Cours 10 - Auto-contrôle

Question 1

Comportements nécessitant de l’auto-contrôle

Answer 1

-Suivre une diète
-Se lever du lit
-Gérer nos émotions
-Continuer à s’entrainer
-Agir de manière civilisée

Question 2

Similitudes avec un muscle

Answer 2

-Se fatigue
-Se renforce par l’exercice
-Capacité d’avoir une réserve d’énergie
-Dans l’urgence, possibilité d’en faire émerger, jusqu’à épuisement
-Nécessite du glucose

Question 3

Combattre la déplétion de l’ego

Answer 3

-Humour et émotions positives
-Récompenses
-Buts sociaux
-Intentions d’exécutions