COURS 1- thermorégulation à la chaleur Flashcards
Quels sont les 2 types de thermorégulations?
- Comportementale
- Physiologique
Qu’est ce que la therminologie comportementale?
- Choix conscients
- Changer les niveaux d’activités, choix de vêtements, chercher un abri…
- réflexe de se mettre en boule
- bouger
Qu’est ce que la thermorégulation physiologique?
Pas de contrôle sur ces réactions
- réponses indépendantes du comportement volontaire
- production métabolique de chaleur (p.ex. le frisson)
- distribution de la chaleur corporelle (p.ex. vasodilatation ou constriction cutanée)
- sudation
PK le réflexe de se mettre en boule fait partie de la themorégulation comportementale?
agit sur la surface de contacte (gestion de la température)
Pk bouger fait partie de la thermorégulation comportemental?
- agit sur le métabolisme
- utilisation d’énergie, crée de la chaleur
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![](https://s3.amazonaws.com/brainscape-prod/system/cm/403/933/364/a_image_thumb.png?1579182659)
Quel est l’avantage d’avoir un température corporelle stable?
Permet de toujours avoir la température sécuritaire et optimal pour que le corps soit efficace. pas besoin d’attendre après l,environnementpour etre optimal (lézar)
Qu’est ce qui fait la chaleur métabolique?
réaction exothermique
Qu’est ce qui crée les réactions?
๏ oxydation et consommation d’ATP
๏ pour chaque augmentation de T de 10ºC, le métabolisme double
Quel est la répartition de production de chaleur au repos?
- la plupart de la chaleur (70%) provient des organes centraux (cerveau, coeur…) et les glandes
- 20% proviennent des muscles squelettiques
Quel est la répartition de la production de chaleur lors de l’exercice?
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vrai ou faux
la dépense énergétique est proportionnel à la quantité de chaleur
vrai
La dépense énergétique peut augmenter de combien fois de plus que la valeur de repos?
Durant un effort intense, la dépense énergétique peut augmenter plus de 15 fois
Quelle est la définition du stress thermique?
Déséquilibre entre production et déperdition (perte de chaleur) calorique
De quoi peut dépendre l’importance su stress thermique?
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Quelles sont les 2 grandes catégories de température corporelle?
- temp. surface
- temp. centrale
caractéristique de la temp. surface?
- Peut varier considérablement selon les conditions
- Température cutanée (de la peau; Tcut, Tsk)
Caractéristique de la temp. central?
- T la plus critique; il faut la maintenir dans une étendue restreinte
- T des organes des cavités crâniennes, du thorax et de l’abdomen
Comment chosir la place de la mesure T. corporel?
selon la question de recherche
- mais en générale on va plus souvent chercher la température central comme elle est la plus importante et qu’elle a une étendut de température plus restreinte pour la survie des organes
Mettre en ordre décroissant la précision de mesure de température centrale
- les mesures oesophagienne,
- rectale,
- tractus gastro-intestinal
À partir de quoi est calculer la température moyenne corporelle?
- la température cutanée (Tsk; «skin temperature»)
- la température centrale (Tr; température rectale)
Quelle est la formule pour calculer la temp. moyenne corporelle d’un adulte?
Tcorps = (0,4 × Tsk) + (0,6 × Tr)
- Tsk (peau)
- Tr (temp. rectale)
vrai ou faux
Chez un nouveau né l’importance de Tsk est augmenté et l’importance de Tr est diminué
vrai
vrai ou faux
plus un organisme est volumineux plus la température centrale est importantes
vrai
rapport volume/surface (grand, donc moind d’impacte de la surface)
Qu’est ce que le contenue calorique?
C’est la somme des calories de chaleur (d’énergie calorique) dans l’ensemble des tissus corporels
Quelle est la constante de chaleur spécifique des tissus?
0,83 kcal/kg/°C
Quel est le calcule du contenue calorique?
contenu calorique = 0,83 (poids corporel × Tcorps)
Pk on dégage une certaine quantité de chaleur, énergie?
Quantité de chaleur est l’énergie que le tissus va pouvoir échanger, plus le poids corporel est grans plu il y a de chaleur a échanger avec l,evironnement
Quelle est les température centrale normale du corps humain?
environ 37
De combien de degré varie la température centrale du corps humain en 24h ?
environ 1 degré à cause du cycle circadien (dodo)
Le transfert de chaleur de l’environnement avec le corps est le résultat des phénomènes de : ? (4)
- conduction,
- de convection,
- de radiation
- d’évaporation
Quelles sont les limites de température centrale que le corps peut subir et survivre?
±10°C de la normale; entre 25°C et 45°C
Quelles sont les variation normales que le corps peut subir en relation avec les changement de température ambiante?
Les variations normales de Tcentrale chez l’humain sont d’~5°C (de 35°C à 40°C)
Quel est le nom donné aux être vivant qui n’ont pas besoin de la température ambiante pour régulariser leur propre temp.?
Nous sommes homéothermes
- agissons relativement indépendamment de l’environnement
À partir de quel temmpérature centrale devons nous chercher des moyens externes pour rétablir la Tcentral? n
Notre capacité pour la thermorégulation est limitée à une faible étendue de Tcentrale
- en dessous de 30oC
ou
- au dessus de 43oC
Quels sont les 4 moyens d’échange avec l’environnement ?
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Quels sont les moyens d’échange avec l’environnement qui sont toujours actif et bidirectionnel?
- conduction
- convection
- radiation
Quel moyen d’échange avec l’environnement n’est pas toujours actif et unidirectionnel?
évaporation (sudation)
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Quelle est l’unité de mesure de la relation entre la quantité de chaleur gagné ou perdu par le corps?
W•m-2
Comment est calculé la relation entre la quantité de chaleur gagnée ou perdu par le corps?
![](https://s3.amazonaws.com/brainscape-prod/system/cm/403/933/501/a_image_thumb.png?1579638905)
Quelle est la définition de la conduction?
Transfert de chaleur entre les molécules de deux corps en contact physique
Quelle est l’équation permettant de calculer la quantité de chaleur transferé par conduction?
![](https://s3.amazonaws.com/brainscape-prod/system/cm/403/933/513/a_image_thumb.png?1579638991)
vrai ou faux
la vasodilatation et la vasoconstriction de la peau peuvent modifier les échanges thermiques par la conduction
vrai
Quel est l’impacte de la vasodilatation ?
la vasodilatation augmente le flot sanguin cutané et augmente la perte de chaleur
Quel est l’impact de la vasoconstriction?
pendant l’exposition au froid, la vasoconstriction peut presque éliminer le flot sanguin cutané et ainsi réduire les pertes caloriques
- Dans cette situation, la musculature et la couche de graisse sous-cutanée procurent une isolation équivalente à une épaisseur de 18 à 22 mm chez les hommes et de 24 mm chez les femmes
vrai ou faux
les muscles offrent une aussi bonne isolation que les graisses?
vrai
Quelle est la définition de la convection ?
Transfert de chaleur entre le corps et un médium environnant en déplacement (air ou eau)
Quelle est l’unité de mesure de la convection ?
W•m-2•°K-1
Quelle est l’équation du transfert de chaleur par convection ?
![](https://s3.amazonaws.com/brainscape-prod/system/cm/403/933/535/a_image_thumb.png?1579639341)
Quelle est la définition de la radiation?
Énergie radiante (ondes électromagnétiques) émise par un médium seulement en fonction de sa température
- indépendante de la présence et de la température de l’air
Quelle est l’unité de mesure du transfert de chaleur de la radiation?
W•m-2
Quelle est l’équation du transfert de chaleur par radiation?
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Quelle est la définiton de l’évaporation ?
La pression de vapeur de l’air est fonction de la température ambiante et du pourcentage d’humidité
Quelle est l’unité de mesure du transfert de chaleur par évaporation?
W•m-2 •Torr-1
Quelle est l’équation de perte calorique par évaporation ?
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vrai ou faux
plus tu sues, plus il y a de l’eau qui s’accumule sur la peau, plus il y a un effet de thermorégulation
faux,
Seule la sueur qui s’évapore participe à la thermorégulation
Est ce que la thermorégulation par sudation est plus efficace lorsque la temp. ambiante est très humide ou peu humide?
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Quelle est la contribution des 4 moyens de transfert de chaleur à température ambiante normal?
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vrai ou faux
la température corporelle est égale partout dans le corps
faux
plus chaud ou les organes vitaux
Quel est la perte calorique au repos?
1, 25 à 1, 5 kcal•min-1
de combien peut augmenter la perte calorique à l’effort physique vs repos?
plus de 10 fois
Vrai ou faux
La la perte de chaleur par radiation augmente beaucoup à l’effort
Faux,
La radiation ne change pas entre au repos et l’exercice (absolu)
Est ce ce que les mécanismes de perte de chaleur (conduction et convection) sont plus actif au repos ou à l’effor et combien de fois plus?
9X plus actif (valeur absolue) comparativement au % qui diminue
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Est ce que le mécanisme de perte de chaleur (évaporation) est plus actid au repos ou à l’effort et combien de fois plus actif?
40x en absolue (effort)
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Qu’est ce que des pertes insensibles?
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Quelle quantité d’énergie est déploiyé pour faire évaporer la sueur ?
๏ l’évaporation de la sueur nécessite 600 kcal/L
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vrai ou faux
la température centrale peut dépassé 40 degré C à l’effort
vrai,
mais des températures de plus de 40°C peuvent affecter le système nerveux et perturber la dissipation de la chaleur
Affecte les thermorgulateur ( Hypothalamus)
Quelle température max peuvent atteindre les muscles à l’effort?
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Quel est le rôles de l’hypothalamus comme thermorégulateur?
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Quels sont les deux types de thermorécepteurs?
- récepteurs centraux
- récepteur périphériques
Quel est le role du récepteur central?
- Mesure la température du sang (grands vaisseaux), de la moelle épinière, et du cerveau (l’hypothalamus lui-même est sensible aux changements de sa T)
- Très sensibles (détectent des différences de 0,01°C!)
- Plus grande influence (70-90%) sur le contrôle des réponses de thermorégulation que les récepteurs périphériques (10-30%)
- Rétrocontrôle
Quel est le role du récepteur périphérique?
- Mesure principalement la température de la peau
- Informations vers l’hypothalamus et le cortex (conscience de la chaleur)
- Contrôle anticipé
Quelle est la terminaison nerveuse : thermorécepteur?
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Quels sont les 2 type de thermorécepteur?
- récepteur sensible au Froid
- récepteur sensible au Chaud
à quelle T s’ouvre les canaux des thermorécepteurs sensibles aux froids?
Les canaux cationiques non sélectifs s’ouvrent à des T d’35° à 0°C (T corporel)
Comment se fait le transfert de l’information du thermorécepteur frois à l’hypothalamus?
- Influx de sodium dépolarisant les neurones afférents
- Le menthol active ces mêmes canaux, ce qui donne la perception de froid lorsqu’appliqué
À quelle T s’ouvre les canaux des thermorécepteurs chaud?
Canaux cationiques non sélectifs s’ouvrent à des T de 30° à 50°C (T corporelle)
Comment se fait le transfert de l’information du thermorécepteur chaud à l’hypotalamus?
- La capsaïcine et l’éthanol activent ces mêmes canaux, ce qui donne la perception de chaleur ou de brûlure lorsqu’appliqué
- À très haute température, des nocicepteurs sont activés
Quel est le role des effecteurs thermiques
ajustent la température corporelle au besoin
Quels sont les 4 strutures d’effecteur thermique?
- glandes sudorales
- muscles lisses des artérioles
- muscles squelettiques
- glandes endocrines
Quelle est le principal effecteur?
glandes sudorales
Quel est le role des glandes sudorales?
- Sécrètent la sueur en proportion à la chaleur
- Augmente la perte de chaleur par évaporation
Quel est le role des muscles lisses des artérioles comme effecteur thermique?
- À température élevée, vasodilatation des vaisseaux
- Augmente conduction, convection, ou évaporation
- Température basse, vasoconstriction
Quel est le role des muscles squelettiques?
Producteurs de chaleur; au froid, frisson thermique
Quel est le role des glandes endocrines comme effecteur thermique?
- Thyroxine (de la thyroïde)
- déterminant important du métabolisme
- Catécholamines (bcp de adrénaline ou noradrénaline = bcp de chaleur)
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vrai ou faux
la performance sous-maximale est réduite par un stress thermique
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Qui a le droit au sang lorsqu’il fait froid, les muscles ou les organes vitaux?
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Quelles sont les réponse métabolique avec l’augmentation de chaleur?
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est ce qu’il y a plus de sang en périphérie lorsqu’il fait chaud ou lordqu’il fait froid?
lorsqu’il fait chaud pour évacuer la chaleur
est ce que la FC est plus haute lors d’exercice à la chaleur ou au froid?
à la chaleur
Est ce que le glycogène musculaire est plus haut lors d’exercice à la chaleur ou au froid?
au froid
Est ce que le lactate saguin est plus haut lors d’exercice à la chaleur et au froid
chaleur
Quels sont les deux mécanismes important de perte de chaleur à l’effort?
- refroidissement par perte de chaleur sec
- sudation et refroidissement par évaporation
Qu’est ce que le refroidissement par perte de chaleur sec?
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Qu’est ce que la sudation et refroidissement par évaporation?
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comment se forme la sueur?
glandes sudorales
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Comment est stimuler la sueur?
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Que ce passe t il si la T ambiante est plus grande que la T cutané?
Radiation, conduction et convection deviennent des facteurs de gains de chaleur
๏ le corps doit se retourner vers l’évaporation sudorale
๏ dans des conditions d’humidité élevée, l’évaporation est limitée!
Quels sont les risques de la sudation?
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vrai ou faux
La sudation peut commencer dès les premières minutes de l’exercice
vrai
Qu’est ce qui influence la sudation?
varier selon:
- la Tcut,
- l’adaptation de l’individu à l’effort et à la chaleur,
- le niveau d’hydratation,
- et d’autres facteurs
vrai ou faux
la sudation est la mm quantité mm si la T corporel continue d’augmenter
faux
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vrai ou faux
certaines partie du corps répondent plus à la sudation que d’autres
vrai
Quels sont les paramètres influant le stress thermique?
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