Cours 10 - Introduction au changement de comportement de santé Flashcards
Examen 2
C’est quoi un comportement?
Un comportement est une série d’actions complexe, observable ou non, mesurable, situé dans le temps, et dans un lieu spécifique.
C’est quoi un comportement de santé?
Un comportement de santé est un comportement qui a un impact sur la santé (bénéfique ou non).
C’est quoi une habitude?
Une habitude est un comportement répété fréquemment, souvent de manière automatique ou routinière.
C’est quoi une attitude?
Une attitude est une évaluation positive ou négative à l’égard d’un comportement donné.
C’est quoi une intention?
Une intention correspond à une motivation consciente d’adopter (ou non) un comportement dans un avenir proche.
Expliquer brièvement pourquoi les comportements de santé sont-ils un défi pour la plupart des individus.
- Même en connaissant les bienfaits, plusieurs personnes n’adoptent pas une activité physique régulière.
- Barrière fréquemment citées: Manque de temps, fatigue, contraintes familiales, anxiété sociale.
- Cette réalité démontre la complexité des comportements de santé.
Il a été démontré qu’informer les gens ne suffit pas pour que ceux-ci adoptent des comportements de santé. Que doit-on faire alors?
Il faut aller à la source de chacun des comportements.
- Les campagnes de sensibilisation sont parfois inefficaces si elles ne prennent pas en compte les motivations réelles des personnes.
- Il faut aller au-delà de la connaissance pour comprendre les déterminants du comportement.
Définissez à quoi correspondent les déterminants de la santé et des comportements.
Tous les facteurs qui influencent, directement ou indirectement, les comportements de santé et, par conséquent, l’état de santé des individus.
On reconnait des déterminants individuels et des déterminants environnementaux.
Définissez à quoi correspond un déterminant individuel. Nommer les principaux.
Tous les facteurs propres à chaque personne qui influencent sa santé et son bien-être:
- Facteurs génétiques
- Condition physique
- Comportements de santé
- Facteur psychologique: Condition psychologique, croyances, attitudes, confiance en soi, internalisation de normes sociales.
Nommer les principaux déterminants environnementaux.
- Environnement social: Normes et tendances sociales
- Environnement physique: Infrastructure bâtie
Quelle est la différence entre les théories de prédiction et les théories de changements?
- Les théories de prédiction permettent de comprendre les variables associées à un comportement (ex: intentions, croyances).
- Les théories de changement proposent des leviers pour faire évoluer ces variables.
Quelles sont les principales théories de prédiction?
- Le modèle des croyances relatives à la santé (HBM)
- La théorie de l’action raisonnée
- La théorie du comportement planifié
- La théorie des comportements interpersonnels
- Le modèle intégrateur
Pourquoi a-t’on développé le modèle des croyances relatives à la santé (HBM)?
Le modèle des croyances relatives à la santé a été développé dans les années 1950 pour comprendre pourquoi les gens n’utilisent pas les services préventifs.
Quelles sont les composantes du modèle des croyances relatives à la santé (HBM)?
- Perception individuelle de la susceptibilité et de la gravité d’une maladie
- Coût/bénéfices
Compléter la figure ci-dessous:
Quelles sont les forces du modèle des croyances relatives à la santé?
- Bonne prédiction de comportements préventifs
- Facile à mesurer
- Centrée sur les croyances individuelles
- Enrichi pour intégrer des éléments comme l’auto-efficacité
Quelles sont les limites du modèle des croyances relatives à la santé?
- Ne tient pas compte des normes sociales
- Supposition d’un processus rationnel (plusieurs de nos comportements sont adoptés de façon automatique)
- Moins pertinent pour le maintien du comportement
- Absence de dimension temporelle ou évolutive du changement
Selon la théorie de l’action raisonnée (TAR), l’intention d’adopter le comportement est influencée par quoi?
- L’attitude envers le comportement: Valence (soit positif ou négatif) et degré d’appréciation
- Dépend des croyances au sujet des conséquences anticipées
- Dépend de l’importance accordée à ces conséquences - La norme subjective: Perception des pressions sociales
- Dépend des croyances de la personne quant aux attentes
- Dépend de sa motivation à se conformer
Compléter la figure suivante:
Quelles sont les forces de la théorie de l’action raisonnée (TAR)?
- Modèle simple et clair
- Bon prédicteur de l’intention
- Appuyée empiriquement
- Accentue les croyances et les normes
Quelles sont les limites de la théorie de l’action raisonnée (TAR)?
- Suppose que le comportement est entièrement volontaire
- Omet le contrôle perçu (auto-efficacité)
- Explique mal le passage de l’intention à l’action
- Ne considère pas le maintien
Qu’est-ce qui est différent dans la théorie du comportement planifié (TCP)?
Ajout à la TAR du concept de contrôle comportemental perçu (CCP):
- Le CCP reflète la perception qu’a une personne de sa capacité à adopter le comportement: Englobe des facteurs qui facilitent ou nuisent à la réalisation du comportement soit directement (internes) ou indirectement (externes).
Compléter la figure suivante:
Compléter la figure suivante:
Quelles sont les forces de la théorie du comportement planifié (TCP)?
- Prédiction solide de l’intention
- Intègre le contrôle perçu
- Facile à opérationnaliser
- Flexible et facile à adapter
- Invite à cibler les croyances sur lesquelles intervenir
Quelles sont les limites de la théorie du comportement planifié (TCP)?
- L’intention ne garantit pas l’action
- Ne tient pas compte des émotions ou habitudes
- Moins adapté au maintien
- Demande un travail rigoureux pour son application auprès de populations entières
