Cours 10 : santé psychologique au travail et théories de l'organisation et développement organisationnel Flashcards
Le terme « psychologie de la santé au travail » est apparu pour la première fois il y a +/- ____ ans
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Qu’est-ce que la santé psychologique au travail étudie? nommes en 2
santé et sécurité au travail
stress au travail et épuisement professionnel
réactions aux conflits de travail
conflit, conflit de rôle, climat de travail
surcharge de demandes
etc.
Vrai ou faux
un travailleur sur 3 aurait un niveau de stress au travail élevé
Vrai
Vrai ou faux
On estime l’impact économique lié aux problèmes de santé psychologique à 20 millions de dollars
Vrai
qui suis-je?
état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité.
santé
construit bidimensionnel : absence de maladies et bien-être dans son corps
positif/négatif : on peut vivre autant affects positifs que négatifs
Comment appelle-t-on le bon stress?
Eustress
Le bien-être au travail est un état renvoyant à un rapport positif incluant trois dimensions : l’______, les ______ avec autrui et l’________de travail permettant un fonctionnement optimal de l’individu
l’individu
relations
l’environnement
Deux approches étudient le bien-être quelles sont-elles?
Approche hédonique : court terme
approche eudémonique : long terme
À quelle approche corresponds-je?
Correspond au niveau de plaisir, de confort, de bonheur ressentit et de satisfaction dans la vie. Lié à événement particulier. Court terme. Plus volatile, change plus rapidement.
Approche hédonique
Vrai ou faux
l’approche hédonique dépend de deux aspects, soit la présence d’émotions positives et l’absence d’émotions négatives
vrai
À quelle approche corresponds-je?
Fonctionnement optimal, le sens, le développement de soi, l’actualisation de soi, l’excellence, l’engagement. Il faut qu’on ait toutes ces sphères remplies. 5 sphères.
Approche eudémonique
Quelles sont les 5 sphères de l’approche eudémonique reliées au bien-être psychologie au travail qui doivent être remplies?
- adéquation interpersonnelle au travail : Vivre des relations positives avec les individus étant en interaction avec soi dans le cadre de son travail. Bonne entente avec gens que j’interagis avec.
- Reconnaissance perçue au travail : Perception d’être apprécié dans l’organisation, pour son travail et sa personne.
- volonté d’engagement au travail : Volonté de s’engager proactivement dans l’organisation et de contribuer à son bon fonctionnement et son succès.
- sentiment de compétence au travail : Perception de posséder les aptitudes requises pour effectuer efficacement son travail et se sentir en contrôle sur les tâches à réaliser.
- épanouissement dans le travail : Perception d’accomplir un travail significatif et stimulant à ses yeux, qui permet de s’y réaliser comme individu.
L’état de ___-____ _______ apparaît lorsque les deux approches du bien être sont remplies.
bien-être complet
Vrai ou faux
les deux types de bien-être (hédonique et eudémonique ne s’interinfluencent pas.
Faux, contraire, ils ne sont pas exclusifs.
L’engagement au travail se manifeste par la ________, le _________(l’acceptation des buts de l’organisation et de son désir de déployer des efforts) et l’________.
- vigueur : haut niveau d’énergie et de résilience
- dévouement : forte implication au travail accompagné d’un enthousiasme, faire du sens et un sentiment de fierté et d’inspiration.
- absorption : réfère à un état plaisant d’immersion dans son travail.
L’engagement au travail correspond-il à l’engagement envers l’organisation?
Non
Qui suis-je?
facteur dans notre environnement menaçant notre état d’homéostasie (état d’équilibre).
Stresseur.
quels sont les deux types de stresseurs et quelles sont leur caractéristiques?
Absolu : pas de lien avec la situation. Stresseur inconditionnel, tout le monde va forcément réagir.
Relatif : face à une situation particulière, lié à notre expérience. Dépend de notre évaluation subjective. dépend de notre interprétation de l’événement.
Quelle est la différence entre un stresseurs et le stress?
Le stress est la réaction au stresseur, et se caractérise par une réaction de combat ou de fuite. Le stresseur est l’événements qui arrive et peut être jugé comme stressant ou pas selon les personnes
L’_______ est un bon stress et est perçu comme un défi Vs la ______ est vécue comme très négatif et est perçue comme une menace.
eustress
détresse
Le processus du stress se caractérise en plusieurs étapes, remplis les trous manquants:
1. facteurs stressant -> homéostasie et événements qui vient briser homéostasie
2. ______ du stresseur : besoin de prendre action?
3. ______ _______ du stresseur : défi ou menace? ressources pour faire face?
4. tension : ______ au stress, si c’est plus menaçant, on vit plus de tension
5. ________ au stress se divisent en 3 catégories (réaction _______, réaction ________, réaction ________)
6, court terme : on réponse, on mobilise nos ressources et le stress tombe
7. long terme : impact sur le corps de la tension à long terme : conséquences négatives sur soi si tension dure trop longtemps.
perception
évaluation cognitive
réponse
réaction : psychologique, physiologique, comportementale
La réaction _______ au stress consiste en frustration, gestion des émotions, difficulté à penser clairement, inquiétude, frustration, difficultés de concentration, souvent à long terme, les gens deviennent plus irritables.
La réaction _______ au stress consiste à courir plus vite, maintenir la vitesse, hormones de stress sécrétées, activation réponse de survie de l’organisme (système sympathique et inhibition système parasympathique) pour mobiliser les ressources pour faire face au stresseur, maux de tête, maux de ventre, etc.
La réaction _______ au stress consiste au combat ou à la fuite, comportements en réaction au stress, usage de drogues, se soustraire psychologiquement ou physiologiquement (alcool, quitter son emploi) cpts antisociaux, compétition.
psychologique
physiologique
comportementale
Au travail, lorsqu’un stress apparaît, on va faire deux types d’évaluations, quelles sont-elles et en quoi consistent-elles?
- Évaluation primaire : est-ce qu’il y a un événement stresseur? Est-ce que je perçois qu’il y a un stresseur. Perception d’un événements stressant.
- évaluation secondaire : qu’est-ce que je peux faire pour faire face au stresseur. Menace ou pas pour moi, est-ce que j’ai les ressources? Détresse ou eustress (menace ou défi par rapport aux ressources).
Dans les stratégies constructives pour faire face au stress nous avons le Ciné, explique ce que c’est.
C : contrôle, est-ce qu’on a le contrôle, est-ce qu’on peut le reprendre?
I : imprévisibilité, qu’est-ce qu’on peut prévoir?
N : nouveauté, est-ce que c’est nouveau pour moi?
É : menace à l’égo, est-ce que c’est menaçant pour moi?