Autorregulación Flashcards

1
Q

Autorregulación

A

Capacidad de control y gestión de los pensamientos, emociones, acciones, motivación y la evitación de resultados no deseados.
Análisis del entorno para promover una adaptación al medio, esto tiene grandes implicaciones en el desarrollo personal, el ajuste social y el bienestar general de la persona.

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2
Q

Conflicto

A

Situaciones de disputa o divergencia en las que hay contraposición de intereses, necesidades o valores entre dos o más personas
Si los conflictos se abordan negativamente, se producen sentimientos de rabia, ansiedad, enfado o resentimiento

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3
Q

Reconocimiento de emociones

A

Forma parte de la inteligencia emocional, la capacidad para reconocer y regular sentimientos de uno mismo y de otros, empatía, automotivación, autoestima, habilidades sociales.

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4
Q

Pensamiento crítico

A

Se utiliza para llegar de la forma más objetiva a la postura correcta que se debería tener sobre un tema. Es racional y reflexivo que implica analizar la realidad separada de sentimientos y prejuicios.
Formación de un pensamiento propio.

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5
Q

Asertividad

A

Defender los propios derechos, expresar opiniones y realizar sugerencias de forma honesta sin caer en la agresividad o la pasividad, respetando a los demás, pero sobre todo respetando a las propias necesidades.

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6
Q

Apoyo social

A

Sentimiento de ser apreciado y valorado por otras personas y de pertenecer a una red social.

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7
Q

Emocional

A

Relacionada con aspectos como el confort, el cuidado y la intimidad

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8
Q

Informativa

A

Involucra recibir consejo y orientación

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9
Q

Instrumental

A

Implica disponibilidad de ayuda directa en servicios o recursos

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10
Q

Empatía

A

Intención de comprender, sentimientos y emociones, intentando experimentar de forma racional lo que otro individuo siente.

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11
Q

Solidaridad

A

El apoyo a una causa o al interés de otros en situaciones difíciles, es ofrecer ayuda a los demás y una colaboración mutua entre las personas.

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12
Q

Cooperación

A

Acciones y esfuerzos que, conjuntamente con otro u otros individuos, se realizan con el objetivo de alcanzar una meta común.

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13
Q

Tolerancia

A

Permitir y aceptar las ideas, preferencias, formas de pensamiento o comportamientos de los demás personas.
Aceptación y la consideración ante las acciones u opiniones de otras personas cuando estas son diferentes.

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14
Q

Altruismo

A

Comportamiento orientado a beneficiar a otro, sin perspectivas de recompensa por parte de fuentes externas

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15
Q

Factores que contribuyen para ayudar a las personas

A
  • Reconocimiento de qué existe una emergencia
  • El número de observadores presentes
  • Otras presiones sobre el transeúnte
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16
Q

Piliavín

A

Realizamos un análisis costo-beneficio cuando decidimos y ayudamos o no tratamos de minimizar nuestros costos y conseguir la máxima recompensa.