Chapitre: Ceinture Scapulaire (sans les muscles) Flashcards
Apprendre dans l'ensemble le chapitre de la ceinture scapulaire, à l'exception des muscles qui sera l'objet d'un autre Deck.
Les ceintures scapulaires font parties du squelette…
Appendiculaire (axial)
Nommez 3 utilités de la ceinture scapulaire
- saisir un livre
- nager
- frapper une balle de tennis du revers
Les os de la ceinture scapulaire s’articulent avec 2 os. Lesquels?
Sternum et humérus
L’articulation thoraco-scapulaire n’est pas traditionnelle, elle est:
Fonctionnelle
Qu’est-ce que le syndrome sous-acromial?
L’hypercyphose thoracique induit un basculement de la scapula vers l’avant, réduisant l’espace entre lacromion et la tête de l’humérus lors de l’élévation du bras.
Quel est l’effet du syndrome sous-acromial?
Coince les tendons des muscles de la coiffe des rotateurs dans l’espace sous-acromial et de provoquer une douleur.
Quelle est la majeure difficulté des pompes?
La nécessité de gainer le corps et de fixer encore plus la ceinture scapulaire pour transmettre les forces au tronc.
Comment peut-on éviter les douleurs à la base du cou et dans la partie haute du dos des couturières?
En ajustant leur plan de travail pour permettre un appui des membres supérieurs
Quels os forment la ceinture scapulaire? (2)
Clavicule et scapula
Pourquoi dit-on que la ceinture scapulaire n’est pas vraiment une ceinture?
La clavicule se joint au sternum, le sternum a la scapula mais la scapula ne se joint pas au sternum pour fermer la boucle.
Nommez les deux articulations de la ceinture scapulaire
Sternoclaviculaire et acromioclaviculaire
Quelle est la principale fonction de la clavicule?
Relier les membres supérieurs au thorax.
Vrai ou faux. La clavicule peut être plus grosse si une personne utilise toujours le même membre supérieur pour travailler.
Vrai
Nommez 3 mouvements de la clavicule lorsque l’on salue quelqu’un.
1-élévation
2-rotation arrière
3-protraction
La rétraction se fait vers l’arrière. Vrai ou faux?
Vrai
La protraction se fait vers l’arrière.
Vrai ou faux?
Faux. Vers l’avant
Les os de formes triangulaires appelés scapulas se situent entre quelles côtes? Nommez les numéros.
2e et 7e
Lorsque le membre supérieur est placé à 90 degré d’abduction et avancé de 30 degré. Ce plan s’appelle?
Scaption
Quel bord de la scapula est le plus court?
Le bord supérieur ou cervicale
Quel bord de la scapula est parallèle à la colonne vertébrale?
Le bord médial
Qui suis-je? Je me trouve à l’angle latéral de la scapula et je m’articule avec l’humérus?
La cavité glénoïdale
Qui suis-je?
Nous sommes en dessous et au dessus de ma cavité glénoïdale et nous servons d’origine au biceps brachial et au triceps brachial?
Le tubercule supra glénoïdale ET le tubercule infra glénoïdale.
P.s lâchez pas jvous aimes we got this.
Qu’est-ce que le labrum glénoïdal?
C’est un tissu fibro-cartilagineux en forme de bague qui longe le pourtour de la cavité glénoïdale formant un bourrelet (ligament glénoïdal)
Qu’est-ce que des gestes répétitifs peuvent causer au labrum glénoïdal?
Un détachement ou déchirement allant jusqu’à la rupture du labrum glénoïdal.
Quelle partie du labrum glénoïdal est la plus a risque de se déchirer et pourquoi?
La partie supérieure du labrum. Car: elle rejoint l’origine du tendon du biceps brachial.
Lequel de ces choix est faux:
Ces personnes sont plus a risque de souffrir de douleurs au labrum glénoïdal:
A) les sportifs qui font des lancers
B) les manutentionnaire qui lèvent des charges
C) les personnes alitées
D) faire du pédalo
D) faire du pédalo
les 3 autres choix peuvent être des risques liés au labrum glénoïdal
Afin d’éviter les blessures au labrum lors d’un entraînement on propose deux choses:
Varier les muscles
Prendre des pauses
Je suis un processus qui ressemble a un corbeau. Qui suis-je?
Processus coracoïde
La grande partie de la face antérieure de la scapula est formée par la fosse…?
Subscapulaire
Je suis une arrête qui traverse la face dorsale de la scapula dans une direction oblique et inclinée vers le bas à proximité du rachis. Qui suis-je?
L’épine scapulaire
Qu’est-ce qui est utilisé par les tailleurs pour mesurer ma longueur du membre supérieur? (Pointe de l’épaule)
Acromion
Au dessus de l’épine scapulaire se trouve la fosse infra épineuse. Vrai ou faux?
Faux. C’est l’épine supra épineuse
Nommez les 5 mouvements de la scapula.
1-élévation 2-abaissement 3-abduction 4-adduction 5-rotation (haut ou bas)
Nommez le mouvement que fait la scapula dans le contexte décrit. Je soulève un poids au dessus de mes épaules.
Élévation de la scapula (manifesté par un rehaussement de l’acromion observé dans le plan frontal)
Nommez le mouvement que fait la scapula dans le contexte décrit. Je fais une accolade amicale à une personne.
Abduction ou protraction. (Pas juste un éloignement de la scapula du milieu du dos!!)
Pourquoi? (La scapula doit effectuer une rotation par rapport à l’extrémité distale de la clavicule a l’articulation acromioclaviculaire et glisser le long du thorax. Mouvement latéral vers lavant et rotation vers le haut)
Nommez le mouvement que fait la scapula dans le contexte décrit. Je porte une valise trop lourde
Abaissement. (Acromion reprend sa position initiale)
Est-ce qu’un abaissement de la scapula doit obligatoirement se faire depuis une position d’élévation?
Oui! Car la scapula est abaissée en position neutre.
Nommez le mouvement que fait la scapula dans le contexte décrit. Je lances un ballon de football.
Adduction ou rétraction. (Projection arrière du membre supérieur force la scapula en adduction)
Pourquoi? (Scapula fait rotation vers le baspar rapport à l’articulation acromioclaviculaire et glisse le longs des côtes du thorax postérieur dans un versement médial)
Nommez le mouvement que fait la scapula dans le contexte décrit. Je lève mon bras en classe pour poser une question.
Rotation vers le haut ou sonnette externe
(Mouvement latéral de l’angle inférieur de la scapula qui élève l’acromion.)
Ps: ce mouvement est nécessaire à labduction de la scapula.
Dans une flexion ou une abduction du bras de 180 degrés près de 60 degrés proviennent du mouvement de la scapula. Le 2/3 du mouvement se produit a quelle articulation? Et quelle articulation est responsable de l’autre 1/3 du mouvement arrière de la cage thoracique?
Articulation sternoclaviculaire.
Acromioclaviculaire.
Qu’est-ce qu’un animal acléidien?
Un animal sans clavicule. Comme le cheval ou le boeuf qui ont juste une scapula.
Qu’est-ce qui conditionne les mouvements du bras?
L’orientation de la scapula.
Les humanoïdes sont des robots faits par des ingénieurs. Ils n’ont pas de ceintures scapulaires puisque leur articulations sont sphériques. Quels mouvements ne peuvent-ils pas faire au niveau de l’épaule?
Mouvements d’élévation ou de rétraction à l’épaule.
Qui suis-je? Je suis une articulation synoviale en forme de selle qui comporte un disque fibro-cartilagineux.
L’articulation sternoclaviculaire
L’articulation sternoclaviculaire est stabilisée par 4 ligaments. Lesquels? (SASPIC)
Sternoclaviculaire Antérieur
Sternoclaviculaire Postérieur
Interclaviculaire
Costoclaviculaire (le plus fort des 4)
Qui suis-je? Je suis une articulation synoviale plane responsable de glissements de faible amplitude.
Articulation acromioclaviculaire
Qu’est-ce qui stabilise l’articulation acromioclaviculaire?
Une capsule articulaire
Qui suis-je? Je me trouve à l’extrémité externe de la clavicule et je m’attache sur la partie supérieure de l’acromion. (Ligament)
Ligament acromioclaviculaire.
Le ligament coracoclaviculaire qui se situe sous la clavicule et sert de pivot aux mouvements de la scapula est formé de 2 ligaments. Quels sont leur nom?
Trapèzoïde et conoïde.
À quoi sert le ligament coracoacromial ?
À protéger la tête de l’humérus tant par sa forme triangulaire que par sa résistance. Ce ligament supporte également une grande partie du poids ses membres supérieurs lorsqu’il est au repos le long du tronc.
À quoi sert le ligament acromioclaviculaire?
Stabilise horizontalement l’articulation acromioclaviculaire par le haut et le ligament coracoclaviculaire reduit les déplacements verticaux par le bas
Il est conseillé aux sportifs d’apprendre à contrôler les mouvements de leur ceinture scapulaire ou de leur épaule ? doivent-t-ils renforcer leurs muscles fixateurs ou extenseurs ?
ceinture scapulaire et muscles fixateurs
Qu’est-ce qu’une scapula en aile de pigeon?
Déficience ou paralysie du dentelé antérieur qui fait ressortir de façon exagérée le bord médial de la scapula.
Est-ce possible de reproduire le mouvement de la scapula en aile de pigeon sans souffir d’une déficience?
Oui. Il existe des variations entre les individus et ces personnes ont la particularité de présenter une inconsistance de l’insertion du grand dorsal à l’angle inférieur de la scapula.
Le haussement des épaules avec charges et le tirage à la barre verticale font travailler quel muscle (soyez précis)
Le trapèze (faisceau supérieur)
Lors d’un lancer vigoureux, les rhomboïdes et les trapèzes moyens et inférieurs travaillent. Que font-ils exactement par rapport à la scapula?
Ils fixent la scapula et freinent les mouvements rapides de protraction.
Lorsque l’on tir à l’arc nous cherchons à ce que la scapula soit fixée et que les os du bras soient alignés. Cette fixation et cette orientation sont assurées par quels muscles? (4)
1-dentelé antérieur
2-rhomboïdes
3- faisceaux moyen du trapèze
4-faisceau inférieur du trapèze
Lors de la frappe du coup de poing, le boxer fera en sorte de plaquer la scapula contre les côtes de la cage thoracique et de résister au choc par la contraction de quel muscle?
Dentelé antérieur
Des mouvements d’amplitude importantes du bras sont forcément associés à 2 os. Lesquels?
Scapula et clavicule
Lors d’un smash au badminton, le joueur réalise une rétraction maximale de l’épaule de frappe par l’action de deux muscles lesquels?
Rhomboïde et trapèze (faisceau moyen et inférieur)
Porter un sac à l’épaule nécessite 2 muscles pour éviter que le moignon de l’épaule s’affaisse. Lesquels?
Trapèze et élévateur de la scapula
Est-ce que le bras de levier par rapport au tronc dépend de la longueur des clavicules?
Oui
Est-ce qu’il est mieux de verrouiller la ceinture scapulaire ou de la rende mobile lors des activités quotidiennes de la vie?
Les deux. Ça dépend du contexte. On la verrouille lorsqu’on veut par exemple enfiler un fil dans le chas d’une aiguille et on la rend mobile pour atteindre des objets au dessus de notre tête (mouvement abduction des bras supérieurs à 90 degrés)
Qu’est-ce qu’une proéminence sur le dessus de l’épaule qui procure une douleur immédiate signifie?
Une entorse à l’articulation acromioclaviculaire (la touche de piano)
Pourquoi lorsqu’on a une entorse à l’articulation acromioclaviculaire et que l’on fait une délicate rotation de l’épaule il n’y a pas de douleur?
Car la rotation de l’épaule se produit a l’articulation scapulo-huméral et non à l’articulation acromioclaviculaire.
Qu’est-ce qu’une paralysie du dentelé antérieur entraîne pour la scapula et l’élévation du bras?
Décollement interne de la scapula
Réduit l’élévation du bras.
Quel est le seul lien entre le bras et le tronc?
La ceinture scapulaire.
