Basketball Flashcards
Lancer franc
Sur la ligne de punition. 10 secondes pour lancer la balle
Tir en suspension
Joueuse emploie ce lancer durant la partie
Défensive
Ton n’équipe n’a pas la balle donc tu protège ton panier
Offensive
Ton équipe a le ballon et tu essaye de faire des points
Lancer déposer
Tu prend 2 pas vers le panier et déposé le ballon contre la planche arrière
Pivot
Utilisé pour se libérer de la défensive. Pour faire face au panier ou une passe
Feinte
Feinte du pied dominant qui permet de se créer de l’espace pour prendre un tir
Éléments physiques d’une bonne joueuse
- grandeur
- vitesse
- coordination
- endurance
- agilité
Situations où le ballon est hors jeu
- touche ligne du fond ou du côté
- la balle touche le plafond, objet ou personne est à l’extérieur des lignes de jeu
- la joueuse avec le ballon touche la ligne de fond ou de côté
Fautes
- frapper, pousser ou bousculer
- porter des bijoux, sacrer, mauvais esprit sportif
Les parties
- 4 parties
- 8 minutes chaque
Panier de 1 point
Lancer franc
Panier de 2 points
Intérieur de la ligne de 3 points
Panier de 3 points
Extérieure de la ligne de 3 points
4 règles qui ont rapport avec une limite de temps
- 5 secondes lancer franc
- 8 secondes pour traverser la ligne centrale
- 5 secondes avec le ballon sans bouger
- offensive à 3 secondes dans la clé
Différence entre faute personnelle et technique
Personnelle: faute physique
Technique: bijoux, mots vulgaires
Centre
Offensive: -rebond
-lancer près du panier
Défensive: -rebond
-laisse personne dans la clé
Garde
Offensive: -entre le ballon en jeu
- appeler le jeu
- première passe
- lancer de 3 points
Défensive: -forcer des passes
-enlever le dribble du porteur de ballon
Avant
Offensive: -prendre des lancers de 3 points
- lancer près du panier
- se démarquer
- responsable du rebond
Défensive: -responsable des rebonds
-ne pas donner des paniers faciles
Comment déjouer l’autre équipe
- limiter le dribble
- déplacer le ballon rapidement
- créer des espaces
- entrer dans la clé
Personne sur personne
Tu es toujours sur une personne
Avantage: plus facile d’intercepter la passe
Désavantage: -si ta personne te déjoue facilement
- dépense plus d'énergie
- plus facile à entrer dans la clé
Zone 2-1-2
La joueuse est responsable d’une zone autour de la clé
Avantage: -cacher les espaces vides
- dépense moins d'énergie
- plus protégé
Désavantage: -difficile à se rendre dans la clé
-lance des 3 points
