Cinesioterapia- Ana Flashcards
Alongamento dinâmico ativo
Paciente faz a sustentação*Movimentos amplos *Resistência a amplitude final →posição inicial *Inicialmente movimentos lentos *Progressão da velocidade
Alongamento passivo
Realizado com auxílio do profissional ou equipamento
Relaxamento do paciente durante o alongamento
Alongamento Passivo Dinâmico
Realizado com auxílio do profissionalProfissional conduz até a ADM e retorna a posição inicialPaciente faz a sustentação
Alongamento passivo estático
Permanência na posição por um determinado tempo10-30 segundos redução da rigidez40-120 segundos desenvolvimento da flexibilidade
Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP)
contrair e relaxar: Contrações isotônicas resistidas dos músculos encurtados (antagonistas), seguidas de relaxamento e movimento na amplitude adquirida. Aumentar a amplitude passiva do movimento.
Assumir a posição correta para iniciar.●2. Alongar até chegar ao ponto de rendimento ●3. Relaxar. ●4. Contrair o músculo sem movimentá-lo. ●5. Relaxar. ●6. Alongar até o novo ponto de rendimento.
Força no alongamento
suficiente para aplicar tensão sobre o tecido, mas não suficiente para rompê-lo
Velocidade de alongamento
lenta para permitir que o ajuste gradativo dos tecidos
Direção de alongamento
oposta ao encurtamento
Amplitude
até o ponto máximo, considerar o limite da dor
Quando não alongar?
Fraturas recentes,
Necessidade de imobilização, inflamaçãoe Dor aguda
atenção em gravidas e hipermobilidade
Orteses
estratégia válida para a manutenção prolongada do posicionamento de alongamento de um músculo ou grupo muscular, contribuindo com a melhora do alinhamento articular
Alongamento
“Exercício físico solicitado de uma tensão própria ou externa para deformação do tecido conjuntivo com o objetivo de manter ou desenvolver a flexibilidade.”
Condições que afetam a flexibilidade
Hipomobilidade e Contratura
o que é força Muscular
a capacidade de superar ou opor-se a uma resistência por meio da atividade muscular.”(Platonov,2008)
Força Funcional
Habilidade em produzir, reduzir ou controlar a força durante as atividades funcionais
Os testes de força são baseados em
Desempenho eficaz de movimento;-Resistência;-Capacidade de vencer a força da gravidade
quais os dois testes musculares manuais?
Teste de ruptura e teste de resistência ativas
Explicaro procedimento e explique o movimento desejado-Posicionar o paciente –o movimento deve ser contra a gravidade-Estabilizaro segmento proximal da articulação-Instruir o paciente para realizar o movimento ativo até o final da posição e manter na posição final-Aplicarresistência: extremidade distal do músculo, aumentando o grau de resistência (2 a 3 s.)-Palparpara verificar se há a contração do músculo ou se os músculos sinérgicos realizam o movimento-Registraro grau de contração
Quando o musculo é considerado fraco na avaliação dos testes musculares manuais?
4 - ( bom menos ou abaixo) que é quando o segmento se movimenta através da amplitude total contra a gravidade e suporta resistencia menor que moderada
Causas da Fraqueza ou paralisia:
Lesões que afetam as vias motoras, lesões que afetam o tecido muscular, desuso do tecido nervoso e muscular
Objetivos para pacientes com doenças degenerativas e para pacientes com possibilidade de recuperação:
manutenção da força. aumento da força.
Contração isométrica:
Mais econômico
Mais fatigante –obstrução de circulação
Melhor trabalho para hipertrofia
Uso clínico: Treino postura
fale sobre a contração Isotônico excentrica
Baixo custo fisiológico
Indicado para estágios inicias da reabilitação
Mais fácil resistir do que gerar força
Trabalho muscular: Amplitude de movimento total:
Totalmente estirados→totalmente contraídos
CLÍNICO: mobilidade articular, preservação da força
Trabalho muscular: Amplitude de movimento interna
Excêntrico : Parcialmente contraído→contração total
CLÍNICO: treinar músculos estabilizadores, manter o movimento de uma articulação
Trabalho muscular: Amplitude de movimento externa
Concêntrica: Extensão total →parcialmente contraído CLÍNICO: Reeducação muscular
Trabalho muscular: Amplitude de movimento média
Nem completamente estendido, nem completamente contraídoCLÍNICO: Atividades do dia a dia, manutenção do tônus e força muscular
Cadeia cinética aberta
Segmento distal permanece livre para se mover no espaço e não sustentar o peso corporal. Movimento isolado de uma articulação
Redução da força compressiva-Isolamento do grupo muscular-Maior aceleraç
Cadeia cinética fechada
As articulações distais encontram resistência externa que impede ou restringe sua movimentação livre.
-Maior atuação de forças compressivas-Melhor ativação proprioceptiva-Melhor estabilidade-Menor aceleração
Resistência Manual
Sistema de polias
Aparelhos de resistência variável
Resistência elástica
Pesos livres
Resistência Manual-Garantir o padrão correto de ativação
Sistema de polias- Exercício resistido ao longo de uma amplitude de movimento
Aparelhos de resistência variável-mais seguros Permitem postura correta Trabalho de um grupo muscular isolado
Resistência elástica-Indivíduos com mobilidade limitada, baixa capacidade física
Pesos livres- ResistênciaEstabilização dos músculos posturaisMaior demanda neural
O que é equilíbrio?
e equilibrio estatico e dinamico?
Habilidade de manter a postura ereta contra os efeitos dinâmicos modificadores da gravidade sobre os segmentos corporais.
no equilibrio estatico a base de suporte se mantém fixa enquanto o centro de massa corporal se movimenta
no equilibrio dinamico tanto o centro de massa quanto a base de suporte se movimentam USAR ESCALA DE BERG
O que é o centro de gravidade?
o centro de massa, é a posição média considerada com relação a massa de todas as partes de um objeto ou sistema.
O que é a linha gravitacional?
Linha imaginária que passa pelo centro de gravidade no sentido vertical até o solo.
O que é a base de suporte?
Área do corpo que está em contato com a superfície de apoio
Discorra sobre equilibrio e envelhecimento
Relação inversa com a idade
Progressiva redução da capacidade de adaptação do indivíduo ao meio ambiente
Mudanças no sistema visual, vestibular e proprioceptivo
Diga uma possibilidade de recuperação do equilíbrio
Equoterapia: Deslocamento do centro de gravidade →Exigência de recuperação do equilíbrio
Exergames pra idosos e pacientes neurologicos
Habilidades motoras da marcha:
Manipulação, estabilização e locomoção
Parametros espaciais da marcha
Comprimento do passo, comprimento da passada, largura do passo
Parametros temporais da marcha
Velocidade, cadência, tempo de duração na fase de apoio ou de balanço
Qual a diferença entre a fase de apoio e a fase de balanço?
Na fase de apoio o pé está em contato com o solo (62% da marcha) e na de balanço está totalmente fora (38%)
Quais os ciclos da marcha?
Contato inicial, resposta à carga,apoio médio, apoio final, pré balanço duplo, balanço inicial, balanco médio, balanço final.
Qual a diferença entre passo e passada?
Passo- Contato do calcanhar direito até o contato do calcanhar esquerdo
Passada-Contato do calcanhar direito até o próximo contato do calcanhar direito
Pra que serve a análise da marcha?
-Compreender as características da marcha de um distúrbio em particular;
-Auxiliar no diagnóstico do movimento;
-Orientar a seleção do tratamento;
-Avaliar a eficácia do tratamento.
Considera a velocidade, posição, tempo e aceleração-forma como ocorre o movimento
Quais as abordagens da análise da marcha?
Não Instrumentada: Possível de ser realizada em contextos clínicos;-Não demanda altos investimentos.
Instrumentada:Maior precisão dos achados;Maior detalhamento
