Beskriv først hovedforskjellen mellom indre, ytre og prososial motivasjon, diskuter deretter hvordan ledere kan legge til rett for å øke de ansattes indre motivasjon.

Question 1

Motivasjon ?

Answer 1

Motivasjon handler om de indre og ytre faktorene som stimulerer, styrer og opprettholder atferden til en person mot oppnåelse av et mål eller tilfredsstillelse av et behov.
Det er drivkraften som styrer handlinger, intensitet og utholdenhet i retning av ønskede resultater.

Question 2

Hvorfor er motivasjon viktig?

Answer 2

Motivasjon er viktig for det hjelper en person med å oppnå et mål. I arbeidslivet er det viktig å ha motiverte ansatte for det øker produktiviteten deres, og er villig til å investere tid og innsats i oppgavene sine noe som kan føre til bedre resultater.

Motivasjon hjelper en person til å bli en bedre utgave av seg selv, de lærer nye ferdigheter, takle utfordringer og søke etter muligheten for vekst. Man mestrer også stress bedre når man har god motivasjon.

Question 3

Indre motivasjon ?

Answer 3

Indre motivasjon handler om den indre drivkraften som kommer fra personens egne interesser, verdier eller glede knyttet til aktiviteten i seg selv. Personen utfører handlingen fordi den er tilfredsstillende eller meningsfull i deres egne øyne.

• Eksempel: Padel Tennis = indre motivasjon

Question 4

Ytre motivasjon ?

Answer 4

Ytre motivasjon handler om den ytre drivkraften som påvirker atferd, for eksempel belønninger, straffer eller anerkjennelse fra andre. Personen utfører handlingen for å oppnå ekstern belønning eller unngå negative konsekvenser.

• Eksempel: Får betalt for full vakt hvis du jobber disse 4 timene i morgen.

Question 5

Prososial motivasjon ?

Answer 5

Prososial motivasjon handler om personens motivasjon for å hjelpe andre uten å nødvendig forvente noe tilbake. Handlingene er drevet av å gjøre noe positivt for samfunnet eller andres velvære.

• Eksempel: Du hjelper bestemor med å vanne blomstene, uten å få noe igjen for det.

-

Question 6

Hva kan Indre-, Ytre- og Prososial motivasjon forbedre innen jobb sammenheng?

Answer 6

Flere riktige svar, men f.eks:

• Ytre motivasjon kan gi økt kvantitativ prestasjon på enkle og kjedelige oppgaver
• Prososial motivasjon kan gi økt omsorg for medarbeidere og kunder, særlig viktig dersom prestasjon krever samarbeid.
• Indre motivasjon kan gi forbedret prestasjon på vanskelige oppgaver særlig de som krever kreativitet og problemløsningsferdigheter.

Question 7

Hva er de tre psykologiske behov?

Answer 7

Autonomi

Mestring / Kompetanse

Relasjoner

Question 8

Autonomi?

Answer 8

Evnen til å være selvstyrt, ta egne valg og handle i samsvar med personlige verdier uten følelse av tvang eller ekstern kontroll.

• Autonomi er det viktigste psykologiske behovet. La de ansatte få bestemme så mye som mulig om hva de skal gjøre, når de skal gjøre det, hvor mye de skal gjøre det, hvordan de skal gjøre det, med hvem de skal gjøre det og hvilke metoder og verktøy de skal bruke.

Question 9

Mestring / Kompetanse ?

Answer 9

Opplevelsen av dyktighet, effektivitet og evnen til å mestre utfordringer, lære nye ferdigheter og oppnå personlige mål.

• Mestring / Kompetanse er også viktig. La de ansatte få passelige vanskelige oppgaver som gjør at de må strekke seg for å klare dem. Gi effektive verktøy, og ta bort irritasjonsmomenter som distraherer dem fra fokuset på prestasjon.

Question 10

Relasjoner?

Answer 10

Det grunnleggende behovet for tilknytning, sosial støtte og meningsfulle forbindelser med andre mennesker.

• Relasjoner; for å få indre motivasjon er vi avhengig av å være rundt mennesker vi liker, og føle at disse liker oss. Ledere har et særlig ansvar for sosial inkludering og psykologisk trygghet.

Question 11

Nevn en behovsteori?

Answer 11

Selvbestemmelsesteorien

Er en psykologisk teori som fokuserer på motivasjon og menneskelig atferd. Kort forklart vektlegger teorien tre grunnleggende psykologiske behov:

Autonomi: Individets behov for å føle seg selvstyrt, ta egne valg og handle i samsvar med egne verdier.

Mestring / Kompetanse: Behovet for å oppleve dyktighet, effektivitet og mestring av utfordringer og oppgaver.

Relasjoner: Behovet for tilhørighet, sosial støtte og meningsfulle forbindelser med andre mennesker.

Teorien påstår at tilfredsstillelsen av disse behovene fremmer indre motivasjon, trivsel og bærekraftig atferd. Oppnåelse av autonomi, mestring og tilhørighet er sentrale for å støtte menneskers psykologiske velvære og motivasjon.

Question 12

Nevn en sosial teori?

Answer 12

Likeverdsteori

Lat som det er to skåler: Input og output.

Input: Det du gir til i organisasjonen; tid, innsats, lojalitet, kompetanse, alt du bringer av verdi.

Output: Alt du får fra organisasjonen for å jobbe der; Lønn, anerkjennelse, ros, ansvar, tillit, osv.

Hvis du føler du får mindre mindre enn du gir, kan du ta ut litt fra det du gir til organisasjonen f.eks. du gir ikke like mye innsats i enkelte ting for du føler det ikke er verdt det.

Hvis du får mer enn det du gir, kan det få deg til å gi mer innsats f.eks. altså du vil prøve å putte mer inn i input skålen.

Hovedmålet er at du vil at skålene skal stå i balanse.