Cinesioterapia- Ana Flashcards
Alongamento dinâmico ativo
Paciente faz a sustentação*Movimentos amplos *Resistência a amplitude final →posição inicial *Inicialmente movimentos lentos *Progressão da velocidade
Alongamento passivo
Realizado com auxílio do profissional ou equipamento
Relaxamento do paciente durante o alongamento
Alongamento Passivo Dinâmico
Realizado com auxílio do profissionalProfissional conduz até a ADM e retorna a posição inicialPaciente faz a sustentação
Alongamento passivo estático
Permanência na posição por um determinado tempo10-30 segundos redução da rigidez40-120 segundos desenvolvimento da flexibilidade
Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP)
contrair e relaxar: Contrações isotônicas resistidas dos músculos encurtados (antagonistas), seguidas de relaxamento e movimento na amplitude adquirida. Aumentar a amplitude passiva do movimento.
Assumir a posição correta para iniciar.●2. Alongar até chegar ao ponto de rendimento ●3. Relaxar. ●4. Contrair o músculo sem movimentá-lo. ●5. Relaxar. ●6. Alongar até o novo ponto de rendimento.
Força no alongamento
suficiente para aplicar tensão sobre o tecido, mas não suficiente para rompê-lo
Velocidade de alongamento
lenta para permitir que o ajuste gradativo dos tecidos
Direção de alongamento
oposta ao encurtamento
Amplitude
até o ponto máximo, considerar o limite da dor
Quando não alongar?
Fraturas recentes,
Necessidade de imobilização, inflamaçãoe Dor aguda
atenção em gravidas e hipermobilidade
Orteses
estratégia válida para a manutenção prolongada do posicionamento de alongamento de um músculo ou grupo muscular, contribuindo com a melhora do alinhamento articular
Alongamento
“Exercício físico solicitado de uma tensão própria ou externa para deformação do tecido conjuntivo com o objetivo de manter ou desenvolver a flexibilidade.”
Condições que afetam a flexibilidade
Hipomobilidade e Contratura
o que é força Muscular
a capacidade de superar ou opor-se a uma resistência por meio da atividade muscular.”(Platonov,2008)
Força Funcional
Habilidade em produzir, reduzir ou controlar a força durante as atividades funcionais
Os testes de força são baseados em
Desempenho eficaz de movimento;-Resistência;-Capacidade de vencer a força da gravidade
quais os dois testes musculares manuais?
Teste de ruptura e teste de resistência ativas
Explicaro procedimento e explique o movimento desejado-Posicionar o paciente –o movimento deve ser contra a gravidade-Estabilizaro segmento proximal da articulação-Instruir o paciente para realizar o movimento ativo até o final da posição e manter na posição final-Aplicarresistência: extremidade distal do músculo, aumentando o grau de resistência (2 a 3 s.)-Palparpara verificar se há a contração do músculo ou se os músculos sinérgicos realizam o movimento-Registraro grau de contração
Quando o musculo é considerado fraco na avaliação dos testes musculares manuais?
4 - ( bom menos ou abaixo) que é quando o segmento se movimenta através da amplitude total contra a gravidade e suporta resistencia menor que moderada
Causas da Fraqueza ou paralisia:
Lesões que afetam as vias motoras, lesões que afetam o tecido muscular, desuso do tecido nervoso e muscular
Objetivos para pacientes com doenças degenerativas e para pacientes com possibilidade de recuperação:
manutenção da força. aumento da força.
Contração isométrica:
Mais econômico
Mais fatigante –obstrução de circulação
Melhor trabalho para hipertrofia
Uso clínico: Treino postura
fale sobre a contração Isotônico excentrica
Baixo custo fisiológico
Indicado para estágios inicias da reabilitação
Mais fácil resistir do que gerar força
Trabalho muscular: Amplitude de movimento total:
Totalmente estirados→totalmente contraídos
CLÍNICO: mobilidade articular, preservação da força
Trabalho muscular: Amplitude de movimento interna
Excêntrico : Parcialmente contraído→contração total
CLÍNICO: treinar músculos estabilizadores, manter o movimento de uma articulação
