Autosoin des professionnels Flashcards
1
Q
Raisons de faire du self care… (3)
A
- Améliore la qualité des interventions
- Améliore le lien thérapeutique
- Pour le bien-être du professionnel
2
Q
Quels sont les facteurs de risque au travail ? (4)
A
- Comportements agressifs (1)
- Menaces suicidaires (2)
- Exposition chronique
- Contexte organisationnel
3
Q
Quelles sont les conséquences ? (3)
A
- Épuisement professionnel
- Épuisement de compassion
- Trauma vicariant
4
Q
Qu’est ce que l’épuisement professionnel ?
A
État d’abattement physique, émotionnel et psychique
Lié au travail
5
Q
Qu’est ce que l’épuisement de compassion ?
A
S’épuiser à vouloir alléger la souffrance d’autrui
6
Q
Quelles sont les stratégies pour contrer les conséquences ? (4)
A
- Connaissance de soi
- Conciliation vie personnelle/professionnelle
- Habitudes de vie saines
- Lien sociaux
7
Q
Comment appliquer la stratégie de connaissance de soi ? (5)
A
- Pleine conscience
- Gestion des émotions
- Autoréflexion
- Compassion pour soi
- Identifier nos valeurs
8
Q
Comment appliquer la stratégie de conciliation vie perso/pro ? (3)
A
- Transition
- Prioriser sa santé mentale
- Prendre des pauses au travail
9
Q
Comment appliquer la stratégie de saines habitudes de vie ? (3)
A
- Bon sommeil
- Activités physiques
- Alimentation saine et équilibrée
10
Q
Comment appliquer la stratégie de liens sociaux ? (3)
A
- Choisir des relations positives
- Participer à des activités sociales
- Demander de l’aide de professionnels
