biologiska perspektivet Flashcards
Biologiska faktorer som inverkar?
evolution, genetiskt arv, nervsystem och hormoner
Vad betonar det biologiska perspektivet?
en biologisk och evolutionspsykologisk synvinkel
Vad betonar den biologiska synvinkeln?
de biologiska processernas betydelse, hur vi påverkas av tex. hormoner, nervsystem och genetik
Vad kan psykisk ohälsa bero på enligt det biologiska perspektivet?
obalans eller brist av specifika kemiska ämnen
Hur kan vi påverka vårt psykiska tillstånd?
med psykofarmaka=läkemedel
Vad är psykofarmaka?
till exempel antidepressiva läkemedel som påverkar nivåerna av vissa neurotransmittorer (=signalsubstanser) såsom dopamin och serotonin har betydelse vid vård av tex. depression eller ångest
Vad är stress- sårbarhetsmodellen?
- individen bär på sig en viss biologisk, ofta genetisk sårbarhet, en förhöjd risk att insjukna i någon sjukdom
- även förvärvade svagheter kan påverka stresståligheten, och så kan tex. någon fysisk sjukdom eller långvarig stress med förhöjda kortisolvärden vara en förvärvad bakgrundsfaktor
- den psykiska sjukdomen kan sedan bryta ut i tex samband med vissa stressande, unika livshändelser eller individuella val
- ibland kan sårbarheten/genetiska belastningen vara så stor att sjukdomen bryter ut, oberoende av levnadsvanor
Vilka är de viktiga biologiska hälsofaktorerna?
Rätt typ av föda, fysisk aktivitet och tillräcklig sömn
Hur inverkar olika typer av skallskador på människans psyke?
tack vare hjärnans plasticitet kan olika förändringar ske
Vad är temperamentet?
personlighetens bestående biologiska ärftliga grund
Vilka är de nio temperamentsdragen?
uthållighet, anpassningsbarhet, humör, känslighet, närmande/undvikande, reaktivitet och regelbundenhet
Hurdan betydelse har temperamentsdragen?
vår unika sammansättning av temperamentsdragen har stor betydelse för hur vi upplever världen och hur omvärlden behandlar oss
Vad kan man mäta med femfaktor-test?
universella personlighetsdrag och egenskaper
Hur kan man utveckla hjärnan och förebygga problem?
med hjälp av hjärngymnastik på grund av hjärnans plasticitet
Vad är exempel på hjärngymnastik?
socialt umgänge, korsord, sudoku, läsa och lära dig språk
Hurdan påverkan har ofrivillig ensamhet på hjärnan?
det är en riskfaktor och kan ha en negativ effekt på hippocampus
Hurdan utveckling hade råttorna i en stimulusrik miljö?
deras hjärnor och neurala nätverk utvecklades mer
Den biologiska synvinkeln på hjärnan?
hjärnan styr människans aktivitet och en hjärna som belastas utvecklas
Vad är ett exempel som förklaras ur evolutionspsykologisk synvinkel?
känslor, vissa känslor som till exempel rädsla för mörker, trånga utrymmen eller höga platser, har varit förnuftiga ur överlevnadssynpunkt
Hur ser evolutionspsykologin på människan?
- ser oss som jägar-samlar människor, byggda men en hjärna och nervsystem, anpassade till en annan värld än den vi lever i idag
- vi är till exempel byggda för att tåla kortvarig stress bra, men långvarig stress är skadlig för den psykiska och fysiska hälsan
Vad kan långvarig stress leda till?
till exempel kronisk inflammation i kroppen, stressymptom som ångest och depression kan ses som en normal reaktion på en onormal situation
Vad förklarar den evolutionspsykologiska synvinkeln?
- olika mänskliga fenomen som tex. varför ensamhet upplevs som något negativt eller varför det känns stressande att tala inför publik
Hur kan ofrivillig ensamhet vara ett hot/stressfaktor?
det är svårare att klara sig ensam i en hotande miljö och i grunden är människan ett flockdjur
Varför är lyckliga stunder ofta kortvariga?
eftersom vi inte är ur evolutionspsykologisk synvinkel är byggda att vara konstant lyckliga utan att överleva
Vad kan en långvarig lyckokänsla leda till?
farlig passivitet i en otrygg miljö, vi är mer inriktade på att söka efter möjliga hotbilder i vår omgivning vilket ger dagens värld onödig stress och ångest
Hur inverkar skärmtiden och digitala världen på människan?
ur evolutionspsykologisk synvinkel är vår hjärna inte anpassad för flera timmars skärmtid varje dag, och kan påverka oss på många plan
Hur påverkar flera timmars skärmtid oss psykiskt?
tex. den stimulus sociala medier ger oss i form av små dopaminkickar hela tiden, som är beroendeframkallande och ökar vår stress och försämrar vår koncentrationsförmåga
Hur påverkar flera timmars skärmtid oss fysiskt?
vi har skapat en stillasittande, passiv livsstil och få når upp till den veckovisa rekommendationen för sömn och fysisk aktivitet
Hur påverkar flera timmars skärmtid oss socialt?
- mängden verkliga sociala kontakter minskar och en jämförande livsstil sprider sig lätt på sociala medier
- finns också positiva effekter, det är tex lättare att hålla kontakter, söka info och sköta ärenden
- om man är på sociala medier lönar det sig att vara aktiv med inlägg eftersom det skapar en känsla av gemenskap
Hurdan kritik har det biologiska evolutionspsykologiska perspektivet fått?
det förbiser exempelvis andra samhälleliga förändringar som också påverkar vår psykiska hälsa
