cours 12 - stress, mémoire et apprendre à bien stresser

Question 1

comment est-ce que les médecins ont découvert qu’il y avait des récepteurs à glucocorticoïdes dans le cerveau ?

Answer 1

ils administrent de fortes doses pour de très longues périodes aux patients souffrant de troubles inflammatoires

Les patients effectuaient une psychose stéroïdienne!

Conclusion : il y a sûrement des récepteurs à GC dans le cerveau !

Question 2

il y a beaucoup de récepteurs de glucocorticoïdes sur … (dans le cerveau)

Answer 2

l’hippocampe

Question 3

dans la maladie d’alzheimer, il y a l’atrophie de ….

Answer 3

l’hippocampe

Question 4

vrai ou faux, plus le volume hippocampique est gros, plus la performance mnésique sera meilleure

Answer 4

vrai

Question 5

est-ce qu’il peut y avoir atrophie de l’hippocampe avec la vieillesse, ou c’est seulement dû à la maladie d’alzheimer ?

Answer 5

oui, la vieillesse cause l’atrophie aussi, pas seulement l’alzheimer

Question 6

Comment tester si un lien existe entre la concentration de glucocorticoïdes et la mémoire / hippocampe?Comment feriez-vous ?

Answer 6

Étude longitudinale, tâches de mémoire, test de salive/sanguin de cortisol, irm pour mesurer le volume hippocampique

Question 7

expérience sonia lupien : Est-ce que les personnes âgées possèdent des niveaux de cortisol différents? Comment est l’activité de leur axe HPS avec le temps?

Answer 7

oui, les niveaux de cortisol chez les personnes âgées peuvent varier et l’activité de leur axe peut augmenter ou diminuer aussi.

Question 8

quelle est la différence entre le volume des hippocampes des personnes ayant beaucoup vs peu de cortisol ?

Answer 8

cortisol élevé : plus petit hippocampe

cortisol bas : plus gros hippocampe

Question 9

quelle est la différence entre la performance de la mémoire entre les personnes ayant beaucoup vs peu de cortisol

Answer 9

cortisol élevé : moins bonne mémoire

cortisol bas : meilleure mémoire

Question 10

vrai ou faux : la mémoire des personnes âgées avec une baisse de l’activité de l’axe Hps est meilleure que celle des jeunes universitaires

Answer 10

vrai

Question 11

est-ce qu’un manque de GC peut aussi affecter la mémoire ?

Answer 11

oui, il ne faut pas en avoir trop ni pas assez, il faut un juste milieu

Question 12

quels sont les récepteurs de glucocorticoïdes ? et leur différences

Answer 12

récepteur de minéralocorticoïdes - type 1 : grande affinité pour les GC (ultra marathoniens)

récepteurs de glucocorticoïdes - type 2 : moins grande affinité pour les GC (coureurs du dimanche)

Question 13

sur la courbe en U inversé, où place-t-on les personnes âgées ayant du cortisol élevé vs les personnes âgées ayant du cortisol modéré

Answer 13

cortisol élevé : la partie droite, au milieu environ

cortisol modéré : au sommet de la courbe

Question 14

quel type de récepteur est activé pour une personne ayant du cortisol élevé

Answer 14

récepteur de type 2

Question 15

quel est le nom du médicament qui diminue les concentrations de cortisol

Answer 15

métyrapone

Question 16

quel est le nom du médicament qui augmente les concentrations de cortisol

Answer 16

l’hydrocortisone

Question 17

qu’est-ce qui arrive a notre mémoire si on administre du métyrapone pour des personnes âgées ayant du cortisol modéré

Answer 17

métyrapone –> diminue le cortisol –> va a gauche sur la courbe –> moins bonne mémoire

Question 18

qu’est-ce qui arrive a notre mémoire si on donne de l’hydrocortisone pour des personnes âgées ayant un cortisol modéré

Answer 18

hydrocortisone –> augmente le cortisol –> va a droite sur la courbe –> meilleure mémoire

Question 19

qu’est-ce qui arrive a notre mémoire si on donne de métyrapone pour des jeunes adultes

Answer 19

même chose que les personnes âgées, mais affecte plus la mémoire à long terme, l’oubli

Question 20

qu’est-ce qui arrive a notre mémoire si on donne de l’hydrocortisone pour des jeunes adultes

Answer 20

améliore la mémoire, pareil que les personnes âgées

Question 21

qu’est-ce qui arrive a notre mémoire si on donne de métyrapone pour des personnes âgées ayant un cortisol élevé

Answer 21

Le cerveau des personnes âgées qui ont été exposé à long terme, ça peut pas modifier la mémoire, le mal est fait, on peut rien changer. on ne peut pas améliorer la mémoire

Question 22

qu’est-ce qui arrive a notre mémoire si on donne de l’hydrocortisone pour des personnes âgées qui ont beaucoup de cortisol

Answer 22

hydrocortisone –> augmente le cortisol –> diminue la mémoire (ils ont déjà beaucoup de cortisol, donc il y a un surplus)

Question 23

qu’est-ce que l’hypothèse de la neurotoxicité en lien avec l’hippocampe et le cortisol

Answer 23

Les glucocorticoïdes ont un effet toxique en grande quantité sur les neurones (modifie l’arborisation dendritique ou encore entraine la mort neuronale) - atrophie de l’hippocampe

Question 24

Pour tester l’hypothèse de la neurotoxicité, les chercheurs ont regardé l’hippocampe de populations qui vivent beaucoup de stress. Quelles populations ont-ils analysé selon vous?

Answer 24

Les chercheurs ont mesuré le volume hippocampique de populations psychiatriques vivant beaucoup de stress. Ils ont vu des diminutions du volume hippocampique de l’ordre de 4 à 9 %.
PTSD : 7%
schizophrénie : 4%, dépression : 9%

Question 25

on a pensé que le stress faisait rétrécir le cerveau, mais c'est faux. qui est-ce qui a prouvé que c'était faux ?

Answer 25

roger pitman

Question 26

quelle était l'hypothèse de roger pitman sur le volume de l'hippocampe ?

Answer 26

Un petit volume hippocampique donne une vulnérabilité au GC, t'a plus de chance d'avoir des pathologies psychiatriques

Question 27

quelle méthode a utilisé roger pitman pour vérifier son hypothèse ?

Answer 27

il a pris 2 jumeaux homozygote, un étant allé à la guerre, un non. il a vu que celui qui était allé à la guerre n'a pas eu de rétrécissment de l'hippocampe dû au stress. preuve qui prouve que l'hypothèse initiale est fausse

Question 28

quelles sont les conclusions de l'étude de roger pitman

Answer 28

on nait avec des volumes d'hippocampe different, si on a un plus petit volume deja de base, on est plus vulnérable aux pathologies psychiatriques

Question 29

malgré la trouvaille de roger pitman sur la vulnérabilité au GC, est-ce que l'hypothèse de la neurotoxicité est tout de même valide ?

Answer 29

on peut dire que oui, les deux hypothèses semblent possibles, on a pas tout découvert encore

Question 30

à retenir de ce cours : Il y a des liens qui existent entre les glucocorticoides, la mémoire et le volume hippocampique

Answer 30

...

Question 31

a quoi sert le stress ?

Answer 31

ÉNERGIE : important pour les médecins, ambulanciers, sportifs compétitifs

Question 32

mise en situation : si t'es pas stressé du tout a un examen, entrevue, etc. tu performe bien ou non ?

Answer 32

tu performe pas bien

Question 33

si t'es trop stressé avant un examen, tu va bien performé ?

Answer 33

non

Question 34

Qu’arrive-t-il si on stresse des individus LE MATIN* ?

Answer 34

au matin, les niveaux de cortisol sont au milieu de la courbe, il y a deja le matin--> on stresse --> on se tasse a droite de la courbe --> moins bonne performance

Question 35

Qu’arrive-t-il si on stresse des individus L’APRÈS-MIDI*?

Answer 35

en après-midi, les niveaux de cortisol sont bas a gauche de la courbe --> on stresse --> se tasse au milieu de la courbe --> niveau de stress augmenté parfait --> meilleure performance

Question 36

si on stresse une personne déprimée, il arrive quoi ? (courbe)

Answer 36

deja a droite sur la courbe --> empire leur performance, ils étaient déjà stressé

Question 37

si on stresse une personne en épuisement professionnel, il arrive quoi ? (courbe)

Answer 37

a gauche sur la courbe, pas d'hormone de stress --> on stresse --> on va au milieu --> améliore la performance

Question 38

quels sont les 4 trucs pour gérer son stress ?

Answer 38

- bien connaître la courbe en U inversée - localiser son mammouth avant de le chasser - être alerte des signes de stress chroniques et aller chercher de l'aide au besoin - voir la réponse de stress comme un allié