chapitre 5 - substances ergo Flashcards
La prise de supplément de créatine
a. s’effectue sous forme de monohydrate de créatine
b. ne semble pas recommandée pour les athlètes d’ultra-marathon
c. augmente fortement la performance sportive surtout chez les végétalien
d. a forte dose durant une longue période n’est qu’un gaspillage d’argent car n’aura plus d’effet sur la performance sportive
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux X
Parmi les médicaments ergogènes on retrouve :
a. l’acadésine
b. l’hormone de croissance
c. l’érythropoïétine
d. la vasopressine
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
a, b et c sont vrais
Les acides aminés à chaine ramifiée
a. sont des acides aminés essentiels
b. sont classés par l’Institut australien du sport comme supplément du groupe B
c. n’augmentent pas la masse musculaire
d. consommés permettent de retarder l’apparition de la fatigue durant une activité physique de longue durée
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
a et c sont vrais X
B) grp C
Les stéroïdes androgéniques anabolisants :
a. augmentent la masse musculaire
b. sont considérés comme des drogues de rue
c. sont particulièrement nuisibles chez les jeunes athlètes en raison de la fermeture prématurée des plaques épiphysaires
d. peuvent être utilisées par les cyclistes qui effectuent le tour de France
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
a et c sont vrais
??? B: (? faux? , ca augmente le risque de consommation de drogues de rue)
Les probiotiques
a. sont classés par l’Institut australien du sport comme supplément du groupe A
b. atténuent la diarrhée surtout chez la population pédiatrique
c. améliorent la performance sportive
d. favorisent la santé intestinale
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
b et d sont vraisX
A) FAUX groupe B
Les bonnes pratiques de fabrication examinent la qualité des activités de fabrication comme par exemple :
a. la propreté des lieux
b. la gestion des plaintes des consommateurs
c. les activités de fabrication
d. la conservation des dossiers de la manufacture
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
La carnitine
a. est classée par l’Institut australien du sport comme supplément du groupe C
b. est très efficace chez les athlètes
c. n’est pas nécessaire pour le transport intra-mitochondriale des acides gras à chaine courte
d. consommée permet d’augmenter la croissance musculaire
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
a et c sont vrais
Un médicament contrairement à un supplément ergogène :
a. est une substance destinée uniquement à guérir une maladie physique
b. est une substance qui affecte uniquement la structure du corps
c. est une substance qui soulage uniquement une maladie physique ou mentale
d. est une substance strictement règlementée par la FDA ou Santé Canada ou les organismes équivalents
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
Seul d est vrai
Une substance ergogénique est :
a. une substance qui améliore la performance sportive
b. classée comme tel sans base scientifique
c. une substance qui améliore la production d’énergie par le corps humain
d. classée comme tel grâce à des études épidémiologiques
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
a et c sont vrais X
Parmi les produits ci-dessous, lesquels sont reconnus comme compléments alimentaires?
a. le tabac
b. les herbes et les plantes
c. un décongestionnant
d. un métabolite
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
b et d sont vrais
La vitamine C pure
a. est classée par l’Institut australien du sport comme supplément du groupe A
b. augmente la performance physique
c. peut aider à réduire les dommages oxydatifs comme le montre des études scientifiques
d. stimule la croissance des myocytes
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
a et c sont vrais
La caféine
a. se retrouve dans le Tribulus terrestris
b. est classée par l’Institut australien du sport comme supplément du groupe A
c. retrouvée dans les urines des athlètes au delà de 15 mg/ml est autorisée par la NCAA (National Collegiate Athletic Association)
d. agit grâce à son activation du système nerveux central
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
b et d sont vrais
Afin d’établir des liens avec les athlètes et de gagner leur respect et leur confiance en ce qui concerne votre évaluation d’une substance ergognénique, il importe de prendre les mesures suivantes :
a. évaluer les pratiques qui ne sont pas nuisibles ou illégales
b. exiger que les athlètes cessent d’utiliser toutes les substances ergogènes
c. évaluer le niveau de connaissance des athlètes à propos de ces produits
d. lutter à tout prix et sans condition contre les pratiques douteuses
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
a et c sont vrais
Les barres pour sportifs sont classés par l’Institut australien du sport comme
supplément du groupe A
supplément du groupe B
supplément du groupe C
supplément du groupe D
supplément du groupe E
supplément du groupe A
Les triglycérides à chaine moyenne
a. sont des lipides facilement absorbés dans le flux sanguin
b. sont issus de la noix de coco
c. consommés peuvent provoquer des problèmes gastro-intestinaux
d. consommés par l’athlète, permettent d’épargner le glycogène
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
ABC
Les gels pour sportifs sont classés par l’Institut australien du sport comme
supplément du groupe A
supplément du groupe B
supplément du groupe C
supplément du groupe D
supplément du groupe E
supplément du groupe A
Les méthodes suivantes sont interdites par l’Agence mondiale antidopage :
a. la stimulation sanguine
b. le dopage sanguin
c. l’incitation à consommer des stéroïdes anabolisants
d. stimuler la production de globules rouges en allant en altitude
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
a, b et c sont vrais x
Les produits ergogènes vendus sur internet peuvent contenir des contaminants comme par exemple :
a. de la testostérone
b. de la digitale (Digitalis lanata)
c. de la salmonelle
d. du verre
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
La créatine
a. augmente l’expression génétique de la chaine lourde de la myosine type I et II des fibres musculaires
b. provoque une hypertrophie musculaire
c. se retrouve au repos sous forme de créatine phosphate
d. augmente le volume des cellules musculaires à cause de son effet osmotique
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
L’hormone de croissance
a. est classé par l’Institut australien du sport comme supplément du groupe C
b. augmente l’expression des gènes
c. prise par l’athlète augmente sa performance sportive
d. augmente le catabolisme des lipides
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
L’éphédra (ma huang)
a. est classé par l’Institut australien du sport comme supplément du groupe D
b. consommé permet de brûler les lipides et donc permet de perdre du poids (preuves scientifiques à l’appui)
c. a un effet agonistes α et β adrénergiques
d. consommé permet d’augmenter l’endurance (preuves scientifiques à l’appui)
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
a et c sont vrais
Chez l’homme, il semble que les stéroïdes anabolisants ne puissent avoir aucun effet sur la force, l’endurance ou la récupération. Les raisons de ces résultats sont :
a. que les doses utilisées en recherche sont plus faibles que celles utilisées par les athlètes
b. que les types d’exercices varient fortement dans les études
c. que les études n’utilisent qu’un seul stéroïde alors que les athlètes utilisent une combinaison de stéroïde
d. qu’il n’y a pas eu assez d’études scientifiques menées sur ce sujet
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
a, b et c sont vrais
OU
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
(pas sur si D = V ou F)
Le dopage sanguin consiste :
à aller en altitude pour augmenter le nombre de globule rouge
à pratiquer une perfusion de globules rouges
à aller dans un caisson hypobare
à consommer de l’EPO recombinante
à consommer des extraits de reins de porcs
à consommer de l’EPO recombinante
Le dopage génétique :
a. consiste à donner à une femme enceinte des produits dopants afin de changer la génétique de l’enfant
b. n’est pas encore reconnu comme méthode dopante par l’AMA (Agence mondiale antidopage)
c. est une méthode de dopage réversible
d. consiste a insérer dans des cellules spécifiques de l’ADN ou de l’ARN, en utilisant un vecteur viral ou une injection directe de ces acides
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
Seul d est vrai X
Chez la souris l’acadésine ou AICAR :
a. leur permet de courir plus longtemps
b. la rend résistante à l’obésité induite par l’alimentation, même en absence d’exercice
c. permet de stimuler la croissance des fibres musculaires
d. n’est pas encore reconnue par l’Agence mondiale antidopage comme un produit dopant
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
a, b et c sont vrais
Le dopage sanguin consiste :
à aller en altitude pour augmenter le nombre de globule rouge
à pratiquer une perfusion de globules rouges
à aller dans un caisson hypobare
à consommer de l’EPO recombinante
à consommer des extraits de reins de porcs
à consommer de l’EPO recombinante
Le colostrum
a. consommé par les athlètes provient en général de la femme
b. consommé par les athlètes améliore la performance sportive
c. est classé par l’Institut australien du sport comme supplément du groupe A
d. est riche en protéines
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
Seul d est vrai
A= (de la vache)
B = (pas prouvé)
C= (groupe B)
Les publicités trompeuses utilisent souvent des recherche avec des références inappropriées comme :
a. des recherches inédites, ou avec des contrôles scientifiques inadéquats
b. des recherches désuètes et anciennes
c. des résultats de recherches qui sont sortis de leurs contextes
d. des publications non évaluées par les pairs
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
Afin d’établir des liens avec les athlètes et de gagner leur respect et leur confiance en ce qui concerne votre évaluation d’une substance ergognénique, il importe de prendre les mesures suivantes :
a. évaluer les pratiques qui ne sont pas nuisibles ou illégales
b. exiger que les athlètes cessent d’utiliser toutes les substances ergogènes
c. évaluer le niveau de connaissance des athlètes à propos de ces produits
d. lutter à tout prix et sans condition contre les pratiques douteuses
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
a et c sont vrais
Les stéroïdes anabolisants
a. ont une activité androgénique supérieure à l’activité anabolique
b. extrait de testicules de chiens ou de cochons d’inde ont des effets sur l’humain
c. ont pour la première fois été détectés au Jeux Olympiques de Montréal en 1976
d. ne peuvent être synthétisés par voie chimique mais doivent toujours être extrait
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
A= F (dépend des sortes, mais je crois que c’est l’activité anabolisante qui est supérieure)
B= (pas testé?!)
C= (premiers tests de dépistage, mais a été détectés avant cela)
D= (non, peuvent être synthétisés)
Aux États-Unis, la consommation de stéroïdes
a. n’est pas pratiquée par les femmes
b. augmente le risque de consommation de drogues de rue
c. est d’environ 20 % chez les élèves du secondaire
d. augmente le risque de consommation d’alcool
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
b et d sont vrais
Les effets secondaires de la consommation à long terme de l’hormone de croissance humaine sont :
a. l’hypertension
b. l’hyperlipidémie
c. la cardiomyopathie
d. la faiblesse musculaire
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
Les gels pour sportifs
a. permettent une réhydratation rapide de l’athlète
b. sont classés par l’Institut australien du sport comme supplément du groupe B
c. sont généralement consommés par les athlètes en fin d’activité sportive
d. peuvent causer des problèmes gastro-intestinaux chez certains athlètes
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
Seul d est vrai
B= (F, classe A)
C= (non, durant)
Les méthodes suivantes sont interdites par l’Agence mondiale antidopage :
a. la stimulation sanguine
b. le dopage sanguin
c. l’incitation à consommer des stéroïdes anabolisants
d. stimuler la production de globules rouges en allant en altitude
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
a, b et c sont vrais
La stimulation sanguine consiste :
à aller en altitude pour augmenter le nombre de globule rouge
à pratiquer une perfusion de globules rouges
à aller dans un caisson hypobare
à consommer de l’EPO recombinante
à consommer des extraits de reins de porc
à pratiquer une perfusion de globules rouges
OU
à consommer de l’EPO recombinante
document: “ La stimulation sanguine (anciennement appelé le dopage sanguin ; ce terme réfère désormais à l’utilisation illégale de l’EPO recombinante) consiste à pratiquer une perfusion de globules rouges supplémentaires dans le corps en vue d’augmenter la capacité de transport d’oxygène (Leigh-Smith 2004).”
Le coenzyme Q10
a. est classé par l’Institut australien du sport comme supplément du groupe A
b. améliore la performance sportive
c. consommé ne semble avoir aucun effet secondaire
d. fait partie de la chaine de transport des électrons dans la membrane interne de la mitochondrie
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
Seul d est vrai X
A= F (groupe C)
B= (effet revendiqué, mais les études montrent que ça change rien)
Les stéroïdes anabolisants peuvent augmenter la masse et la force musculaire en :
a. augmentant la synthèse des protéines
b. augmentant la synthèse de l’insuline-like growth factor 1 (IGF-1)
c. diminuant la dégradation des protéines
d. augmentant la maturation des myoblastes
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
Tous V
Un supplément de créatine phosphate contenant de la dehyroepiandrosterone est classé par l’Institut australien du sport comme
supplément du groupe A
supplément du groupe B
supplément du groupe C
supplément du groupe D
supplément du groupe E
supplément du groupe D (Groupe D – car la DHEA est interdite par l’Agence mondiale antidopage (AMA) et présente un risque élevé de dopage.) X
Le code de l’Agence mondiale antidopage (AMA) définit le dopage qui englobe les éléments suivants;
a. la falsification de tout élément du contrôle du dopage
b. la tentative de falsification de tout élément du contrôle du dopage
c. l’administration et l’utilisation d’une méthode interdite à un sport
d. Le fait de se soustraire sans justification valable à un prélèvement d’échantillon après notification conforme aux règles antidopage en vigueur
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
La prise de bicarbonates
a. est utilisé par les athlètes afin de tamponner le milieu extracellulaire
b. améliore une courte performance physique (moins de 10 min) de haute intensité
c. peut provoquer des troubles gastrointestinaux
d. s’effectue après l’exercice physique
a, b et c sont vrais
a et c sont vrais
b et d sont vrais
Seul d est vrai
Les énoncés sont tous vrais ou tous faux
a, b et c sont vrais
