Cours 2 Flashcards
Nommez 3 forces de l’IMC
-Facile à mesurer et peu coûteux
-Valeurs seuils définies et acceptées
-Bon prédicteur de maladies chroniques / mortalité prématurée
Nommez 3 limitations de l’IMC
-Ne fait pas la distinction entre la MG et la MM
-Pour un même IMC, les femmes ont tendance à avoir + de MG
-Manque pour identifier l’excès de MG
Nommez 4 raisons pourquoi s’intéresser au tour de taille
-Fortement associé à la mortalité
-Facteur de risque modifiable
-Semble augmenter davantage que l’IMC
-Associé à une augmentation du TA viscéral
Quel est le % de masse grasse qui définit l’obésité chez l’homme et la femme
Hommes : + que 23-25%
Femmes : + que 30-35%
Quelles sont les 3 méthodes de mesure de la MG
-Bio-impédance
-Plis cutanés
-Ostéodensitométrie (DXA)
Bio-impédance : qu’est-ce qui est peu conducteur et hautement conducteur d’un signal électrique
Peu conducteur : MG
Hautement conducteur : Eau extracellulaire, sang, muscles, organes
Nommez 4 limites de la bio-impédance
-Dépend de l’état d’hydratation
-Utilisation équation de prédiction
-Type d’appareil/Calibration
-Limitation quand IMC + que 35
Nommez 2 limites de la méthode plis cutanés
-Reproductibilité des mesures
-Limitations quand IMC + que 35
Nommez 3 limites de la méthodes ostéodensitométrie (DXA)
-Pas toujours accessible ($$)
-Entretien et calibration spécifiques
-Non utilisables chez certaines populations
Qu’est-ce que la masse grasse relative (RFM)
Une approximation du % de MG, mais pas vraiment de valeurs seuils
Vrai ou faux, la précision de la masse grasse relative est plus petite que l’IMC pour l’indication de l’excès d’adiposité
Faux : précision plus grande (particulièrement au niveau abdominal)
Vrai ou faux, la masse grasse relative induit moins de faux négatifs
Vrai
Nommez les 3 objectifs principaux de l’EOSS
-Identifier les risques associés à l’obésité
-Guider les décisions cliniques pour une prise en charge personnalisée
-Éviter la stigmatisation
Vrai ou faux, la condition physique (particulièrement la capacité cardiorespiratoire) joue souvent un rôle plus important dans la détermination de la santé/mortalité que le % de TA ou l’IMC
Vrai
Définir la capacité cardiorespiratoire (CRF)
Capacité de différents systèmes biologiques à transporter l’oxygène de l’atmosphère vers les mitochondries pour effectuer un effort physique
Nommez les 3 systèmes biologiques impliqués dans la CRF
-Cardiovasculaire
-Respiratoire
-Musculaire
Qu’est-ce que sont les METs
Unité utilisée pour estimer l’énergie dépensée par une personne pendant une AP, en comparaison avec son métabolisme de base
Nommez 3 modifications importantes de la composition corporelle qui accompagne le vieillissement
-↑ relative du TA abdominal viscéral
-Accumulation de lipides hépatiques et musculaires
-↓ progressive de la masse musculaire
Définir la sarcopénie
Se caractérise par une perte de la masse et des fonctions musculaires, qui survient généralement avec l’avancement en âge (associée avec une augmentation des évènements indésirables)
Nommez 3 facteurs pouvant mener à la sarcopénie
-Prédisposition génétique
-Inactivité physique
-Dégradation de protéine musculaire
Quel est le score étant prédicteur de sarcopénie selon le brief SARC-F
4 et +
Qu’est-ce que l’obésité sarcopénique
Perte de masse et de fonctions musculaires + excès de tissu adipeux
Nommez 2 raisons de l’augmentation rapide de l’incidence de l’obésité sarcopénique
-Vieillissement de la population mondiale
-Augmentation du nombre d’individus en situation d’obésité
Nommez 3 conséquences de l’obésité sarcopénique
-↑ incapacités physiques
-↑ hospitalisation, morbidité et mortalité
-↓ qualité de vie
Nommez 2 effets d’une restriction calorique modérée combiné à un programme d’entrainement chez les personnes vieillissantes voulant intentionnellement perdre du poids
-↑ performance physique
-↓ risque de perte de MM, de force et de masse osseuse
