CINESIOLOGIA E BIOMECÂNICA DOS EXERCÍCIOS NA ÁGUA

Question 1

Qual o conceito da cinésiologia e biomecânica nos exercícios aquáticos?

Answer 1

São movimentos no meio aquático que não tem um mesmo sistema que nem os em solo; possuem alterações por conta das propriedades e princípios usados no meio aquático

Question 2

Cite as classificações dos exercícios aquáticos?

Answer 2

ALONGAMENTO PASSIVO PELA FLUTUAÇÃO
EXERCÍCIOS ASSISTIDO PELA FLUTUAÇÃO
EXERCÍCIOS LIVRES NA ÁGUA
EXERCÍCIOS RESISTIDOS
EXERCÍCIOS MISTOS

Question 3

Quais são as principais características do alongamento passivo pela flutuação?

Answer 3

São realizados no mesmo sentido da força de empuxo;
Necessitam de equipamentos para sua realização- flutuadores-;
Sem contração muscular

Question 4

Como podemos intensificar o alongamento passivo pela flutuação?

Answer 4

São intensificados por: aumento no numero de flutuadores ou pelo tamanho de sua área

Question 5

Quais os principais objetivos ao usar o alongamento passivo pela flutuação?

Answer 5

Aumento de ADM, Aumento da flexibilidade e evitar lesões musculares tendineas

Question 6

Quais são os principias cuidados e precações que devemos ter durante o alongamento passivo pela flutuação?

Answer 6

adequar e corrigir a postura antes do exercício;
evitar compensações musculares;
começar com B. Alavanca menor para maior

Question 7

O exercío de alongamento passivo por flutuação ele é recomendado para pacientes de qual grau?

Answer 7

Pacientes grau 0 e 1

Question 8

Quais são as principais características do exercício assistido pela flutuação?

Answer 8

Movimentos ativos realizados na superfície da água- viscosidade - ;
Precisa de flutuadores para realizar tal ação;
Qnto maior o flutuador, mais fácil o movimento;
são realizadas em contração isotônica-

Question 9

O exercício assistido pela flutuação é recomendado para pacientes de qual grau?

Answer 9

pacientes grau <=3

Question 10

Quais os principais objetivos ao usar o exercício assistido pela flutuação?

Answer 10

Aumentar a ADM articular; recomendada presença de gestos incoordenados; movimentos sem tesão

Question 11

Quais são os principias cuidados e precações que devemos ter com o exercício assistido pela flutuação?

Answer 11

Corrigir posturas, evitar compensações e não aumentar a velocidade, pois, pode gerar resistência

Question 12

Quais são as principais características do exercício livre ?

Answer 12

São movimento realizados com o segmento abaixo da água; sua velocidade tem que ser baixa; não necessita de equipamentos; isotônicas

Question 13

Quais os principais objetivos ao usar exercício livre?

Answer 13

Pacientes com problemas redução de adm, com musculo tenso ou expastico e dolorosos; quando a processo de artrose

Question 14

O exercício livre é recomendado para pacientes de qual grau?

Answer 14

pacientes grau <=3

Question 15

Quais são os principias cuidados e precações que devemos ter com o exercício livre?

Answer 15

Corrigir posturas, evitar compensações e não aumentar a velocidade, pois, pode gerar resistência

Question 16

Quais são os principais objetivos do exercício resistido?

Answer 16

Aumento de força, resistência e potência muscular

Question 17

Quais são os principais cuidados e preocupação que devemos ter com o exercício resistido?

Answer 17

Processos degenerativos osteomioarticulares- artrose e artrite-
Edemas agudos
Articulações e músculos inflamados ou com dor modera a grave
Fadiga muscular e exaustão

Question 18

Cite as classificações dos exercícios resistidos aquáticos?

Answer 18

EXERCÍCIO RESISTIDOS PELO EMPUXO
EXERCÍCIO RESISTIDOS PELA TURBULÊNCIA
EXERCÍCIO RESISTIDOS COM USO DE PESO
EXERCÍCIO RESISTIDOS PELA FORÇA ELÁSTICA
EXERCÍCIO RESISTIDOS MANUALMENTE
é o tipo de agente que vamos usar

Question 19

Quais são as principais características do exercício resistido ?

Answer 19

Pacientes de grau 4 para cima;
Uso de carga;

Question 20

O que é um exercício resistido pelo empuxo?

Answer 20

É um tipo dos tipos de exercícios resistidos, que é gerado pela ação contra os flutuadores;

Question 21

No exercício resistido pelo flutuador, ele realiza que tipo de contração?

Answer 21

Realiza contração concentrica na Ida (empurrando para baixo) e excêntrica (resistindo na volta)

Question 22

No exercício resistido pela turbulência, ele realiza que tipo de contração?

Answer 22

Realiza contração concêntrica na ida e na volta

Question 23

No exercício resistido pelo peso, ele realiza que tipo de contração?

Answer 23

Realiza contração concêntrica na ida (para cima) e excêntrica na volta (para baixo)

Question 24

No exercício resistido pelo elástico , ele realiza que tipo de contração?

Answer 24

Concêntrica isotônica na ida e excêntrico na volta

Question 25

No exercício resistido pelo manualmente, ele realiza que tipo de contração?

Answer 25

Realiza concêntrica isotônica e excêntrica