Chapitre 4 (cycle éveil-sommeil et mémoire) Flashcards
Quels sont les caractéristiques du cycle veille-sommeil?
- Moyenne: 16h veille et 8h sommeil
- Assuré par l’hypothalamus qui stimule la production de mélatonine par l’épithalamus
- Fonction de l’alternance clarté-obscurité
- Formation réticulaire joue un rôle
- Système réticulaire activateur ascendant (SRAA) est responsable du maintien de conscience
Qu’est-ce que la différence entre la conscience, le sommeil, l’évanouissement et le coma?
- Conscience: perception consciente des sensations, déclenchement volontaire des mouvements, capacités mentales supérieures
- Sommeil: Inconscience partielle à laquelle on peut mettre fin par une stimulation
- Évanouissement: Inconscience brève due à une diminution de l’apport sanguin à l’encéphale suite à une hypotension artérielle
- Coma: inconscience prolongée, absence totale de réponses aux stimuli sensoriels (due par dose excessive de médicaments ou drogue, lésion du tronc cérébral, hypoglycémie prolongée et sévère)
Quelles sont les différentes ondes cérébrales selon l’état de conscience?
- Ondes alpha: état de veille diffuse, relaxation mentale
- Ondes bêta: état de veille active
- Ondes Thêta: courante chez l’enfant (veille), mais anormales chez l’adulte
- Ondes delta: Sommeil profond (SRAA inhibé), indique une lésion cérébrale chez l’adulte éveillé
Quels sont les types de sommeil?
- Sommeil lent: sommeil réparateur, récupération métabolique (4 stades)
- Sommeil paradoxal: analyse les évènements de la journée, consolide les apprentissages, augmente la mémorisation
Par quoi se caractérise le stade 1 du sommeil lent?
- Transition entre l’état de veille et de sommeil
- Sommeil léger
- Éveil facile par un stimulus modéré
- Ondes alpha
Par quoi se caractérise le stade 2 du sommeil lent?
- Sommeil véritable, mais assez léger
- Réveil plus difficile
- Yeux roulent lentement d’un côté à l’autre
- Ondes alpha remplacé par des ondes aléatoires de plus grandes amplitudes
Par quoi se caractérise le stade 3 du sommeil lent?
- Sommeil profond
- Environ 20 minutes après le stade 1
- Réveil difficile (stimulation vigoureuses)
- Signes vitaux s’abaissent
- Ondes Thêta et delta
Par quoi se caractérise le stade 4 du sommeil lent?
- Sommeil très profond
- Réveil difficile et réagit lentement
- Diminution des signes vitaux
- Somnambulisme et incontinence
- Ondes delta
Quelles sont les caractéristiques du sommeil paradoxal?
- Mouvement oculaires rapides (MOR)
- Produisent des rêves
- ECG semblable à l’état de veille, mais difficile à reveiller
- Tonus musculaire nul
- Muscle squelettique paralysé (sauf muscle oculaire et respiratoire)
- Consommation cérébrale d’oxygène et de glucose plus élevée
- Signes vitaux augmentent
De quelle façon alterne le sommeil lent et le sommeil paradoxal?
a) 1 à 4
b) 4 à 2
c) sommeil paradoxal
d) 2 à 4
c) 4 à 2
………………….
Comment est fixé l’ordre des stades du sommeil?
Par l’hypothalamus: on tombe en sommeil paradoxal tous les 90 minutes et la durée du sommeil paradoxal augmente au fur et à mesure que la nuit avance (5-10 minutes à 20-50 minutes)
Quelles sont les déséquilibre du sommeil?
- Insomnie: incapacité chronique à obtenir la quantité/qualité de sommeil nécessaire souvent due à des troubles psychologiques et le vieillissement
- Apnée du sommeil: Arrêt temporaire (15-30 secondes) de la respiration et un réveil est causé par le manque d’oxygène donc altère la qualité/quantité de sommeil
- Narcolepsie: Somnolence pendant la journée, personne s’arrête et dort et entre directement en sommeil paradoxal
- Somnambulisme: comportement moteur durant un éveil incomplet, fréquent chez les enfants (surtout garçons), peut bouger, parler et répondre à des ordres
Qu’est-ce que la mémoire?
- Le stockage et le rappel d’informations
- Pas de zones précises de la mémoire dans l’encéphale
- Les souvenirs sont des réseaux de neurones qu’on réactive par des stimuli (parfum, mot, chanson, etc). Si on le réactive jamais, le souvenir est oublié
Quelles sont les structures impliquées dans la mémoire?
1- Aires sensitives 2- Diencéphale 3- Cortex préfrontal 4- Système limbique 5- Hippocampe: consolidation des apprentissages, passage de la mémoire à court terme vers le long terme 6- Amygdale: souvenirs émotionnels
Quels sont les stades de la mémoires?
- mémoire à court terme
- mémoire à long terme
