cours 12 - conférencière Flashcards
quelles sont les 5 piliers indispensables au bien-être et au fonctionnement des jeunes?
B: bien-être de l’adulte
A: activité physique
S: stress
E:écrans de loisirs
S: sommeil
quels sont les 3 types d’écrans et une petite description?
-écran de travail: étudier, travailler…
-écran de socialisation: facetime, appel pour socialiser
-écran de loisirs: réseaux sociaux, textos,…
vrai ou faux: les cerveaux se sont développés avec les écrans
faux; les écrans sont incompatibles avec le développement normal du cerveau de l’enfant.
qu’est-ce que les écrans favorisent instantanément?
-l’accès au plaisir sans délais ni effort
-l’évitement des émotions négatives
quels sont les impacts physiques des écrans de loisirs?
-développement de la motricité, langage, problèmes de postures, problèmes oculaires, augmentation des risques de surpoids, problèmes de sommeil, sécurité physique, agitation
quels sont les impacts psychologiques des écrans de loisirs?
-diminution attention/concentration
-augmentation hypervigilance
-augmentation des symptômes de stress/anxiété
-irritabilité
-baisse de motivation
-perte d’interêt pour d’autres activités
quels sont les impacts psychologiques davantage présents chez les adolescentes?
-troubles alimentaires
-symptômes dépressifs/anxieux corrélés avec l’usage des réseaux sociaux
-automutilation…
quels sont les impacts comportementaux des écrans de loisirs?
-augmentation des conflits familiaux
-augmentation des difficultés de comportement
-mensonges reliés à l’usage des écrans
-isolement
-difficultés à établir et respecter priorités
quels sont les impacts académiques des écrans de loisirs?
diminution des résultats scolaires
-difficultés d’attention/concentration en classe
-difficultés à entamer, mener, compléter une tâche
-procrastination et sabotage
quels sont les impacts sociaux des écrans de loisirs?
-difficultés à batir/entretenir relations hors ligne
-lacune au niveau des habiletés sociales
-difficultés de comm
pourquoi faut-il faire attention à la technoférence?
-augmentation niveau anxiété
-diminution estime de soi
-augmentation comportements externalisés
quels sont les enjeux dans le milieu scolaire?
-le personnel n’est pas adéquatement formé sur l’impact d’une surexposition aux écrans
-accès aux écrans avant, pendant et après les heures de cours
-du temps d’écran de loisirs qui se cumulent sur les heures d’écoles
quels sont les recommendations pour le milieu scolaire?
-formation adéquate personnel scolaire
-limiter périodes d’utilisation des écrans
quels sont les enjeux du milieu familial?
conciliation travail-famille très difficile ,et les parents s’accusent eux-même des problématiques reliées à l’usage numérique
recommendations aux familles?
-respecter durée recommandée selon âge
-fermer écrans au minimum 1h avant le dodo
-encourager la socialisation hors ligne
quels sont les enjeux pour les professionnels?
-manque d’investigation en lien avec l’hygiène de vie, notamment les écrans de loisirs
-méconnaissance de l’effet des écrans de loisirs qui peut créer sx
quels sont les recommendations pour les professionnels?
-intervenir sur les habitudes numériques des parents en premier lieu
-investiger les écrans
-adapter l’environnement pour limiter renforcements dopaminergiques
