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Psycho stress&anxiété > chapitre 4 > Flashcards

chapitre 4 Flashcards

1
Q

Différentes choses (2/3) qui influencent comment un individu vit le stress

A
  • antécédents
    -stratégies d’adaptation
  • évaluation (contexte vs ressources)
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2
Q

Exercer du contrôle : agir d’une manière qui _______ sur son état, celui des autres ou une _______

A
  • influence
  • situation
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3
Q

Définition de “perception de contrôle”

A

Sentiment que l’on est en mesure d’exercer du contrôle

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4
Q

Degré auquel une personne pense pouvoir contrôler une situation, qu’elle lui sois interne ou externe : _________

A

Locus de contrôle

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5
Q

VRAI ou FAUX
Une personne moins stressée à l’impression d’être + en contrôle sur sa vie

A

VRAI

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6
Q

2 types de locus de contrôle

A

Interne : ce qui se passe dépend plus de nous +
Externe : ce qui se passe dépend - de nous

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7
Q

Processus par lequel une personne détermine les raisons permettant d’expliquer une situation : _____________

A

Style d’attribution

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8
Q

Exemples de stratégies orientées vers le problème

A
  • planification
  • soutien social
  • résolution de problème
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9
Q

Stratégies d’adaptation orientées vers les émotions

A
  • humour
  • distraction
  • soutien social
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10
Q

Engagement / désengagement

A

engagement : faire face aux stresseurs et émotions associées
désengagement : fuir stresseur et …. (déni, évitement, conso…)

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11
Q

2 types de contrôles lors de l’ENGAGEMENT comme stratégie d’adaptation

A

primaire : contrôler les circonstances
secondaire : s’adapter aux circonstances

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12
Q

Circonstances qui déterminent si un comportement lors de stress est adapté ou moins

A

-contexte
- objectif
- conséquences

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13
Q

Il y’a des cultures où les individus sont + __________ ou + ___________

A
  • COLLECTIVISTES (contrôle primaire, accent sur les conséquences sociales )
  • INDIVIDUALISTES (perturbation de l’indépendance, contrôle secondaire, accent sur détresse perso)
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14
Q

Les big five

A

OCEAN
O : ouverture à l’expérience
C : conscienciosité
E : extraversion
A : agréabilité
N : névrosisme

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15
Q

VRAI ou FAUX
Certains traits de personnalité affectent l’exposition au stress et l’évaluation cognitive

A

VRAI

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16
Q

Trois traits de personnalité, qui, en haut niveau, ont une perception du stress comme un défi plus que comme une menace

A
  • Extraversion
  • Ouverture
  • Conscienciosité
17
Q

VRAI OU FAUX
L’âge peut influencer ou moins des niveaux de stress

A

VRAI
- état cerveau
- évaluation cognitive
- stratéges de coping

18
Q

Groupes d’âges + sensibles au stress

A
  • Enfants (aussi + vulnérable exposition cortisol)
  • Personnes âgées
19
Q

Comment els enfants manifestent-il généralement leur stress ?

A

Plaintes physiques
EX : “j’ai mal au ventre “

20
Q

Comment le stress se manifeste-il chez les personnes âgées ?

A
  • confusion
  • troubles de mémoire
21
Q

Plaintes de stress chez les adultes

A
  • physique
  • irritabilité
  • troubles de sommeil
  • anxiété
22
Q

Y’a-t-il une différence entre le sexe et le genre ?

A

OUI
genre : identité
sexe : biologique

23
Q

VRAI ou FAUX
Un haut taux de cortisol peut affecter la vie sexuelle.

A

VRAI
- affecte la fertilité mais engendre aussi problèmes sur les érections ou le cycle menstruel

24
Q

Le cortisol a entre-autre un effet ________ sur la production d’hormones sexuelles

A

négatif

25
Q

Le sexe masculin a jusqu’à ____ x plus de cortisol en réponse à un stresseur psychosocial

A

2

26
Q

Chez le sexe féminin, la réactivité au stress en
termes de cortisol est influencée par : (Krischbaum et al)

A
  • phase cycle menstruel
  • prise contraceptifs oraux
  • ménopause
27
Q

VRAI ou FAUX
Par les recherches, on arrive à la conclusion qu’il n’y a pas vraiment de différences de taux de cortisol entre les hommes et les femmes devant à un stresseur psychosocial

A

VRAI

28
Q

4 groupes (féminité-masculinité)

A

Haut dans l’échelle de la masculinité : masculin
Haut dans l’échelle de la féminité : féminin
Haut scores dans les deux : androgyne
Bas scores dans les deux : indifférencié

29
Q

VRAI ou FAUX
Les personnes faisant parties de minorités sont plus exposées au stress

A

VRAI
- stigmatisation qui les encercle, trauma intergénérationnel
- forme de stress chronique

30
Q

VRAI ou FAUX
Dans une hiérarchie stable, plus tu est haut placé dans la hiérarchie, plus tu stresses

A

VRAI
- dans le cas d’une hiérarchie instable, le stress est = pour tout le monde

31
Q

Principale hiérarchie chez les humains

A

Statut socio-économique
(revenu, emploi, scolarité)
- considéré + stable que le plupart des hiérarchies soc

32
Q

Le stress au travail est du par un manque de réciprocité entre le niveau de ________________, demande et de ____________

A
  • latitude professionnelle
  • soutien
    (déséquilibre entre demande/récompense)
33
Q

Le “burnout” est
a) une maladie
b) un syndrome

A

b) un syndrome
- caractérisé par des symptômes comme de l’épuisement, du cynisme et une réduction de l’efficacité ENSEMBLE

34
Q
A

Psycho stress&anxiété (6 decks)

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