Cours 2- Adaptation, compensations et évaluation posturale Flashcards
Nommer les 7 points essentiels pour une posture optimale.
- Se maintien avec un minimum d’effort
- Est indolore
- Les points de références ne s’éloignent pas trop de la ligne de gravité
- Soutien bien la respiration
- Soutien bien la digestion
- Soutien la circulation sanguine
- Ne fournit pas de contraintes mécaniques sur les articulations tel que: étirement, rétraction, compression
Que peut-on apercevoir chez qqn avec un bassin en antéversion?
- Angle entre le bassin et face antérieure de la cuisse diminue = flexion des hanches
- Cyphose thoracique et lordose lombaire exagérée
Que peut-on apercevoir chez qqn avec un bassin en rétroversion?
- Hanches en extension
- Rachis lombaire aplatit
- Grand trochanter très projeté vers l’avant
Généralement, lorsque la hanche est en rotation interne, le pied est en ___
Lorsque la hanche est en rotation externe, le pied est en ___.
Pronation
Supination
Pour quelles populations croiser les jambes peut nuire à leur situation?
- Qqn qui a tjrs les pieds froids
- Qqn qui a mal au ventre
Une personne avec les épaules enroulés…Nommer les muscles déficitaires et les muscles puissants.
Déficitaires:
- Rhomboïdes
- Fléchisseurs profonds de la nuque
Puissants:
- Grand pectoral
- Trapèzes supérieurs
- Élévateurs de la scapula
V/F. En abduction, le côté externe de la cuisse se rapproche de l’iliaque.
Vrai
Quels muscles exercent une traction du bassin vers le haut?
- Abdominaux
- Spinaux
Le long péronier est responsable de deux mouvements du pied, lesquels?
- Pronation
- Flexion plantaire
Quels mouvements du pied le jambier est-il responsable de faire?
- Supination
- Flexion dorsale
Généralement, lorsque le fémur est en rotation externe, le pied est en…
Supination
Généralement, lorsque le fémur est en rotation interne, le pied est en…
Pronation
