Compostos Inorganicos - Sais Minerais

Question 1

Principais características e funções do Sódio (Na+)

Answer 1

• Impulso nervoso
• Equilíbrio osmótico
• Principal cátion extracelular
• excesso de sódio gera hipertensão (ponto bonus)

Question 2

Fontes de sódio (Na+)

Answer 2

Sal de cozinha
Garrafa d’água
Muitos outros alimentos

Question 3

Principais funções do potássio (K+)

Answer 3

Impulso nervoso
Equilíbrio osmótico
Principal cátion intracelular

Question 4

Fontes de potássio

Answer 4

Carne
Leite
Frutas
Mais

Question 5

Cálcio, em que trabalham? E qual problema é causado pela falta de cálcio?

Answer 5

Dentes e ossos
Coagulação sanguínea
Contração de nervos e músculos
Falta de cálcio gera osteoporose

Question 6

Qual vitamina ajuda na absorção de cálcio?

Answer 6

Vitamina D

Question 7

Fontes de Cálcio

Answer 7

Vegetais, laticínios mais

Question 8

Onde age o Flúor?

Answer 8

Ossos
Dentes (no esmalte, evitando cárie)

Question 9

Fontes de Flúor

Answer 9

Peixes, água fluorada, etc

Question 10

Principais funções do Fósforo (P)

Answer 10

O fósforo é componente do ATP, DNA, RBA, membrana plasmática, ossos e dentes

Question 11

Fontes de Fósforo (P)

Answer 11

Laticínios
Cereais
Carne

Question 12

Principais funções do Ferro

Answer 12

• Componente da hemoglobina
• Afinidade com gases (O2)
• fundamental para a respiração celular

Question 13

Qual a consequência de falta de ferro no sangue?

Answer 13

Menos oxigênio no sangue o que impede a respiração celular. Anemia

Question 14

Principais funções do Cloro

Answer 14

Balanço de líquidos (principalmente extracelular)
Ácido clorídrico (HCL)

Question 15

Principais funções do Iodo

Answer 15

É componente dos hormônios (T3 e T4)
- Fundamental para o funcionamento da tireoide
- falta de iodo causa bócio

Question 16

O que o governo fez pra resolver a epidemia de Bócio? (Doença causada pela falta de iodo)

Answer 16

O governo colocou iodo no sal

Question 17

Principais funções do Zinco?

Answer 17

Enzimas e sistema imunológico

Question 18

Principais funções do Cobre

Answer 18

Enzimas e hemoglobina

Question 19

Principais função do Cobalto

Answer 19

Componente da vitamina B12

Question 20

Principais funções do magnésio

Answer 20

Ossos, importante para coenzimas

Question 21

Principais função do manganês

Answer 21

Utilização da glicose

Question 22

Principal função do molibdênio

Answer 22

Enzimas

Question 23

Principais funções do nitrogênio

Answer 23

Proteínas, DNA, RNA, muito mais

Question 24

Três fatos sobre os sais minerais

Answer 24

1. São reguladores enzimáticos
2. Nosso corpo não produz sais minerais
3. Trazem equilíbrio osmótico

Question 25

Como são grossnesses dividos os sais minerais?

Answer 25

Solúveis e insolúveis

Question 26

Os sais mineiras solúveis ajudam no metabolismo. Como é grossamente divido os sais minerais solúveis?

Answer 26

Como os solúveis são íons, sai dividos em cations (ions positivos) e ânions (íons negativos)

Question 27

Qual o sal mineral solúvel mais conhecido e em que beneficia o corpo?

Answer 27

O cálcio beneficia ossos e dentes

Question 28

Quais são os macronutrients que precisamos ingerir 100mg por dia?

Answer 28

Sódio, potássio, cálcio

Question 29

Quais são os micronutriente mais importantes que precisamos ingerir somente 20mg por dia?

Answer 29

Ferro
Iodo
Flúor