Biomécanique

Question 1

4 postulats du schème biomécanique

Answer 1

1. Les activités médiatrices peuvent être utilisées pour traiter la perte d’amplitude articulaire, de force, et d’endurance.
2. Après récupération de l’amplitude articulaire, de la force et de l’endurance, le client récupère automatiquement la fonction.
3. Principe stress-repos (le corps doit être au repos pour se regénérer, guérir, ensuite, on agit sur les structures périphériques afin de récupérer l’endurance, la force et l’amplitude articulaire
4. Ce schème convient mieux aux personnes ayant SNc intact.

Question 2

Comment est-ce que le bras de levier influence le moment?

Answer 2

Des forces égales génèrent des moments différents si le bras de levier est plus élevé (bras de levier plus grand= plus grand moment)

Question 3

Comment est-ce que les forces influencent le moment?

Answer 3

À l’équilibre, les moments s’annulent. Mais si les forces sont différentes les moments vont être égaux mais inverses (les bras de leviers vont changer aussi)

Question 4

Principes d’intervention pour améliorer la mobilité (amplitude articulaire)?

Answer 4

Les étirements sont plus efficaces lorsqu’une faible résistance est maintenue. Il faut donc maintenir la position et répéter l’exercice sur une base régulière (classement d’objets à bout de bras)

Question 5

Principes d’intervention pour améliorer la force?

Answer 5

• Privilégier les contractions quasi-maximales (charges élevées) et peu de répétitions.
• Principe de surcharge: Pour améliorer la force, les muscles doivent travailler en surcharge, ce qui signifie qu’ils doivent soulever des charges supérieures à celles qu’ils subissent normalement.
• Principe de progressivité: La résistance proposée aux muscles est progressivement augmentée.
• Un excès peut induire de la fatigue, de la douleur, et une faiblesse temporaire.

Question 6

Types d’exercices de renforcement?

Answer 6

Isométriques, isotoniques assistés (actifs assistés), isotoniques (actifs), isotoniques résistés (actifs résistés)

Question 7

Renforcement isométrique

Answer 7

Contraction d’intensité contrôlée, ne sollicite pas les articulations

Question 8

Isotoniques assistés (actifs assistés)

Answer 8

Contractions (concentriques ou excentriques) assistées dans l’amplitude maximale sans-gravité ou contre gravité

Question 9

Isotoniques (actifs)

Answer 9

Contractions (concentriques ou excentriques) dans l’amplitude maximale, sans gravité ou contre-gravité)

Question 10

Isotoniques résistés (actifs résistés)

Answer 10

Contractions (concentriques ou excentriques) dans l’amplitude maximale, sans gravité ou contre-gravité)

Question 11

Base de support

Answer 11

Aire représentée par la surface de contact du corps avec le sol

Question 12

Centre de masse

Answer 12

• Propriété géométrique: localisaiton du poids de l’objet
• Chaque segment possède un centre de masse
• Centre de masse global

Question 13

Comment faciliter un transfert assis–debout?

Answer 13

1. Avancer sur le siège
2. Reculer les pieds sous soi
3. Se pencher vers l’avant
   - -> le centre de masse est ramené plus près voir au dessus de la base de support

Question 14

Principes d’intervention pour améliorer l’endurance

Answer 14

• Privilégier les efforts sous-maximaux (charges légères) et plusieurs répétitions
• augmenter la durée (tolérance bras en élévation, tolérance à la marche)
• Principe de régularité: Améliore la capacité des muscles à produire plus d’énergie et à résister à la fatigue. Fréquence optimale: 20 à 30 minutes, 3 à 5 fois par semaine
• Principe d’alternance: varier le niveau d’intensité afin de faciliter la récupération
• Principe de périodisation: proposer des exercices différents pour éviter l’apparition de la fatigue.

Question 15

Biomécanique (général)

Answer 15

L’exploration des propriétés mécaniques des organismes vivants faisant fonctionner les systèmes biologiques

Question 16

Biomécanique en réadaptation

Answer 16

Nous avons un intérête surtout pour le système musculo-squelettique (os, muscle, articulation ) et la mécanique du mouvement

Question 17

L’étude du mouvement

Answer 17

L’étude du mouvement s’intéresse à un système complexe des forces et de systèmes articulés à la frontière entre la physique mécanique et les sciences de l’occupation.