Cours #2: Approche clinique chez adulte avec surpoids Flashcards
Est-ce que l’apport énergétique des Canadiens est supérieur inférieur ou en équilibre?
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Est-ce que l’apport en lipides des Canadiens est supérieur inférieur ou en équilibre?
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Est-ce que l’apport en glucides des Canadiens est supérieur inférieur ou en équilibre?
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Comment est l’apport en Mg et vitamine A des Canadiens? de K, fibres, Ca et vitamine D?
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Que fait l’apport en sodium des Canadiens sur leur santé?
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Quels sont les facteurs qui influence une composition corporelle compatible avec une bonne santé et un bien-être général?
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Combien de calorie doit-on couper dans une semaine pour les pertes de poids? ça équivant à combien de lbs?
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Combien de calorie doit-on couper dans une journée pour les pertes de poids? ça équivant à combien de lbs?
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Combien y-a-t-il de calorie dans 1kg?
7700kcal
Quels sont les buts de la diète hypocalorique?
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Les équations du BEE tient compte de quel facteur?
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Les équations du BEE calcule quoi?
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Décrire les niveau d’activité physique sédentaire, faiblement actif, actif, très actif.
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Quel est le niveau d’activité recommandé pour favoriser une bonne santé et réduire le risque de maladie?
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Comment s’appelle le système de diète pour les diabétiques?
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En combien de catégories les aliments sont divisés dans le système d’échanges?
7
Quel est le principe général du système d’échange?
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Quelle est la valeur nutritive pour 1 échange de féculent?
Glucides: 15
Protéine: 3
Lipides: 0
Calories`: 70
Quelle est la valeur nutritive pour 1 échange de fruits?
Glucides: 15
Protéine: 0
Lipides: 0
Calories`: 60
Quelle est la valeur nutritive pour 1 échange de Légumes?
Glucides: 5
Protéine: 2
Lipides: 0
Calories`: 25
Quelle est la valeur nutritive pour 1 échange de lait et substituts?
Glucides: 12 à 15
Protéine: 8
Lipides: 0 à 9
Calories`: 90 à 160
Quelle est la valeur nutritive pour 1 échange de autres aliments?
Glucides: 15
Protéine: variable
Lipides: variable
Calories`: variable
Quelle est la valeur nutritive pour 1 échange de viandes et substituts?
Glucides: 0
Protéine: 8
Lipides: 3
Calories`: 60
Quelle est la valeur nutritive pour 1 échange de matière grasse?
Glucides: 0
Protéine: 0
Lipides: 5
Calories`: 45
Combien d’échange équivaut 1 tranche pain?
1 de féculent
! échange de féculent est combien de bagel? de muffins anglais? de pâtes alimentaires?
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Nommer des légumes qui se retrouvent dans les féculents et pourquoi?
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Combien d’échanges pour 15 croustilles?
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Combien d’échange équivaut 1/2 banane?
1 de fruits
Combien 1 orange vaut d’échange?
1 de fruits
Quel quantité de jus équivaut à 1 échange de fruits?
125 ml
Quel est la particularité avec les légumes dans cette méthode?
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Combien de lipides dans lait entiers 3,25%? 2%? 1%? écrémé?
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Chocolat au lait (60g) = combien d’échange? chocolat noir?
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La viande maigre donne combien d’échange de viande et substitut? combien de g de gras
1
3g
La viande à teneur moyenne en gras donne combien d’échange de viande et substitut? combien de g de gras?
1 de VS + 2g de gras, car 5g de matière grasse
a viande à teneur élevée en gras donne combien d’échange de viande et substitut? combien de g de grass?
1 de VS et 1 MG
8g
2 saucisses = combien d’échanges?
1 VS et 2MG (13 à 15g de MG)
Combien d’avocat = 1 échange de MG?
1/6
Combien de ml d’huile = 1 échange MG?
5ml
Est-ce qu’une intervention sur les habitudes de vies prévient/retarde le développement du DbII chez les individus à haut risque?
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Qu’est-ce qui donne plus de satiété et pourquoi? 1300 calories de frites et burger ou de pommes?
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Quel a été l’effet d’une intervention nutritionnelle permettant la consommation d’aliments de faible densité énergétique à volonté?
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combien de glucides il y a dans les diètes faibles en glucides?
- de 40%
Quelle diète faible en glucides permet le plus de perte de poids et pourquoi?
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Quel est le mécanisme derrière les diète faible en glucides comme Atkins?
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Que font de plus les diètes très faibles en glucides?
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Que se passe-t-il dans notre corps si apport en glucide < 50g/jour?
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Pourquoi notre corps n’utilise pas les AGL directemennt?
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Quelles sont les conséquences métaboliques d’une diète très faible en glucides?
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La diète très faible en glucides est-elle sécuritaire à long terme?
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Quels sont les aliments retrouver dans la diète méditerranéenne?
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Quelle est l’impact de la diète méditerranéenne sur notre corps?
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Est-ce que les humains peuvent convertir les oméga-6 en oméga-3?
NOn les végétaux oui
Quel lipide essentiel est inflammatoire? anti-inflammatoire?
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Quel est la différence entre la diète med et nordique? Quelle est la différence sur l’APO b?
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Quelle diète entre méditerranéenne, faible en glucide ou faible en gras a une plus grande perte de poids?
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Quelle diète entre méditerranéenne, faible en glucide ou faible en gras a une plus grande augmentation des HDL?
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Quelle diète entre méditerranéenne, faible en glucide ou faible en gras a une plus grande diminution des triglycérides?
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Quelle diète entre méditerranéenne, faible en glucide ou faible en gras a une plus grande diminution des LDL?
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Quelle diète entre méditerranéenne, faible en glucide ou faible en gras a une plus grande diminution du LDL/HDL?
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Que fait la diète med chez les gens diabétiques comparés à la diète faible en gras?
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Que pense l’OIIQ de la diète faible en gras?
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Que pense l’OIIQ de la diète faible en glucides?
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Que pense l’OIIQ de la diète méditerranéenne?
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Donnez des exemples de régimes non démontrés scientifiquement?
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Quelles sont les lacunes des diètes non démontrées scientifiquement?
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Quel est le pourcentage de gens qui refusent ou sont incapable de suivre un mode de vie sain?
75%
Quel est le pourcentage de l’adhérence au régime alimentaire dans les interventions visant à modifier les habitudes de vie?
30 à 70%
Quel est le pourcentage de gens qui abandonne les programmes d’exercice dans les 6 mois dans les interventions visant à modifier les habitudes de vie?
50%
Pourquoi les gens ressentent de la frustration quand la perte de poids n’est pas rapide?
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Nommer d’autres défis des interventions visant à modifier les habitudes de vie.
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