Chapitre : Poignet Et Mains (sans les muscles) Flashcards
Apprendre ce chapitre sans les muscles.
Vrai ou faux:
La main peut être mobile et souple mais ne peut pas être ferme.
Faux.
Elle peut être mobile et souple pour faire de la guitare par exemple, mais elle peut aussi être ferme pour donner un coup de poing.
Vrai ou faux:
Les mouvements possibles au poignet sont: Rotation interne, rotation externe, flexion, extension, déviation radiale, déviation ulnaire.
Faux.
Le poignet ne fait pas de rotation. C’est l’ulna et le radius qui se croise quand on fait de la rotation.
Mouvement du poignet: Flexion \_\_\_ degrés Extension \_\_\_ degrés Déviation ulnaire \_\_\_ degrés Déviation radiale \_\_\_ degrés
Mouvement du poignet Flexion 70 degrés Extension 70 degrés Déviation ulnaire 30 degrés Déviation radiale 20 degrés
Dans les sports de raquettes, la main sera plus stable dans quelle position? A) Stabilisation B) Hyperflexion C) Hyperextension D) D'extension
C) Hyperextension (adduction et extension)
Parce que les os du poignet seront bloqués ensemble.
L’hyperextension du bras quand on joue à un sport de raquette peut entraîner une douleur à l’épicondyle externe de l’humérus. Cette blessure se nomme:
Épicondylite
Quel exercice sollicite les fléchisseurs?
Quel exercice sollicite les extenseurs?
Ces exercices peuvent diminuer le risque de quelle blessure?
La flexion des poignets à la barre
L’extension des poignets à la barre
Ces exercices peuvent diminuer le risque d’épicondylites au coude.
Une fracture au poignet peut survenir lors d'une chute amortie avec la main avec le poignet en extension. 70% des fractures aux poignets se produisent à quel os? A) Lunatum B) Triquétrum C) Pisiforme D) Scaphoïde
D) Scaphoïde
Une fracture du scaphoïde guérit mal parce qu’il est peu irrigué par les vaisseaux sanguins
Combien y a-t-il d’os dans la main?
Combien au carpe (ou poignet)?
Combien au métacarpe (ou paume)?
Combien aux phalanges (ou doigts)?
La main comporte 27 os
Au carpe: 8 os
Au métacarpe: 5 os
Aux phalanges: 14 os
Vrai ou faux
Les nombreuses articulations de la main permettent d’effectuer des travaux exigeant de la force tout comme ceux qui nécessitent de la dextérité.
Bin c’est vrai
À quelle le nom de l’articulation où il y a le mouvement de la main par rapport à l’avant bras?
L’articulation radio-carpienne
L’articulation radio-carpienne réunie 4 os. Nomme les!
L’articulation radio-carpienne réunie:
L’extrémité distale du radius, la scaphoïde, le lunatum et le triquétrum.
L’articulation radio-carpienne est de quel type?
Condylaire
La forme de l’articulation radio-carpienne est de quelle forme?
Ça facilite quel mouvement?
La forme de l’articulation radio-carpienne est éllipsoïdale.
Ça facilite les mouvements de flexion, d’extension, de déviation ulnaire (adduction) et de déviation radiale (abduction)
Qu’est-ce qui sépare l’ulna des os du carpe pour que l’ulna puisse glisser sans perturber la flexion et l’extension du poignet?
Un disque!
L’articulation inter-carpienne est de quelle forme (généralement)?
Combien y a-t-il de rangées dans cette articulation?
Plane (ils glissent entre eux)
2 rangées
La première rangée est plus mobile que la seconde.
L’articulation inter-carpienne est composée généralement d’articulation plane, sauf trois os qui sont en forme de selle. Nomme-les
L’os hamatum, l’os scaphoïde et lunatum sont en forme de selle.
Nomme tous les os du carpe (ou poignet)
Page PM8
Lunatum = lune Triquétrum = trois angles Pisiforme = pois Hamatum = crochu Capitatum = en forme de tête (le plus gros) Trapézoïde = quadrilatère avec deux côtés parallèles Trapèze = table Scaphoïde = barque
L’articulation radio-carpienne contribue à ___% de la flexion et l’articulation inter-carpienne contribue à ___% de la flexion du poignet.
L’articulation radio-carpienne contribue à 40% de la flexion et l’articulation inter-carpienne contribue à 60% de la flexion du poignet.
Vrai ou faux
Lorsque les doigts sont fléchis, la flexion au poignet est réduite.
Vrai
C’est limitée par l’étirement de l’extenseur commun des doigts.
L’articulation radio-carpienne contribue à ___% de l’extension et l’articulation inter-carpienne contribue à ___% de l’extension du poignet.
L’articulation radio-carpienne contribue à 60% de la extension et l’articulation inter-carpienne contribue à 40% de la extension du poignet.
Lors de l’extension du poignet, quelle os se déplace rapidement pour se bloquer à un autre os. De quel os parlons-nous?
Le capitatum se déplace rapidement pour se bloquer contre le scaphoïde.
Vrai ou faux.
L’extension du poignet est augmenté lorsque les doigts sont en extension.
Faux.
L’extension du poignet est réduite lorsque les doigts sont en extension.
Les mouvements latéraux du poignet se produisent dans quelle articulation?
À l’articulation intercarpienne.
Lors d’une déviation radiale (abduction), c’est la rangée _____ qui se déplace vers l’ulna et la rangée _____ vers le radius.
Lors d’une déviation radiale (abduction), c’est la rangée proximale qui se déplace vers l’ulna et la rangée distale vers le radius.
Le contraire se produit lors d’une déviation ulnaire (adduction).
L’articulation carpométacarpienne relie les os du ____ aux os du ____.
L’articulations carpométacarpienne relie les os du carpe aux os du métacarpe.
Nomme les mouvements que le pouce peut faire.
Flexion Extension Abduction Adduction Opposition Voir page PM12
Qu’est-ce qui se rejoint à l’articulation métacarpo-phalangienne?
Les os du métacarpe et les phalanges
L’articulation métacarpo-phalangienne du pouce est en forme de _____.
L’articulation métacarpo-phalangienne des doigts est en forme de _____.
Trochlée
Condylaire
La flexion des doigts est plus efficace lorsque le poignet est maintenu entre ____ degrés et ____ degrés d’extension.
Cette position favorise l’action de quoi?
Entre 20 et 30 degré
Du fléchisseur superficiel des doigts
L’extension des doigts aux articulations métacarpo-phalangiennes est réduite lorsque le poignet est en __________ et plus importante avec le poignet en ________.
Hyperextension
Flexion
Lorsque les doigts sont fléchis à 20 degrés (comme pour tenir, griffer, érafler…) c’est le mouvement _______ qui est réduit.
Pourquoi c’est réduit? Qu’est-ce qui empêche ce mouvement?
L’abduction
Parce que les ligaments collatéraux se tendent et réduisent la mobilité à l’articulation.
Quelle est l’articulation la plus distale des membres supérieurs?
Ce sont des articulations de quel type qui permettent de faire quel type de mouvement?
L’articulation interphalangienne.
Ce sont des articulation de type trochléennes qui permettent la flexion et l’extension.
Qu’est-ce qui stabilisent les articulations interphalangiennes?
Des ligaments collatéraux.
Vrai ou faux
Lorsque le poignet est en extension, la force de préhension des doigts est plus forte.
Vrai.
La force est-elle augmentée ou réduite quand le poignet est en flexion?
La force est réduite.
Le métacarpe contient combien d’os?
C’est la paume de la main
5 os
Ils sont numéroté de 1 à 5 en partant du pouce.
Chaque os du métacarpe est constituer de 3 parties. nommes-les
Base
Corps
Jointure ou tête
Quel métacarpien n’est pas situer dans le même plan que les autres?
Le premier parce que c’est le pouce. Ça lui permet de toucher aux autre doigts et de prendre des objets de manière efficace.
Nomme les noms des doigts :)
Pouce (1) Index (2) Majeur (3) fuck you Annulaire (4) Auriculaire (5)
Les doigts se nomment phalanges. Que veut dire ce mot. (phalanges)
Ce mot signifie en formation de combat.
Combien y a-t-il de phalanges?
14 phalanges. 3 par doigts sauf pour le pouce qui en a deux.
Saviez-vous que la montre ne se porte pas au poignet? Et non, ça se porte où d’après Paul?
À l’extrémité distale de l’avant bras.
Qu’est-ce qui est la cause du craquement des doigts?
Une libération de gaz emprisonné dans l’articulation. Lors d’un mouvement, une chute de la pression intra-articulaire permettrait au CO2 présent dans le liquide synovial de s’agglomérer. En passant d’un état liquide en un état gazeux, il se libère le gaz qui provoque le craquement. Ce gaz représente environ 15% du volume articulaire.
