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Psycho de la motivation > Cours 11: Les besoins psychologiques > Flashcards

Cours 11: Les besoins psychologiques Flashcards

1
Q

Quelles sont les 2 principales sources de la motivation?

A

1- Événements externes (environnement)

2- Motifs internes (besoins, cognitions et émotions)

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Q

V/F: Nous ne sommes pas génétiquement codé pour répondre à nos besoins psychologiques.. c’est acquis!

A

FAUX! Nous sommes génétiquement codé pour y répondre

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3
Q

Expliquez les sources de la motivation

A
  • Événements externes: les incitations et les conséquences qui donnent au comportements son intensité et sa direction
  • Besoins: conditions internes aux individus qui sont essentielles pour le maintien de la vie et le développement du bien-être
  • Cognitions: événements mentaux (schémas cognitifs) (croyances, attentes, plans) qui reflètent les façons de penser habituelles de la personne
  • Émotions: organisent 4 aspects de l’expérience: subjectif, physiologiques, fonctionnel et expressif. Elles nous permettent de réagir rapidement aux événements.
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4
Q

Quels sont les 2 types de besoins

A
  • Physiologiques

- Psychologiques

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5
Q

Quels sont les 2 types de besoins psychologiques?

A
  • Acquis

- Organismiques (innée)

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6
Q

Quels sont les 3 besoins fondamentaux psychologiques?

A
  • Autodétermination
  • Compétence
  • Appartenance
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7
Q

V/F: un besoin psychologique est un condition interne d’un personne qui est seulement nécessaire pour sa croissance

A

FAUX. pour sa vie, sa croissance ET son bien-être.

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8
Q

Qu’arrive-t-il si un besoin psychologique est négligé?

A

il s’en suivra des problèmes de fonctionnement physiologique et psychologique.

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9
Q

Tous les besoins génèrent une énergie, comment se distinguent-ils?

A

par la direction qu’ils donnent au comportement

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10
Q

Les états motivationnels permettent ainsi de générer le comportement qui préviendra les problèmes de fonctionnement comme:

A
  • Dommage au corps dans le cas de besoins physiologiques (ex faim, privation)
  • Dommage aux valeurs, aux croyances, à l’estime de soi, à son développement dans le cas des besoins psychologiques
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11
Q

Expliquez les besoins physiologiques

A
  • émergent de conditions internes et se manifestent lorsqu’ils sont négligés
  • Ils fonctionnent de façon cyclique
  • Il se manifestent constamment à travers les interactions avec l’environnement
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12
Q

Un besoin physiologique crée quel genre de motivation?

A

Une motivation à combler un déficit, un manque

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13
Q

Expliquez les besoins psychologiques

A
  • Concepts prenant leur source dans les théories humanistes
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14
Q

V/F: les gens sont fondamentalement passif

A

FAUX, actif!

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15
Q

Un besoin psychologique crée quel genre de motivation?

A

Une motivation à croître

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16
Q

Dans le besoin psychologique, lorsqu’un activité implique nos besoins, nous…
et lorsqu’une activité satisfait nos besoins, nous…

A
  • nous sommes intéressés

- nous ressentons du plaisir

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17
Q

Le besoin psychologique organismique se manifeste de la motivation dans le but de promouvoir quoi?

A
  • Un engagement actif (notion de contrôle) dans l’environnement; autodétermination
  • Le développement des habiletés: compétence
  • Un développement harmonieux en fonction d’un but
  • En relation avec les autres
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18
Q

V/F: les organismes ont besoin d’interagir avec l’environnement pour fonctionner et croître

A

VRAI

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19
Q

À quoi l’étude des besoins organismiques s’intéresse?

A

Aux interactions avec l’environnement pour comprendre comment l’organisme s’adapte aux conditions toujours changeantes de l’environnement.

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20
Q

Quels sont les 2 principes de l’approche organismique?

A

1- Les gens sont fondamentalement actifs
2- Les principes de différenciation et d’intégration guident le développement
- La différenciation implique une élaboration, une tendance à croître en se complexifiant
- L’intégration implique une organisme, une tendance vers la cohérence

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21
Q

Qu’est-ce que fournissent les besoins d’autodétermination, de compétence et d’appartenance aux gens ?

A

ils fournissent la motivation d’apprendre, de croître et de se développer harmonieusement en se transformant (par la différenciation et l’intégration) du simple, inefficace et immature vers le complexe, l’efficace et la mature.

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22
Q

Les besoins fondamentaux ont émané de quelle théorie ?

A

Humaniste

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23
Q

Les besoins fondamentaux sont inspirés de quoi?

A

Des notions d’individus pleinement fonctionnels de Rogers et d’auto-actualisation de Maslow

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24
Q

L’approche humaniste postule quoi concernant la notions d’autodétermination (de contrôle)?

A

Elle postule l’existence chez l’individu d’une tendance à se percevoir comme la principale cause (notions de choix) de son comportement

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25
Q

Selon Deci et Ryan le besoin d’autodétermination correspond à quoi?

A

au pouvoir de choisir, de se sentir à l’origine de ses actions.

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26
Q

Qu’est-ce que les besoin d’auto-détermination?

A
  • C’est le besoin de sentir que ses comportements sont le fruit de ses choix plutôt que de forces hors de soi
  • Besoin de se sentir autonome (ou en contrôle), de choisir et se sentir à l’origine de ses actions
27
Q

Quelles-sont les 3 caractéristiques du besoin d’auto-détermination?

A
  • Le locus (localisation) de causalité (est-ce qu’on le perçoit interne ou externe)
  • Le choix perçu
  • La volonté
28
Q

Expliquez la distinction entre contrôle et auto-détermination

A
  • Contrôle: rapport entre le comportement de la personne et les conséquences qui en découlent
  • Auto-détermination: sentiment de liberté que procure un comportement (souvent lié à un locus de contrôle interne)
29
Q

Quel est le rôle des environnements autonomistes?

A

Ils soutiennent l’autonomie et vont satisfaire le besoin d’auto-détermination

30
Q

Quelles sont les caractéristiques des environnement autonomistes?

A
  • Mettent l’accent sur le point de vue des individus
  • Encouragent les choix et l’initiative; actif
  • Expliquent les raisons du contrôle social
  • Utilisent une rétroaction positive non contrôlante
31
Q

Quelles sont les 2 méthodologies qui expliquent les effets des environnement autonomistes versus contrôlants?

A
  • Mesure préalable du niveau d’autodétermination

- Manipulation de l’environnement

32
Q

Expliquez l’expérience de Shapira

A
  • Expérience où les participants doivent choisir une tâche (soit difficile ou facile) la moitié des gens sont payés et l’autre non payé, s’ils réussissent la tâche
  • Si on le fait pour avoir les bénéfices on a une motivation extrinsèque, peu de gens vont choisir des tâches difficiles mais des tâches qu’ils sont sur de réussir. Mais si c’est fait bénévolement, on voit que les personnes quand ils le font juste pour eux, satisfaction personnelle ils feront des tâches plus difficile
  • Cela répond à notre besoin de contrôle, de compétence.
33
Q

Expliquez l’expérience de Koestner et al. ainsi que les effets démontrés d’un environnement autonomiste

A
  • Instructions contrôlantes vs autonomistes (exemple de règlement à suivre à dire à un enfant)

Effets démontrés:

  • Performance accrue
  • Sentiment de compétence accru
  • Estime de soi accrue
  • Créativité accrue
  • Apprentissage accru
  • Flexibilité de la pensée accrue
  • Émotion positive accrue
  • Perception de contrôle accrue
  • Mémoire accrue
  • …
34
Q

Expliquez la notion de compétence en tant que besoin psychologique

A

Selon White, la compétence consiste au besoin d’interagir efficacement avec son environnement
- Plus qu’un ensemble d’habiletés. C’est la capacité de gérer efficacement les menaces, de fixer des buts, de se percevoir comme ayant la capacité d’atteindre des objectifs uniques.

35
Q

Comment se nomme la motivation unique liée à notre besoin psychologique de compétence

A

L’effectance

36
Q

Qu’est-ce que l’effectance ?

A

Source d’énergie incitant l’organisme à chercher à maîtriser son environnement, qui l’amènerait à devenir compétent lors de ces interactions avec ce dernier. Cette motivation est dirigée vers la compréhensions de l’environnement.

37
Q

V/F: Le sentiment d’efficacité survient lorsque l’individu vient à comprendre qu’il ne peut influencer efficacement sont environnement

A

FAUX. C’est lorsqu’il PEUT influencer efficacement son environnement.

38
Q

Expliquez le “cercle” expliquant le phénomène de l’effectance

A
  • -> Effectance (source énergie/motivation)
  • -> Cherche à comprendre, contrôler l’environnement
  • -> Individu devient compétent dans l’environnement
  • -> Sentiment d’efficacité
  • -> Stimule motivation effectance
  • -> Effectance…
39
Q

Quels sont les origines de l’effectance?

A
  • Biologique (bio, innée)
  • Intrinsèque (Psycho, partie apprise)
  • Apprentissage social (environnement)
40
Q

Expliquez l’origine biologique de l’effectance

A
  • Génétique : Kagan
  • Prétend que ca peut s’observer chez les nourrisson (enfant craintif vs téméraire)
  • Interactions avec les nouveaux objets
  • Ne naissons pas tous avec le même degré d’effectance
  • Ex: bébé et ficelle, bouger plus le bras dominant pour faire bouger la ficelle que l’autre
41
Q

Expliquez l’origine intrinsèque de l’effectance

A
  • Mélange de composantes biologiques et d’apprentissage social (conséquence)
  • Ex: plaisir d’apprendre
42
Q

Expliquez l’origine de l’apprentissage social de l’effectance

A
  • Le processus de socialisation peut influencer la motivation à l’effectance
  • L’apprentissage social peut nous permettre d’internaliser notre base biologique à l’effectance.
43
Q

Quelles sont les différences de motivation selon le parent contrôlant vs qui supporte l’autonomie

A
  • Parent contrôlant= motivation extrinsèque

- Autonomiste= motivation intrinsèque

44
Q

V/F: Si un environnement n’offre plus de possibilités de faire des choix, l’effectance augmente significativement

A

FAUX, l’effectance diminue !!

45
Q

V/F: L’effectance n’est pas activée lorsque l’individu est anxieux ou lorsque d’autres motivations sont engagées. Exemple?

A

VRAI!

Ex: les motivations nécessaires à la survie d’un individu

46
Q

Expliquez le besoin de compétence de l’effectance

A
  • Besoin d’être efficace dans ses interactions avec l’environnement qui reflète le désir d’exercer ses capacités et ce, en cherchant à atteindre et à maîtriser des défis optimaux.
  • La perception qu’une personne peut manipuler son environnement efficacement de façon cohérente avec ses intentions cultivent son sentiment de compétence
  • En plus d’être inné, ce besoin est enrichi par un sentiment de compétence découlant des expériences précédentes réussies, l’effectance.
47
Q

Expliquez le “cycle” du besoin de compétence de l’effectance

A

Effectance –> désir d’exercer ses capacités –> changements inévitables sur l’environnement –> essais volontaires de produire des changements –> des essaies réussis augmentent le sentiment de compétence –> l’effectance…

48
Q

Qu’est-ce qu’une expérience “flow”

A
  • C’est une état de concentration élevé qui implique une absorption totale dans une activité optimale, et associé à un plaisir vif.
  • Elle émerge d’un défi optimal (on est au maximum de nos habiletés)
49
Q

Qu’est-ce que le défi optimal?

A

C’est une situation qui sollicite vos meilleures habiletés ou capacités

50
Q

Quelles sont les caractéristiques du “flow”

A
  • Concentration intense et focalisée sur l’activité présente
  • Fusion de l’action et de la conscience
  • Perte de conscience de soi en tant qu’acteur social
  • Sentiment de contrôle
  • Accélération subjective du passage du temps
  • Motivation intrinsèque dans l’activité présente
51
Q

Expliquez l’expérience optimale

A
  • Une expérience optimale va combler le besoin de compétence en créant un contexte favorable
  • La rétroaction sur sa performance va satisfaire le besoin de compétence
  • Une expérience optimale va générer des échecs et de la frustration; le contexte social doit être en mesure de tolérer les erreurs, les échec et la prise de risque.
52
Q

La rétroaction présente dans l’expérience optimale provient de quelles sources?

A
  • De la tâche elle-même
  • De la comparaison avec les performances des autres
  • De l’évaluation des autres
53
Q

Expliquez le graphique de l’expérience optimale

A

Quand la personne était au maximum de ses habiletés et qu’elle réussissait la tâche, on pouvait voir qu’elle souriait sans s’en rendre compte

54
Q

Expliquez le besoin d’appartenance

A
  • C’est le besoin d’établir des liens affectifs avec d’autres personnes, d’être impliqué dans des relations chaleureuses; besoin de se sentir lié et accepté par les personne significatives de notre entourage
55
Q

V/F: Les gens fonctionnent mieux, sont plus résistants aux stress et manifestent moins de problèmes psychologiques lorsque…

A

leurs relations interpersonnelles satisfont leur besoin d’appartenance

56
Q

V/F: Des interactions rares impliqueront le besoin d’appartenance

A

FAUX.. des interactions fréquentes !!

57
Q

Qu’est-ce qui satisfera le besoin d’appartenance?

A

L’établissement d’un lien social intime

58
Q

Dans le besoin d’appartenance, il est important de percevoir que…

A
  • L’autre apprécie qui vous êtes
  • L’autre se soucie de votre bien être (sans que l’autre attende quoi que ce soit en échange… alors que dans une relation d’échange, les partenaires s’attendent à un certain retour des faveurs rendues)
59
Q

Comment explique-t-on la solitude?

A

Elle s’explique pas par un manque de contacts sociaux, mais par manque de contacts INTIMES

60
Q

V/F: La quantité est plus importante que la Qualité

A

FAUX (voyons donc seigneur)

61
Q

Expliquez la relation superficielle

A

Elle ne répond pas aux besoins psychologiques: croissance, bien-être

62
Q

Expliquez l’engagement (le Bien Être)

A

Il décrit l’intensité et la qualité de l’expérience vécue par les gens lorsqu’ils pratiquent des activités

63
Q

Expliquez le tableau résumé des besoins, et des facteurs impliquant et satisfaisant ceux-ci

A

1- Autodétermination: Il implique les facteurs: Choix et initiative / et l’environnement autonomiste satisfait ce besoin.
2- Compétence: implique les défis optimaux et la rétroaction positive satisfait ce besoin
3- Appartenance: implique les interactions sociales fréquentes et les relations intimes satisfait ce besoin.

Psycho de la motivation (5 decks)

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