Cours 1 Flashcards
qu’est ce que l’exercice thérapeutique ?
combinaison de mvts physiques, de postures ou d’act exécutées dans l’objectif de:
-diminuer les dlr
-restaurer ou améliorer les fonctions muscu/phys
-prévenir ou réduire les facteurs de risque liés à la santé
-optimiser l’état de santé général
Comment?
par administration d’exercices utilisant à la fois des techniques/procédures standardisées pour faciliter le rétablissement:
-pré ou post blessure
-pré ou post chirurgie
-maladies en général
-problèmes musculo
pourquoi utiliser les exercices comme thérapie ?
-réalisés dans le but de normaliser la situation d’une articulation ou d’un ensemble d’articulations, muscle ou gr musculaire des chaines myofasciales
-exercices spécifiques aident à la stabilisation et réadaptation de la région du corps blessée
Exemples d’exercices thérapeutiques:
-marche
-rééducation neuromuscu
-MPOC
-exercices de relaxation
-d’équilibre/agilité
la réadaptation?
exercice thérapeutique est une des composantes de la réadapt suite à une blessure ou problèmes de santé particuliers
-pour certaines composantes, il est possiblement la composante la + importante
limitations musculo:
-faiblesse musculaire/diminution de l’endurance de force
-amplitude de mvt limitée à cause:
1.restriction de la capsule articulaire
2.restriction des tissus conjonctifs périarticulaires
3.diminution de la longueur des muscules
-hyperlax
-mauvaise posture
-adhérences
-perturbation du glissement entre les couches de fascias
limitations neuromusculaires:
-Douleur.
-Détérioration de l’équilibre, de la stabilité posturale,
ou du contrôle musculaire.
-Manque de coordination, mauvaise synchronisation
des mouvements.
-Développement moteur retardé.
-Tonus anormal (hypotonie, hypertonie, dystonie)
limitations d’act communes ?
-Atteindre ou saisir quelque chose.
-Lever, abaisser ou porter quelque chose.
-Pousser ou tirer quelque chose.
-Se redresser ou se pencher.
-Tourner ou pivoter quelque chose.
-Lancer ou attraper quelque chose.
-Rouler.
-S’accroupir ou s’agenouiller
facteurs liés à la survenue des blessures?
1.physiques:
-surentrainement
-fatigue
-manque de coordination
2.psychologiques:
-stress
-niveau stress=tension musculaire qui nuit à la coordination
cause des blessures…
-mauvaise coordination
-manque d’équilibre
-contacts violents pendant la pratique d’un sport
-chute
-mvts répétitifs
-charges trop lourdes
-prép insuffisante
difficulté en réadapt?
-pas un processus systématique
-différences d’opinions
-travail d’équipe
principes d’exercice thérapeutique ?
-Éviter d’aggraver la blessure.
-Respecter le timing de l’intervention.
-Participation/implication du patient.
-Individualisation du programme.
-Séquence spécifique (séries, répétitions, tempo, temps de pause).
-Intensité (dosage).
-Considérer le patient dans son entièreté.
décision de l’intervenant est basée sur?
-Connaissance d’information pertinente sur
le/les problème(s) du patient.
-Votre expérience clinique passée avec ce type de problème.
-Habileté à intégrer de nouvelle connaissance.
-Habileté à obtenir, analyser et appliquer des faits de haute
qualité à partir de la littérature et des formation de bon
niveau avec des professionnels de haut niveau.
-Comprendre les valeurs et les objectifs du patient.
-Habileté à déterminer des options et élaborer des plans
stratégiques avec le patient.
-Réévaluation continuelle des interventions et des résultats
composantes de base des exercices thérapeutiques?
-flexibilité et amplitude de mvt
-force et endurance musculaire
-proprioception, coordination et agilité
objectif de proposer 2 exercices actifs généraux?
-Maintenir l’amplitude de mouvement.
-Augmenter la flexibilité.
-Augmenter la force.
-Développer l’endurance
cardiorespiratoire/musculaire
