chapitre 4 Flashcards
Différentes choses (2/3) qui influencent comment un individu vit le stress
- antécédents
-stratégies d’adaptation - évaluation (contexte vs ressources)
Exercer du contrôle : agir d’une manière qui _______ sur son état, celui des autres ou une _______
- influence
- situation
Définition de “perception de contrôle”
Sentiment que l’on est en mesure d’exercer du contrôle
Degré auquel une personne pense pouvoir contrôler une situation, qu’elle lui sois interne ou externe : _________
Locus de contrôle
VRAI ou FAUX
Une personne moins stressée à l’impression d’être + en contrôle sur sa vie
VRAI
2 types de locus de contrôle
Interne : ce qui se passe dépend plus de nous +
Externe : ce qui se passe dépend - de nous
Processus par lequel une personne détermine les raisons permettant d’expliquer une situation : _____________
Style d’attribution
Exemples de stratégies orientées vers le problème
- planification
- soutien social
- résolution de problème
Stratégies d’adaptation orientées vers les émotions
- humour
- distraction
- soutien social
Engagement / désengagement
engagement : faire face aux stresseurs et émotions associées
désengagement : fuir stresseur et …. (déni, évitement, conso…)
2 types de contrôles lors de l’ENGAGEMENT comme stratégie d’adaptation
primaire : contrôler les circonstances
secondaire : s’adapter aux circonstances
Circonstances qui déterminent si un comportement lors de stress est adapté ou moins
-contexte
- objectif
- conséquences
Il y’a des cultures où les individus sont + __________ ou + ___________
- COLLECTIVISTES (contrôle primaire, accent sur les conséquences sociales )
- INDIVIDUALISTES (perturbation de l’indépendance, contrôle secondaire, accent sur détresse perso)
Les big five
OCEAN
O : ouverture à l’expérience
C : conscienciosité
E : extraversion
A : agréabilité
N : névrosisme
VRAI ou FAUX
Certains traits de personnalité affectent l’exposition au stress et l’évaluation cognitive
VRAI
Trois traits de personnalité, qui, en haut niveau, ont une perception du stress comme un défi plus que comme une menace
- Extraversion
- Ouverture
- Conscienciosité
VRAI OU FAUX
L’âge peut influencer ou moins des niveaux de stress
VRAI
- état cerveau
- évaluation cognitive
- stratéges de coping
Groupes d’âges + sensibles au stress
- Enfants (aussi + vulnérable exposition cortisol)
- Personnes âgées
Comment els enfants manifestent-il généralement leur stress ?
Plaintes physiques
EX : “j’ai mal au ventre “
Comment le stress se manifeste-il chez les personnes âgées ?
- confusion
- troubles de mémoire
Plaintes de stress chez les adultes
- physique
- irritabilité
- troubles de sommeil
- anxiété
Y’a-t-il une différence entre le sexe et le genre ?
OUI
genre : identité
sexe : biologique
VRAI ou FAUX
Un haut taux de cortisol peut affecter la vie sexuelle.
VRAI
- affecte la fertilité mais engendre aussi problèmes sur les érections ou le cycle menstruel
Le cortisol a entre-autre un effet ________ sur la production d’hormones sexuelles
négatif
Le sexe masculin a jusqu’à ____ x plus de cortisol en réponse à un stresseur psychosocial
2
Chez le sexe féminin, la réactivité au stress en
termes de cortisol est influencée par : (Krischbaum et al)
- phase cycle menstruel
- prise contraceptifs oraux
- ménopause
VRAI ou FAUX
Par les recherches, on arrive à la conclusion qu’il n’y a pas vraiment de différences de taux de cortisol entre les hommes et les femmes devant à un stresseur psychosocial
VRAI
4 groupes (féminité-masculinité)
Haut dans l’échelle de la masculinité : masculin
Haut dans l’échelle de la féminité : féminin
Haut scores dans les deux : androgyne
Bas scores dans les deux : indifférencié
VRAI ou FAUX
Les personnes faisant parties de minorités sont plus exposées au stress
VRAI
- stigmatisation qui les encercle, trauma intergénérationnel
- forme de stress chronique
VRAI ou FAUX
Dans une hiérarchie stable, plus tu est haut placé dans la hiérarchie, plus tu stresses
VRAI
- dans le cas d’une hiérarchie instable, le stress est = pour tout le monde
Principale hiérarchie chez les humains
Statut socio-économique
(revenu, emploi, scolarité)
- considéré + stable que le plupart des hiérarchies soc
Le stress au travail est du par un manque de réciprocité entre le niveau de ________________, demande et de ____________
- latitude professionnelle
- soutien
(déséquilibre entre demande/récompense)
Le “burnout” est
a) une maladie
b) un syndrome
b) un syndrome
- caractérisé par des symptômes comme de l’épuisement, du cynisme et une réduction de l’efficacité ENSEMBLE
