cours 2 et 4 Flashcards
vrai ou faux, l’évaluation de l’aptitude aérobie permet d’identifier la présence et l’absence de maladie?
faux, utile pour identifier les patients où faire des tests diagnostics plus poussés est utile
que différencie pronostic de diagnostic?
diag : identifier ce dont souffre le patient
pron : prédiction du développement futur de l’état du patient?
vrai ou faux, le VO2 max prédit la performance dans les sports d’endurance?
faux,
il y a une grande corrélation entre le VO2max et la performance comparé dans différents niveaux mais ce n’est pas le seul ou meilleur déterminant, pas valable dans un même niveau (homogène) et spécifique au mode d’exercice
dans l’étude portant sur le VO2max de Laukkanen en 2004, quelles sont les conclusions en lien avec les homme sans maladie connue ?
- les hommes avec un bon VO2max peut importe le nombre de facteurs de risque a un effet protecteur important ( environ 2 à 4 fois moins).
- les hommes avec un bon VO2max et plus de facteurs de risque (3) sont moins à risque que les hommes avec 1 ou 2 facteurs de risque et un mauvais VO2max
donc même si mon client est fumeur, HTA, surpoids… améliorer le VO2max a des bons effets non négligeables
dans l’étude portant sur le VO2max de Laukkanen en 2004, quelles sont les conclusions en lien avec les homme avec maladie connue ?
- les hommes avec un bon VO2max peut importe le nombre de facteurs de risque a un effet protecteur important ( environ 2 à 4 fois moins).
- les hommes avec un bon VO2max et plus de facteurs de risque (3) sont moins à risque que les hommes avec 1 ou 2 facteurs de risque et un mauvais VO2max
vrai ou faux, le VO2max est un bon prédicteur de survie autant chez les hommes que chez les femmes?
vrai
vrai ou faux, il est impossible d’améliorer son VO2max, c’est que de la génétique?
faux, il est possible de l’améliorer avec l’AP mais la génétique est principale
qu’est ce que le VO2max?
c’est la qté max d’O2 que l’organisme peut prélever, transporter et consommer par unité de temps (plateau, intensité continue d’augmenter mais pas la consommation d’O2
de quoi dépend la capacité à consommer de l’O2?
ventilation : volume des poumons, dimension de la trachée, débit ventilatoire, capacité de diffusion
transfert d’O2 des poumons aux muscles : hémoglobine, affinité avec l’O2, capacité à fixer
pompe cardiaque : VES, FC
circulation périphérique: densité des capillaires, débit sanguins aux muscles, diffusion
muscles : densité mitochondries, type et nbr de fibres musc
quels sont les facteurs qui influencent le VO2max selon McArdle?
mode d’exercice (muscles sollicités)
hérédité
état d’entrainement
composition corporelle (poids et masse maigre)
âge : diminue à partir de 25ans (5-10% par décennie même chez athlètes)
sexe : homme plus gros que femme
vrai ou faux, une dame sédentaire peut avoir un VO2max de 90ml/kg/min?
faux, c’est la valeur record.
un athlète olympique fait environ 80ml/kg/min
quel est le VO2max d’une personne âgée ou avec maladie CV?
environ 18
quel est le VO2max des joueurs de hockey NHL?
entre 41 et 66
vrai ou faux, le VO2max est un excellent prédicteur de la santé à long terme?
vrai
vrai ou faux, le VO2max diminue avec l’âge même chez les athlètes?
vrai
combien de temps devrait durée la séance pour atteindre le VO2max?
8-12 mins
quelles sont les variables mesurées lors d’un test direct?
volume courant (freq. resp.)
Fraction d’O2 etCO2 dans l’air expiré
FC
perception d’effort
qu’Est ce qu’on peut calculer à partir des données du test direct?
VO2max et VO2reserve
FC max et FC réserve
capacité de travail à VO2max : VAM PAM
seuil anaérobie / ventilatoire
VE/VCO2pic
réserve ventilaoire
quels sont les critères primaires et secondaires de VO2max?
primaire : plateau de VO2
sec : FC max (proche de la théorique 220-âge) , RER plus grand 1
épuisement du sujet (échelle perception)
lactate sanguin plus grand 8 mmol/L
à quoi servent les critères secondaire pour le VO2max?
lors qu’il n’y a pas de plateau de VO2 ( critère primaire), on peut déduire VO2max avec les critères secondaires comme la FC ou l’épuisement
que signifie VMA?
plus petite vitesse de course permettant d’atteindre VO2max lors d’un test progressif
de quoi dépend la VAM et PAM?
VO2max et rendement mécanique
ex. athlète de course et athlète de vélo ont le même VO2max mais à une même vitesse, le vélo qui a un moins bon patron de course va consommer plus d’O2 à une même vitesse donc leur rendement est différent
quelles sont les limites des test max?
pas pour sujets à risque
motivation du sujet (vraiment à son max)
endurance (ex. test plus long 12mins navette)
ne permet pas d’estimer l’effet du rendement mec
pour qui utiliser test sous-max est mieux?
sujets avec facteurs de risques, symptomes maladie cardiovasc, pathologie limitante connue
quelles sont les hypothèses sous jacentes aux tests max?
la relation entre VO2 et vitesse ou puissance est constante à travers les intensités du test et pareil pour tous les sujets
VAM ou PAM est atteinte simultanément avec une perception d’effort max
vrai ou faux, la FC varie de facon linéaire avec ka consommation d’O2 pour tous les individus?
faux
vrai ou faux, la FC max et VO2max sont atteints simultanément?
faux
vrai ou faux, la FC max réelle est différente à la FC max théorique?
vrai
vrai ou faux, l’intensité d’effort est le seul facteur influençant la variation de la FC?
faux
vrai ou faux, le rendement mécanique est constant d’un sujet à l’autre et à travers les intensités d’effort ?
faux
