Chapitre 2 Psychology of lifespan Development Flashcards
Parenting encompasses many responsabilities
La parentalité englobe de nombreuses responsabilités
Overwhelming
Accablant
Parental burnout is depicted across four dimensions: (1) a feeling of physical and emotional exhaustion in one’s parental role; (2) emotional distance from the child; (3) loss of enjoyment and fulfilment in parenting; (4) and the impression of no longer being a good parent (Roskam et al., 2018). It is important to emphasize that these symptoms are present only in the context of parenthood: the parents can continue to feel active and engaged at work, in social relations, and in their leisure activities.
However parental burn-out cab generalize into depression.
Le burnout parental est décrit à travers quatre dimensions : (1) un sentiment d’épuisement physique et émotionnel dans son rôle parental ; (2) une distance émotionnelle avec l’enfant ; (3) une perte de plaisir et d’épanouissement dans la parentalité ; (4) et l’impression de ne plus être un bon parent (Roskam et al., 2018). Il est important de souligner que ces symptômes ne sont présents que dans le contexte de la parentalité : les parents peuvent continuer à se sentir actifs et engagés au travail, dans leurs relations sociales et dans leurs loisirs.
Cependant, le burn-out parental peut se généraliser en dépression.
Hence the need to prevent
D’où la nécessité de prévenir
Risk of violent and neglectful behaviors towards the child
Risque de comportements violents et négligents à l’égard de l’enfant
It depletes personal resources
Cela épuise les ressources personnelles
On the face of social pressure
Face a la pression sociale
In order to develop effective prevention and care, it is essential to identify the risk factors and the protective factors, as well as the psychological processes involved in parental burnout.
Afin de développer une prévention et une prise en charge efficaces, il est essentiel d’identifier les facteurs de risque et les facteurs de protection, ainsi que les processus psychologiques impliqués dans l’épuisement parental.
Regarding risk factors, research showed that perfectionism and high parental standards significantly predicted parental exhaustion (Kaamoto et al., 2018; Lin et al., 2021; Sorkkila & Anuola, 2020).
En ce qui concerne les facteurs de risque, les recherches ont montré que le perfectionnisme et les normes parentales élevées prédisaient de manière significative l’épuisement parental (Kaamoto et al., 2018 ; Lin et al., 2021 ; Sorkkila & Anuola, 2020).
This can be explained by the intensification of parental investment in the face of social pressure, which may contribute to low parental efficacy and burnout. In addition, Paucsik et al. (2021) showed that abstract ruminations also contribute to parental burnout. Indeed, perfectionism can promote abstract ruminations (Flett et al., 2016), which play a central role in the development of anxiety and depression symptoms (McLaughlin & Nolen- Hoeksema, 2011). Furthermore, the results of an international study including 42 countries (N = 17409) found that the increasing prevalence of parental burnout in Western countries was linearly related to cultural individualism (Roskam et al., 2021). These results suggest that cultural individualism and parental isolation also significantly contribute to parental burnout.
Cela peut s’expliquer par l’inten- sification de l’investissement parental face à la pression sociale, ce qui peut contribuer à une faible efficacité parentale et à l’épuisement. De plus, Paucsik et al. (2021) ont montré que les ruminations abstraites contribuent également à l’épuisement parental. En effet, le perfectionnisme peut favoriser les ruminations abstraites (Flett et al., 2016), qui jouent un rôle central dans le développement des symptômes d’anxiété et de dépression (McLaughlin & Nolen- Hoeksema, 2011).
Furthermore, the results of an international study including 42 countries (N = 17409) found that the increasing prevalence of parental burnout in Western countries was linearly related to cultural individualism (Roskam et al., 2021). These results suggest that cultural individualism and parental isolation also significantly contribute to parental burnout.
En outre, les résultats d’une étude internationale portant sur 42 pays (N = 1 7409) ont montré que la prévalence croissante de l’épuisement parental dans les pays occidentaux était linéairement liée à l’individualisme culturel (Roskam et al., 2021). Ces résultats suggèrent que l’individualisme culturel et l’isolement parental contribuent également de manière significative à l’épuisement parental.
Conversely
Inversement
The trait of mindfullness and its intentional pratice can reduce parental exhaustion through the development of self compassion and the reduction of abstract rumination
La pleine conscience dispositionnelle et sa pratique intentionnelle peuvent réduire l’épuisement parental à travers le développement de l’autocompassion et la réduction des ruminations abstraites
Rumination concrète et abstrait
Style de réponse qui consiste à penser de manière répétitive et passive à des émotions désagréables y compris aux raisons et aux conséquences de son humeur négative.
Traitement abstrait centré sur la recherche de la réponse à la question pourquoi? On se concentre sur l’événement d’une manière assez généralisée empêchant de se concentrer sur les détails de l’événement. Cela pousse à tirer des conclusions négatives sur soi-même déclenchant une attitude autocritique et une propension à la dépression.
Rumination concrète répond à la question comment ? Visant à comprendre l’événement ainsi que les moyens d’y faire face.
Le contenu des pensées est plus clair et plus précis.
Résilience
Capacité d’un individu à surmonter les adversités et à se reconstruire après des événements traumatiques.
Elle permet de se rétablir ET de trouver de nouvelles opportunités de croissance personnelle et de développement
Assertiveness
To Assert
Assertivité ou assurance, affirmation de soi
Art d’une communication claire honnête et directe permet d’éviter l’agressivité, la passivité ou la manipulation.
Affirmer
The results indicate a potentially protective role of psychosocial skills against exhaustion. What are these skills ?
The ability to engage in the relationship with the child including interpersonal communication, empathy, assertiveness, problem solving, critical thinking, stress management, the ability to ask for help.
Alleviate
Atténuer
To promote
Promouvoir
CBSM program
Cognitive Behavioral Stress Management program
based on cognitive behavioral therapy (CBT) that aims to develop stress management skills specific to different dimensions of stress responses : emotional,behavioral, cognitive, physiological and social.
Combined with relaxation methods, identify automatic thoughts, cognitive distorsions as well as understand the notion of coping strategies.
Stress and Anger management
Gestion du stress et de la colère
FOVEA program
Aims to develop present moment attentional presence through informal practices that can be easily adapted to daily activities.
FOVEA exercises are also likely to improve emotional competence and well-being through the process of psychological and cognitive flexibility, openness to experience and non-judgemental attitude.
The CARE parenting program
based on scientifically validated positive psychology practices.
aims to develop psychological flexibility by modifying attitude and habitual automatic behaviors, especially in the context of parenthood.
designed around three axes: (1) reorientation of attention towards the satisfying aspects of everyday life;
2) development of an attitude of self-compassion and non-judgment;
3) and engagement in actions that correspond to one’s values and respond to basic psychological needs such as the need for social connection, a feeling of competence and autonomy.
Worthwhile tasks
Tâches utiles
