CHAP 5, 4,3 Flashcards
que veux dire VIBES
quand utilise
utilise pour explorer toute les facette d’un conflit et comprendre les points de vues:
V: valeur
I:interet
B:besoin
E:emotion
S:souhait
quel sont les 5 étapes dans un conflit 5 étant le max
1) interférence: debut emotions forte
2) polarisation; voit blanc ou noir , pas de nuance
3) approbation: essaye avoir probation des autres
4)représaille: but est gagner ou raison , l’autre doit souffrir
5) separation: pense que peux pas trouver solution qui va etre bonne pour les 2
quel est axe des x et y des attitudes de résolution de conflit et quel type se trouve ou
axe x: cooperation besoin de l’autre
axe y: determination nos intérêts
en bas à droite accommoder/ céder
en bas a droite éviter
en haut a droite collaborer
en haut a gauche rivaliser
accommoder/ céder
éviter
collaborer
rivaliser
accommoder/ céder
éviter: de résoudre le Probleme
collaborer
rivaliser
caractéristique pour avoir sentiment d’équité
1) voix partage opinion
2) considération : sentir que opinion est considéré
3) implication: impliqué pour trouver son
dans l’affirmation de soi quels sont les 4 type d’affirmation de soi
passif
agressif
passif-agressif
affirmatif
c quoi
passif
agressif
passif-agressif
affirmatif
passif: exprime pas besoin
agressif: exprime propre besoin pas considération des autres, peut être dans insulte ou rabaissement
passif-agressif: agit parle maniéré passive, dit que d’accord mais action dit que non
affirmatif: exprime besoin et ceux des autres, communication
on utilise CINE pour quoi?
se qui peut causer le stress
C: controle faible
I: imprévisibilité
N: nouveauté
E: ego menacé
difficulté d’écoute active
1- rapidité de traitement de l’info par la pensé
2- sens des mots
3- tebtation ramener convo vers sois
1er étape faire quand stresser
metaregard
type d’écoute active
comportement verbaux; non-verbaux; reformulation; est sincère
quels sont les piliers de la communication
1- tu ne peux pas ne pas communiquer
2- contenue relation
technique écoute active
resume,reformulation, verseau et non verbaux
egulation émotion dans cerveau c ou?
cortex prefrontale
quoi est composé rétroaction affirmative?
observation, émotion, impact