Bloc 6 Flashcards
Quels sont les 3 états de conscience.
A) La veille.
B) Le sommeil.
C) L’inconscience.
Décris ce qu’est l’état de veille.
État d’une personne qui débute au moment où elle se réveille et qui persiste jusqu’à ce qu’elle se rendorme, tombe inconscience ou décède.
Quels sont les sous-types de l’état de veille?
A) L’état de veille normal.
B) Les états de veille induits.
Décris ce qu’est le sous-type de l’état de veille suivant:
L’état de veille normal.
C’est l’état dans lequel nous nous trouvons spontanément au réveil. Il peut cependant varier selon le niveau d’attention ou de vigilance qu’on accorder à l’environnement physique ou social ou encore à nos pensées. Les variations du niveau d’attention dépend du caractère de l’action qu’on entreprend. Il y a deux caractères d’action:
A) Les actions orientées.
- Niveau d’attention plus demandant et volontaire.
B) Les actions automatiques.
- Requiert peu d’attention, on peut être tès peu conscient.
Ex: Conduire par une belle journée pas occupée ensoleillé peut se faire beaucoup plus automatiquement qu’une journée verglacée dans le gros trafic sur un chemin inconnu qui requiert beaucoup plus d’attention (action orientée).
Décris ce qu’est le sous-type de l’état de veille suivant:
Les états de veille induits.
Ce sont des états de veille qui n’arrivent pas habituellement de façon naturelle. C’est comme en quelque sorte des rêves éveillés. Ils peuvent survenir par hypnose, méditation ou encore par la consommation de psychotropes (médicaments, alcool, drogues, etc).
Quels sont les sous-types du sommeil?
A) Lent.
B) Paradoxal.
Quels sont les sous-types de l’état d’inconscience?
A) Sous anesthésie.
B) Coma.
C) État végétatif.
Décris le rythme circadien de l’humain et l’horloge biologique.
Le rythme circadien est un rythme de variation d’une constante ou d’une fonction physiologique (cvariation de la température corporelle par exemple )sur une période d’environ 24 heures.
L’horloge biologique représente l’ensemble des mécanismes biochimiques et physiologiques qui règlent le rythme circadien selon lequel évoluent certaines activités biologiques au cours d’une période donnée.
Identifie la structure du cerveau principale liée au rythme circadien.
L’hypothalamus.
Qu’est-ce qui peut influencer l’horloge biologique?
L’horloge biologique peut être influencée par les éléments suivants:
- Effet de la lumière (capteurs dans la rétine).
- Mélatonine (hormone favorisant le sommeil).
- Adaptation individuelle: oiseau de jour ou de nuit?
- L’âge.
- Le décalage horaire.
- Travail de nuit.
Ainsi, en étant influencée, le rythme circadien l’est tout autant.
Quels sont les problèmes liés aux perturbations du rythme circadien causées par la perturbation de l’horloge biologique?
- Fatigue.
- Difficulté à dormir la nuit.
- Problèmes d’appétit ou de digestion.
- Maux de tête.
- Irritabilité.
- Difficultés de concentration.
La source de ces problème réside dans le fait que le rythme circadien réglé par l’horloge biologique est incapable de s’adapter instantanément au nouvel horaire.
Quels sont les types de sommeil (aussi sous-types de l’état de conscience du sommeil)?
A) Lent.
- Deux phases:
1: Sommeil léger.
2: Sommeil profond.
B) Paradoxal.
Décris le sommeil lent et ses phases.
- Sommeil au début d’un cycle.
- Ralentissement de l’activité cérébrale.
- Fréquences cardiaque et respiratoire basses et régulières.
- Absence de mouvements oculaires rapides.
- Tension artérielle plus faible.
- Rareté des mouvements physiques.
- Deux phases:
1) Sommeil léger.
- Phase où on est encore capable d’être en contact avec l’environnement. La réactivité est encore présente. Il est facile de se réveiller. Correspond à environ 50% du temps de sommeil total chez l’adulte.
2) Sommeil profond.
- Phase où le dormeur est complètement parti. La réactivité est très faible. Il est difficile de se réveiller. Correspond à environ 20 à 25% du temps de commeil total chez l’adulte.
Décris le sommeil paradoxal.
- Activité cérébrale intense.
- Fréquences cardiaque et respiratoire rapides et irrégulières.
- Mouvement oculaires rapides (MOR).
- Augmentation de la pression artérielle.
- Paralysie générale du corps.
- Érection/Lubrification sans que cela ne soit lié à des rêves érotiques.
- Correspond à environ de 20 à 25% du temps de sommeil total chez l’adulte.
- L’entrée et le temps passé en état de sommeil paradoxal complètent un premier cycle de sommeil.
- Le proportion de sommeil passée dans le sommeil paradoxal diminue de façon marquée avec l’âge.
Combien de temps environ dure un cycle de sommeil?
De 70 à 120 minutes.
