Cours 11

Question 1

Le stress est la réponse du ___quand le cerveau détecte une _____

Answer 1

corps
menace dans l’environnement

Question 2

Qu’est-ce que l’axe hypothalamo-pituito-surrénalien ?

Answer 2

HPS

hypo–> corticolibérine (CRF)

glande p —> hormone adrénocorticotrope (ACTH)

glande surr –> glucocorticoïdes (cortisol)

Question 3

Quels sont les 2 types de cortisol ?

Answer 3

basal et réactif

Question 4

À quoi sert le cortisol réactif ?

Answer 4

À préparer le corps à faire face à la menace.
+ énergie, + de vigilance, + de force

Question 5

2 options pour survivre au mammouth :

Answer 5

fuir ou combattre

Question 6

La réponse de stress permet de mobiliser ____ pour assurer la ____

Answer 6

de l’énergie
survie

Question 7

Qu’est-ce qu’un mammouth en 2024?
2 types de menaces ?

Answer 7

Toute situation que le cerveau interprète comme menaçante

Menace absolue et menace relative

Question 8

4 ingrédients impliqués dans les menaces relatives :

Answer 8

CINÉ)
Contrôle faible
Imprévisibilité
Nouveauté
Égo menacé

Plus il y a d’ingrédients de la recette de stress, plus la personne est stressée.

Question 9

Bref, en un mot, qu’est-ce que le stress?

Answer 9

Énergie : pour faire face aux stresseurs

Question 10

L’humain est programmé ainsi face à un stresseur:

Preuve physiologique :

Answer 10

Fuir ou combattre le stresseur pour survivre > se reproduire

Les hormones de stress inhibent l’axe hypothalamo-pituito-gonadien (HPG) qui produit les hormones sexuelles

Question 11

Vrai ou Faux. Est-ce que le stress peut diminuer la libido?

Answer 11

VRAI
moins d’hormones sexuelles
moins de désir
moins de comportements sexuels

Question 12

Qu’est-ce que le stress active ? Et l’excitation sexuelle ? (Robert Spalosky)

Answer 12

Stress–> activation du SNsympathique

Excitation sexuelle –> activation du SNparasympathique

Question 13

L’érection et l’éjaculation, processus qui impliquent à tour de rôle le système nerveux ____ et ____

Answer 13

sympathique et parasympathique

Question 14

Qu’est-ce que les dysfonctions érectiles et éjaculation précoce en terme de stress ?

Answer 14

Dysfonctions érectiles
Difficulté à activer le système nerveux
parasympathique ce qui est nécessaire pour obtenir une érection

Éjaculation précoce
Le système nerveux sympathique s’enclenche plus facilement et provoque l’éjaculation

Question 15

Stress et la sexualité durant la vie, que ce passe-t’il :

Answer 15

Il y a des périodes dans la vie qui peuvent être plus stressantes et c’est normal que cela affecte la libido et la satisfaction sexuelle.

Question 16

Qu’est-ce qui est mentionné par les femmes comme étant une explication de leur difficulté à atteindre l’orgasme ?

Answer 16

Le niveau de stress et d’anxiété dans la vie de tous les jours

Question 17

V/F : Le stress chronique (c’est quoi?) peut aussi affecter les systèmes reproducteurs

Answer 17

VRAI

Le stress devient chronique quand un individu est exposé de manière prolongée et répétée à des stresseurs et cela dérégule son système.

Question 18

Stress chronique et ses effets sur la sexualité ?

Answer 18

• Beaucoup d’études chez les animaux, un peu moins chez les humains
• Production élevée de cortisol qui entraîne une diminution des hormones sexuelles

Diminution du désir et de l’excitation sexuelle

Question 19

Cortisol basal semble favoriser la reproduction
Pourquoi?

Answer 19

Parce que cela fournit de l’énergie pour la reproduction (ici, le cerveau ne perçoit pas de menace). Le cortisol basal aussi utile important pour réaliser les activités de la vie de tous les jours

Question 20

Avant toute chose, qu’est-ce que l’anxiété? Quelle est la différence avec le stress?

Answer 20

Stress
Le mammouth est immédiat – devant soi
(ici et maintenant)

Anxiété
Le mammouth est anticipé
(situation à venir)

Le cerveau réagit de la même façon que la menace soit immédiate ou anticipée!

Question 21

3 composantes à l’anxiété

Answer 21

PHYSIOLOGIQUE
Sensations physiques
Activation du système nerveux sympathique

COMPORTEMENTALE
Évitement
Hypervigilance

COGNITIONS
Les pensées qui surgissent en anticipation d’une menace

Question 22

L’anxiété semble nuire à la sexualité en raison des distorsions cognitives. Quelles sont-elles ?

Answer 22

tout ou rien

généralisation excessive

rejet du positif

lecture de pensée

conclusion hâtive

raisonnement émotionnel

Fausses obligations

catastophisation

Question 23

Qu’est-ce que l’anxiété de performance ?

Answer 23

Anxiété qui survient dans des situations qui impliquent une évaluation ou une performance.

Question 24

L’hypothèse de l’interférence cognitive :

Answer 24

Les pensées créent de l’interférence cognitive et empêchent de se concentrer sur les sensations ce qui nuit à la sexualité

Question 25

Thérapie de restructuration cognitive, 3 étapes :

Answer 25

Étape 1 : Identifier les pensées négatives
Étape 2 : Remise en question de ces pensées
Étape 3 : Les remplacer par des idées plus réalistes

Question 26

Thérapie axée sur les sensations (sensate focus), c’est quoi ?

Answer 26

Les sensations sont une alternative concrète aux pensées non-aidantes parce que cela permet de porter l’attention ailleurs. Cela favorise aussi la connexion avec le partenaire. (texture, température, pression)

Question 27

Hypothèse de Kempeneers et Barbier (2008) :

Answer 27

Les individus interprètent l’activation physiologique de l’anxiété comme un signe d’excitation sexuelle

Activation physiologique associée avec l’anxiété
–> excitation sexuelle

Question 28

Modèle de double contrôle de Bancroft (2007) :

Answer 28

L’excitation sexuelle est le produit des deux éléments : éléments inhibiteurs et éléments excitateurs

Question 29

Les effets positifs de l’orgasme :

Answer 29

Cascades d’hormones relâchées lors de l’orgasme (atteint durant une relation sexuelle ou avec la masturbation)

Effets positifs de ces hormones sur le corps (ex. prolactine, ocytocine)

Relâche les tensions et sentiment de bien-être ce qui diminue le stress