Begrippen 7. informatie + 8. Cognitieve en gedragsgerichte benadering

Question 1

Psycho-educatie

Answer 1

Informatie geven met als doel dat de cliënt inzichten verwerft en verbanden gaat zien

Question 2

Cognitieve herstructurering

Answer 2

Het opsporen en veranderen vd denkprocessen die ten grondslag liggen aan ongewenst gedrag of gevoel

Question 3

Coping strategieën

Answer 3

Het aanleren van vaardigheden om adequater om te gaan met situaties

Question 4

RET

Answer 4

Relationeel Emotieve Therapie: remmende gedachten op het spoor komen en vervolgens vervangen door stimulerende gedachten

Question 5

ABC

Answer 5

A: Gebeurtenis beschrijven die leidde tot ongewenste gevoelens of ongewenst gedrag, enkel feiten
B: Gedachten die tijdens A door het hoofd gingen
C: (ongewenste) gevoelens en/of gedragingen die volgden
Vervolgens worden B gedachten gescreend op rationaliteit en functionaliteit
D: Irrationele gedachten worden omgezet in stimulerende gedachten
E: gewenste gedragingen en gevoelens volgen

Question 6

Methode Jacobson

Answer 6

De cliënt leert zich bewust te worden van (ont)spanningsgevoelens door aan- en ontspannen van verschillende spiergroepen. De oefening brengt een gevoel van controle met zich mee, het is actief ontspannen

Question 7

Haptotherapie

Answer 7

Gevoelsbeleving vd cliënt en hoe hij omgaat met zichzelf en anderen staat centraal

Question 8

Intieme relatie

Answer 8

Rela waarin plaats is voor ieders eigenheid, jezelf kunnen zijn bij de ander.

Question 9

Mild overleg

Answer 9

Een probleemoplossingsmethode om naar een compromis te zoeken
1. Voorbereiding elk apart (toespitsen op één punt, hoe voel ik me daarover en wat zou ik willen?)
2. Samen (elk vertelt gevoelens, ander luistert en geeft terug; elk zegt wat hij of zij wil; elk een tegenvoorstel zonder commentaar)
3. Afspraak (A zal dit doen, B zal dit doen)