s’agit: –Souvent en l’absence de problèmes de SM

• un événement vient basculer l’équilibre de la personne
• une intervention à court terme est habituellement adéquate
• La personne retrouve un niveau de fonctionnement supérieur ou égal à celui procédant la crise.

Answer 2

Crise psychosociale.

Question 3

Les exemples suivants font partie de quel crise? un divorce, un changement d’école, un deuil, promotion au travail

Answer 3

Crise psychosociale.

Question 4

Vrai ou faux: la crise psychosociale est souvent perçue comme une opportunité de croissance?

Answer 4

Vrai

Question 5

De quel type de crise il s’agit: la personne est en réaction de peur, elle perçoit l’événement comme une menace pour son intégrité entière, le retour à un niveau de fonctionnement égal à celui avant la crise est rarement possible.

Answer 5

Crise psychotraumatique

Question 6

les exemples suivant font partie de quelle crise? survivre à une agression violente, vivre un sinistre, témoin d’un accident mortel

Answer 6

Crise psychotraumatique

Question 7

Dans quel type de crise l’élément déclencheur se trouve dans l’état d’équilibre au lieu de l’état de vulnérabilité?

Answer 7

Crise psychotraumatique

Question 8

Vrai ou faux: dans la crise psychotraumatique, le délai entre l’état d’équilibre et de crise est très réduit

Answer 8

Vrai

Question 9

De quel type de crise il s’agit: problèmes de SM pexistants,la personne est déjà en état de vulnérabilité lorsque se produit la crise, la personne retrouve tranquillement un fonctionnement égal à celui avant la crise

Answer 9

crise psychopathologique

Question 10

Les exemples suivants font référence à quel type de crise? crise d’hystérie, crise suicidaire, décompensation psychotique

Answer 10

Crise psychopathologique.

Question 11

De quel concept associé à la crise il s’agit: réaction normale de protection, permet de faire face à une situation que l’on perçoit comme une menace, permet de mobiliser l’énergie

Answer 11

Stress

Question 12

quelles sont les 3 réactions possibles lorsqu’on fait face au stress

Answer 12

flight, fight, freeze

Question 13

Quelles sont les 5 caractéristiques qui induisent une réponse au stress (CINÉMA)?

Answer 13

• Manque de contrôle
• imprévisibilité
• Nouveauté
• Égo menacé
• anticipation

Question 14

Qu’es qu’un stresseur absolu? (crée le stress)

Answer 14

il est interprété comme stressant par tous. (ex de frôler la mort, accident d’auto, témoin de mort)

Question 15

Qu’es qu’un stresseur relatif? (crée le stress)

Answer 15

interprétés comme stressant par certains (ex embouteillage). Incidence individuelle et singulière.

Question 16

Vrai ou faux: les stresseur relatifs ou absolu produisent les mêmes effets qui peuvent être physiques ou psychologique.

Answer 16

Vrai

Question 17

Qu’es qu’un stress aigu?

Answer 17

• Découle d’événements spécifiques qui répondent aux caractéristiques CINÉMA.
• aide à faire face aux événements, à mobiliser les ressources
• p/r à un événement important et précis dans le temps

Question 18

Qu’es qu’un stress Chronique?

Answer 18

Découle de l’exposition prolongée et répétée à une situation ou à plusieurs qui font sécréter les hormones de stress.
-Affaiblit, peut entrainer des problèmes physiques et, à plus long terme, l’épuisement physique et/ou psychologique

Question 19

Quels sont les divers Scénarios possibles face au stress? Nomme-les et expliquent-les

Answer 19

• Adaptation ; effet positif exemple on aura une meilleure adaptation (stress chronique)
• Désensibilisation au stress ; souvent quand la personne s’arrête, là qué,on flanche. Pendant toute la session on se maintien dans le niveau de stress mais dès que la session fini, desfois on tombe malade, on dort pendant 4 jours, etc.
• Épuisement du système de réponse ; si le stress est chronique, le stress nous brûle l’énergie.
• Le système de réponse ne revient pas à la normale. (on reste en mode hyper-vigilance, surtout crise psychotraumatique)exemples les flashbacks (réminiscence). Le système est débalancé

Question 20

Explique-moi la théorie du syndrome général d”adaptation (syndrome du stress)

Answer 20

1) La réaction d’alarme est immédiate au stress (combattre ou fuir). Les forces de défense sont mobilisées(au détriment des autres systèmes) ; réagir à ce qui se passe
2) Le stade de résistance reflète l’adaptation à l’agent «stressant». Il mobilise beaucoup d’énergie et épuise lorsque la période s’allonge (impacts sur la santé); on affronte et résiste au stress en mettant bcp d’énergie
3) Le stade d’épuisement survient lorsque l’agent stressant est puissant et agit assez longtemps. Le pouvoir d’adaptation d’un être vivant est toujours limité en terme d’énergie. Devient au-dessus des capacités de la personne et la personne baisse les bras car perdure trop dans le temps. Image = on est envahie.
Voir photo

Question 21

Explique-moi le concept de l’inhibition de l’action

Answer 21

Une situation donnée peut :
• Créer du bien-être. La personne cherchera à répéter l’action gratifiante pour ressentir à nouveau le plaisir qu’elle provoque.
• Créer un malaise. L’objectif étant de mettre fin à la situation désagréable, la réaction innée est de fuir ou de lutter.
• Lorsque la fuite et la lutte sont impossibles (ou sont perçus comme telles), la personne est confrontée à l’inhibition.

Question 22

Dans le concept de l’inhibition de l’action, 5 mécanismes peuvent conduire à l’inhibition de l’action, quels sont-ils?

Answer 22

1. l’action est en conflit avec un apprentissage socioculturel (règles,normes,valeurs)
2. L’action est inefficace ;
3. L’événement est imprévisible ; situation totalement inattendue, la personne est prise par surprise
4. La personne manque d’information pour agir ;
5. La personne est bombardée d’informations, ce qui la déstabilise.

Question 23

Vrai ou faux: il ne faut pas distinguer les stratégies de coping de l’inhibition de l’action

Answer 23

Faux, il faut les distinguer.

Question 24

qu’es que la théorie cognitive du stress et coping?

Answer 24

• Stratégies de coping : peuvent être traduites par stratégies d’ajustement ou stratégies d’adaptation ;
• Correspondent aux stratégies cognitives et comportementales pour maîtriser, réduire ou tolérer les exigences internes ou externes qui menacent ou dépassent les ressources ;
• Ces stratégies visent à préserver le bien-être émotionnel et à maintenir l’équilibre… mais cela ne fonctionne pas toujours et elles ont parfois l’effet inverse ;
• Les stratégies employées sont influencées par nos expériences antérieures, nos ressources personnelles et environnementales (PAD et PEX).

Évidemment nos stratégies de coping dépendent et teintent notre PAD et PEX. Stratégies de coping influence le Pad et le PEX et le Pad et le PEX influence les stratégies de coping. Phénomène bidirectionnel.

Question 25

Quels sont les 2 types de stratégies de coping?

Answer 25

• Coping centré sur le problème

- Coping centré sur l’émotion

Question 26

Explique-moi le coping centré sur le problème

Answer 26

• Définir le problème ;
• Trouver des solutions alternatives ;
• Évaluer les différentes solutions (coûts et bénéfices) ;
• Choisir la solution la mieux adaptée ;
• Mettre en application la solution choisie.
On cherche vrm à l’opérationnaliser y’a un aspect rationnel et factuel quand on se centre sur le problème pour le comprendre.

Question 27

Explique-moi le coping centré sur l’émotion

Answer 27

• Sert à réduire la détresse émotionnelle (ex. : évitement, acceptation) ;
• Peut aussi avoir l’effet inverse, soit d’augmenter la détresse émotionnelle (ex. : auto-accusation) ;
• Change la perception de la réalité sans essayer de la modifier concrètement.

Question 28

Vria ou faux: Une même stratégie de coping peut être efficace ou non selon les circonstances.

Answer 28

Vrai

Question 29

Vrai ou faux: les personne utilisent souvent plusieurs stratégies de coping, la distinction entre les 2 est donc artificielle.

Answer 29

Vrai

Question 30

À quoi est associé un coping adaptatif ?

Answer 30

• à la résolution durable du problème ;
• à un état émotionnel positif ;
• au sentiment d’efficacité personnelle.
Quand le problème vient moins important en gravité, durée, intensité. Son rapport au problème est donc différent. Sentiment d’efficacité personnelle: la personne se rend compte que ce qu’elle fait à un effet positif.

Question 31

À quoi est associé un coping dysfonctionnel?

Answer 31

• un échec dans la résolution du problème ;
• une attitude pessimiste ;
• un sentiment d’incompétence.
Le problème est maintenu, le coping peut être dysfonctionnel. Impact affect et humeur personne. Sentiment d’impuissance.

Question 32

Vrai ou faux: Selon la théorie cognitive du stress et coping :
La force d’un stress n’est pas d’abord reliée au nombre et à l’importance objective des événements et des ressources, mais à l’évaluation subjective qu’en fait la personne.

Answer 32

Vrai

Question 33

En lien avec la théroie cognitive du stress et coping, quelles sont les 3 évaluations des événements que peut en faire la personne?

Answer 33

• Évaluation primaire (évaluation de ce qu’il y a en jeu dans la situation)
• Évaluation secondaire (l’individu se demande ce qu’il peut faire pour remédier à la situation)
• Processus de réévaluation cognitive. (comment on s’en sort par après:amélioration, détérioration, statut quo?)

Question 34

Vrai ou faux: le coping actif centré sur le problème se révèle plus efficace qu’un style de coping passif centré sur l’émotion pour réduire la tension émotionnelle induite par l’événement

Answer 34

Vrai