Cours 12 Interventions en psychologie existentielle-humaniste et psychologie positive Flashcards
Lien entre psychologie H-E et psychologie positive?
Axés sur l’expérience humaine, le bien-être, l’autoactualisation, le rétablissement, l’humain a ce qu’il faut pour aller mieux…
Liste de ressources psychologiques en psychologie positive?
Important de promouvoir les ressources psychologiques favorisant le fonctionnement sain et optimal de l’humain. Plusieurs exemples comme l’estime de soi, l’empathie, la croissance post-traumatique, etc.
C’est quoi le rapport avec Carl Rogers et la thérapie existentielle-humaniste, la 3ème voie?
A cherché à se démarquer de la psychanalyse de l’époque et du behaviorisme de l’époque. Cherchait une troisième voie, ou force. Voulait proposer qq chose qui repose sur la liberté, la volonté, l’autodétermination qui se distingue des 2 thèses précédentes.
**Cette 3ème voie l’a conduit à proposer la thérapie centrée sur la personne. **
Quels sont les 4 concepts fondamentaux en psychologie E-H?
1) Approche phénoménologique (Primauté à la réalité subjective (vs. réalité objective (donc différent de la TCC)). L’objectivité peut être une construction de l’esprit.
Patient expert de sa propre réalité, expérience.
Intérêt pour le client dans son individualité et sa singularité, en dehors d’a priori théoriques.)
2) Autodétermination (Libre arbitre, capacité à choisir – et donc individu responsable de ses choix.)
3) Tendance actualisante (L’être humain est porteur de potentialités et d’une tendance inhérente vers la croissance. (‘’est un génie qui s’ignore’’)
Importance d’un environnement favorable. (ex. environnement social, familial)
4) Transcendance (Quête personnelle de sens (recherche humaine de donner du sens à nos expériences)
Réalisation de soi → dépassement de sa propre existence, p. ex. :
Engagement altruiste (lien avec la sublimation)
Dévouement à une cause
Créativité artistique, scientifique ou autre
Spiritualité)
3 objectifs thérapeutiques de la thérapie E-H?
Connaissance intime de soi et authenticité
Développer la prise de conscience de soi (awareness)
S’ouvrir à l’expérience totale sans attitude de défense
Quête personnelle du sens de l’existence
Choisir du sens que l’on souhaite donner à son existence devant les enjeux inhérents à la vie humaine : mort, isolement, liberté/responsabilité, absurdité
Engagement vers une pleine réalisation de soi
Mettre en action toutes les potentialités ou virtualités que le client perçoit en lui.
Autrement dit:
1) Le thérapeute va tenter de créer la concordance entre le soi idéal et le soi véritable. Synchronie entre le vécu actuel et les attentes de la personne.
2) Choix lucide que la personne doit faire face aux expériences de sa vie.
3) Amener le client à poser des actions qui sont en lien avec ses valeurs.
2 thérapies E-H reconnues par l’APA?
1) Thérapie de couple axée sur les émotions (pour difficultés interpersonnelles)
2) Thérapie axée sur les émotions (pour troubles dépressifs)
Thérapie de couple axée sur les émotions: indications et efficacité?
Traitement bien établi (niveau 1 )pour le traitement des difficultés relationnelles, interpersonnelles, notamment dans les couples et dans les familles.
Thérapie axée sur les émotions: indications et efficacité?
Format individuel. Traitement probablement efficace (niveau 2) , recommandé dans le tx des troubles dépressifs modérés.
3 attitudes fondamentales dans le THE (voir Carl Rogers dans approche centrée sur la personne)?
1)Empathie : Perçoit la réalité du patient comme s’il était dans sa position. À distinguer de la compassion et de l’identification.
2) Authenticité (ou congruence) : Véritable dialogue Je-Tu (Buber) où les 2 pôles de la relation agissent l’un sur l’autre; relation authentique de personne à personne entre thérapeute et patient (relation égalitaire !?)
3) Considération positive inconditionnelle : le thérapeute éprouve et manifeste une appréciation inconditionnelle pour le client en tant que personne, y inclus les éléments que ce dernier juge mauvais/honteux. Il sert de modèle au client qui exercer de la bienveillance envers lui-même. ‘’Neutralité bienveillante’’.
4 postures et techniques thérapeutiques de la Thérapie centrée sur la personne de Rogers?
1) Non-directivité :
Le client est porteur des réponses à ses propres questionnements.
Le rôle du thérapeute est de créer un environnement facilitant l’exploration de sa réalité subjective.
2) Questions ouvertes
3) Reflets
4) Auto-dévoilement sélectif
Posture et techniques thérapeutiques de la Thérapie centrée sur les émotions (Greenberg)?
1) Amplification: susciter des émotions vives par des mots ou des images forts. (Lien avec un travail sur l’estime de soi ou l’affirmation de soi. Permet de ressentir des émotions inhibées.)
2) Focalisation sensorielle
Prise de conscience des sensations corporelles qui signalent la présence d’émotions (ex.: ‘’qu’est-ce que vous ressentez dans votre corps en ce moment, quand vous me racontez ça?’’)
Apprendre à identifier ses émotions, à différencier entre émotions primaires et secondaires (réactionnelles)
Quelle est la définition de la psychologie positive? (CPE)
« Étude des conditions et des processus qui contribuent à l’épanouissement ou au fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions
» (Gable et Haidt, 2005)
Conditions = environnement familial, lieu d’habitation et conditions de vie, milieu scolaire/professionnel, contexte historique, variables biologiques, dispositions individuelles stables (p. ex., les traits de personnalité). Le rôle de la psychologie positive est de créer les conditions pour le développement du soi authentique.
Processus = moyens mis en œuvre pour développer des compétences permettant d’évoluer vers un mieux-être ou de maintenir un degré de bien-être déjà présent (p. ex., créativité pour résoudre des problèmes)
Épanouissement = État optimal de fonctionnement qui découle du bon fonctionnement d’un individu dans différentes sphères psychosociales. (Dans toutes les sphères de la vie).
Quels sont les 3 déterminants du bien-être en psychologie positive?
Circonstances externes: 10%. Les événements heureux et malheureux qui nous arrivent, déterminent notre bien-être de manière durable dans une proportion de 10% seulement. Ex.: un mariage.
Capital génétique, social et familial: 50%. Ces facteurs jouent énormément dans le bien-être psychologique, l’épanouissement personnel. Ex.: attachement, épigénétique.
Actions modifiables (pouvoir de notre volonté et de contrôle): 40%.
En quoi consiste le modèle de santé mentale positive de Corey Keyes?
‘’modèle du double continuum’’. Alors que nous savons que le modèle médical sur lequel repose la définition de la santé et de la santé mentale repose sur un seul continuum (bonne santé mentale vs mauvaise santé mentale), qui est le modèle du DSM (modèle binaire (trouble présent ou absent)). Ce modèle conserve le modèle du DSM à un continuum et le croise avec un autre modèle…
État malheureux, de souffrance, état de santé mentale, modéré, épanouissement psychosocial état de santé optimal.
Vue sous cet angle, la santé mentale complète, est lorsqu’on ne présente pas de trouble psychopathologique et qu’en plus on a un état de santé mentale d’épanouissement psychosocial. Dans ce modèle, même si on a un trouble psychopathologique ex. schizophrénie, on peut avoir un fonctionnement et une belle qualité de vie = épanouissement malgré tr mental.
La santé mentale positive implique des dimensions bcp plus larges que le continuum binaire du DSM.
4 éléments du continuum du modèle de santé mentale positive de Corey Keyes?
1) Dx de tr de santé mentale au cours des 12 derniers mois.
2) État languissant
3) État modéré
4) Épanouissement psychosocial
*** La mission de la psychologie clinique a pour mission ultime d’aider les personnes à tendre vers une ‘’santé mentale complète’’.
