aula 4 e 5- Motivação como cognição (TEORIAS DA AVALIAÇÃO COGNITIVA- Deci & Ryan)

Question 1

Teoria da auto-determinação

Answer 1

meta teoria
visão organísmica
(- Indivíduos são ativos
com tendência para o
crescimento e mestria 
- Operam em articulação
com o ambiente
(nutrientes)
- Necessidade de
autonomia; competência
e relacionamento)

Question 2

onde se inscreve a Teoria da avaliação cognitiva (MOTIVAÇÃO INTRÍNSECA)

Answer 2

teoria da auto-determinação

Question 3

outras teorias que se inscrevem na teoria da auto-determinação

Answer 3

• teoria da integração organismica (motivação extrínseca)
• teoria de orientação causal (diferenças individuais na interação com o ambiente)
• teorias das necessidades psicológicas básicas (relação entre a motivação e o bem-estar dos indivíduos)
• teoria dos conteúdos dos objetivos (relação entre objetivos e satisfação de necessidades)
• teoria das motivações relacionais (relações interpessoais)

Question 4

Teoria da auto-determinação
enquanto teoria organísmica
(oposto de mecanicista)

Indivíduos…

Answer 4

… são ativos (não passivos) curiosos, e seres sociais (organismos vivos)
com Tendência natural (intrínseca) para ter interesse, aprender e
ganhar mestria
e Propensão para assimilar normas e regras sociais – internalização e
integração

Question 5

Auto-regulação, coerência e funcionamento saudável

Answer 5

Maior competência
Maior autonomia
Maior ligação social

Question 6

Desenvolvimento humano implica

Answer 6

envolvimento ativo
assimilar de informações
regular e integrar grupos sociais

Question 7

O que é necessário para as pessoas “florescerem”?

Answer 7

Necessidades psicológicas como naturais/inatas (não adquiridas), universais (não culturalmente especificas) e essenciais ao funcionamento do indivíduo

Competência
Autonomia
Relacionamento

nota: esta teoria foca-se mais nos 2 primeiros

Question 8

Competência

Answer 8

• Perceção que o indivíduo tem acerca das suas
capacidades
• Sentir-se efetivo e com mestria
(procurar estimulação a um nível ótimo)

Question 9

Autonomia (auto-determinação)

Answer 9

• Auto-regulação
• Perceção controlo sobre o comportamento
• Integração e liberdade
(ações só têm valor se a decisão for livre)

nota: congruência entre razão e emoção (autonomamente dependente)- diferente de independência, liberdade

Question 10

Relacionamento

Answer 10

• Vontade de estabelecer relações
• Sentido de pertença
(ligação com os outros)

Question 11

função do ambiente

Answer 11

apoiar/frustrar estas necessidades psicológicas
inatas (nutrir)
nutrir o indivíduo (como uma planta), mesmo sem a sua consciência ou valor (não subjetivas)

Question 12

necessidades de déficit vs necessidades de crescimento

Answer 12

necessidade psicológica pode levar a falta atividade ou diminuição da motivação - risco

Question 13

perspetiva otimista

satisfação das necessidades psicológicas leva a…

Answer 13

Experiências de…
• Motivação
• Envolvimento
• Vontade
Que promovem
• Desempenho
• Persistência
• Criatividade
• Vitalidade/Felicidade
• Saúde Mental
Como resultado

Question 14

Lado negro da natureza humana

Não satisfação das necessidades

Answer 14

Ausência de experiências
• Compensar o que
falta – ganância,
poder, agressão
• …
Leva a 
• Psicopatologia
• Comportamento antissocial
• Insatisfação/infelicidade
Como resultado

Question 15

enquadramento da Teoria da Avaliação Cognitiva (TAC)

Answer 15

paradigma do C.O: autores criticam ao dizer que as recompensas para um K. nem sempre têm um efeito que se previa
Procuram compreender a base de um K. volitivo

Question 16

1. Motivação intrínseca vs 2. Motivação extrínseca

Answer 16

1. Motivação é algo natural – mestria como necessidade fundamental
   Desejo genuíno de aprender
   Atividade tem valor por si próprio -» K. autónomo
2. Atividade é útil para determinado objetivo
   Pressões externas diretas ou indiretas -» Comportamentos autónomos ou controlados – grau de internalização (fazer as coisas pelo seu valor: quanto maior o grau, maior a motivação)

Question 17

Teoria cognitiva da motivação

Answer 17

• Depende da avaliação cognitiva dos aspetos da tarefa

* Investir ou não numa atividade depende do valor dessa atividade para o exercício da competência e autodeterminação

Question 18

O que é Motivação Intrínseca?

Answer 18

avaliação cognitiva
da situação em termos de possibilidades
de autodeterminação que esta oferece e
em termos de exercício de competência
própria

Fazer algo pelo prazer de fazer (Crucial para o
nosso bem-estar)

exp: jogo das crianças- exploram um novo ambiente e aprendem- este prazer genuíno de aprender tendo a diminuir ao longo do tempo)

não é único dos humanos

Question 19

Como promover a Motivação Intrínseca?

Answer 19

nutrindo as necessidades psicológicas: 
Relacionamento
(inclusão, empatia, cuidado)
Competência
(estrutura, feedback)
Autonomia
(apoiar volição)

Question 20

Método

Answer 20

Paradigma de escolha livre:
MI – observa-se pelo tempo que os participantes passam a desenvolver uma atividade que gostam quando deixados sozinhos (livres de escolher sem incentivos)

Question 21

No Paradigma de escolha livre: o que Limita a Mi (1) e a Promove (2) ao nível da AUTONOMIA?

Answer 21

(1) Pressão/avaliação vs (2)Ausência pressão

1) Controlo/micro-gestão (dizer qual a estratégia a usar, supervisionar
vs (2) Escolha

Question 22

No Paradigma de escolha livre: o que Limita a Mi (1) e a Promove (2) ao nível da COMPETÊNCIA?

Answer 22

(1) Tarefas demasiado fáceis ou difíceis vs (2) Desafios ótimos

Question 23

No Paradigma de escolha livre: o que Limita a Mi (1) e a Promove (2) ao nível do RELACIONAMENTO?

Answer 23

(1) Distância Proximidade vs (2) Distância Proximidade

Question 24

" o que motiva as crianças a comerem vegetais? "
( 2 vegetais que gosta)
1. 2 vegetais + come o que quiseres
2. 2 vegetais + qual queres?
3. dar só 1 vegetal

Answer 24

menos pressão -» mais Mi
ter escolha parece ser algo determinante

resultados: comem mais no 2>1>3

Question 25

como se alcança a mestria?

Answer 25

pelo exercício das competências e | liberdade de escolha do próprio

Question 26

• Potencial de exp. de mestria – desafio ótimo da tarefa

Answer 26

* Sucessos anteriores reforçam sentido de competência e controlo da situação – aumentam motivação intrínseca * Feedback positivo (!) - não é assim tão linear

Question 27

• Potencial de exp. autonomia/autodeterminação

Answer 27

* ≈ locus causalidade – controlo voluntário causas internas e controláveis) * Exp. anteriores de sucesso aumentam perceção controlo sobre o meio e o prazer em se sentir responsável pelos sucessos * Perceber na atividade a escolha e autodeterminação (diferente da teoria atribucional- locus de causalidade interno diferente de controlabilidade)

Question 28

Motivação intrínseca e recompensas Estudo de Deci, E. (1971). "Effects of internally mediated rewards on intrinsic motivation."

Answer 28

Paradigma da escolha livre Grupo 1: sem recompensa Grupo 2: com recompensa Grupo 2 com menos persistência "undermining effect" - efeito negativo da recompensa

Question 29

Motivação intrínseca e recompensas Estudo de Warneken & Tomasello (2008). "Extrinsic rewards undermine altruistic tendencies in 20-month-olds"

Answer 29

Indivíduos são motivados intrinsecamente para se ajudarem uns aos outros. Crianças de 16 – 20 meses mostravam tendência espontânea para ajudar 1. Condição neutra 2. Condição elogio (não controlador)- "obrigado" 2. Condição recompensa- dar um brinquedo num segundo momento: quem ajudava mais? 1>2>3

Question 30

Porque ocorre o efeito negativo da recompensa?

Answer 30

porque as recompensas alteraram o locus de causalidade de Interno para Externo (antes fazia algo porque queria mas agora é porque vai ser recompensado- perde-se a Mi)

Question 31

Que tipo de recompensas diminuem a Mi?

Answer 31

as entendidas como controladoras - apesar das tangíveis darem competências mas não autonomia (ao contrário das inesperadas)

Question 32

Evidência empírica do impacto negativo das | recompensas tangíveis (monetárias) na MI

Answer 32

Ao atribuir recompensas -> pessoa sente-se “controlada” pelas recompensas -> causalidade do comportamento passa de Int para Ext

Question 33

tipos de recompensas

Answer 33

- Recompensa inesperada não limita a MI (experiência de Lepper, Greene & Nisbett, 1973) - • Recompensa saliente limita a MI (experiência de Ross, 1975) • Recompensa pode ser útil quando os sujeitos não estão à partida motivados intrinsecamente Apesar da recompensa tangível poder nutrir o sentido de competência Para a MI é importante manter sentido de autonomia.

Question 34

recompensas não tangíveis

Answer 34

Ajudas à realização: • Melhor se solicitada (!) inferências quanto à capacidade de quem é ajudado Elogio verbal: Feedback positivo e elogio (recompensas verbais) aumenta a MI, especialmente se • Inesperado -> não afeta o sentido de controlo -> Satisfaz necessidade competência sem limitar necessidade de autonomia. Deve ser informativo -» focado no desempenho Em contexto avaliação/controlo ou se saliente –> afeta sentido de autonomia • Informativo vs controlador (afeta sentido de mestria) • “Lês muito bem” vs “lês muito bem, tal como nós gostamos.”

Question 35

recompensas não tangíveis (elogio) | O feedback deve ser:

Answer 35

• considerado informativo e contingente (a uma determinada situação) e não incondicional ou saliente. • Ser genuíno e em contexto não avaliativo • Deve ser imprevisível e não previsível

Question 36

implicações

Answer 36

Proteger a motivação intrínseca | Internalização motivação extrínseca

Question 37

Transformar a motivação | extrínseca em intrínseca

Answer 37

• Principio da suficiência mínima: Pressão forte para orientar o comportamento no sentido esperado mas fraca para o sujeito não estar consciente desta pressão (não encontra uma causa externa- autodeterminação) * Escolha das tarefas a realizar, das estratégias ou timing: Grupos colaborativos (reduz a perceção da pressão externa-» Mi) * Internalizar a motivação extrínseca: Transformar os objetivos ou valores externos em algo interno e pessoal

Question 38

TAC e locus de causalidade

Answer 38

Motivação Extrínseca: 1. Regulação externa: EXTERNO- Recompensas /punições externas (exp: notas) 2. Introjeção: EXTERNO- Internalizou exigências dos adultos; normas interiorizadas que constrangem (faço algo porque querem que eu faça e sinto-ME culpada se não o fizer) 3. Identificação: INTERNO- Importância pessoal dos objetivos (mestria é importante) (valoriza mais a atividade de forma consciente mas a tarefa ainda é instrumental; exp: fazer dieta para ficar magra para a sociedade) 4. Integração: INTERNO- Integre a atividade nos objetivos pessoais- Congruência, com self (perceber os objetivos pelo seu próprio valor mas não há uma realização pelo simples prazer) Motivação Intrínseca: INTERNO- Interesse, satisfação (Mi)

Question 39

O teste de matemática é desafiante. O estudante considera a sua resolução interessante e prazerosa

Answer 39

Motivação intrínseca

Question 40

Estudante quer desenvolver as suas competências de matemática para seguir engenharia.

Answer 40

Regulação por identificação | locus interno + tarefa instrumental

Question 41

Estudante quer desenvolver as suas competências de matemática para seguir engenharia ambiental. O estudante é ativista ambiental.

Answer 41

Regulação por integração | instrumental + características do self

Question 42

Pais pagam 50€ se estudante tiver um excelente no teste

Answer 42

Regulação externa

Question 43

Estudante sentirá vergonha se não conseguir um excelente no teste.

Answer 43

Regulação por introjeção (conflito interno)

Question 44

Estudante está desmotivado para resolver o problema de matemática

Answer 44

Desmotivação

Question 45

Processo de internalização da motivação extrínseca 1- maior perceção de autonomia 5- menor perceção de autonomia

Answer 45

1. MI- Tarefas nível ótimo e interessante 2. Integração- Combinar sentimentos de reconhecimento, dar racional e valorizar escolha em vez de controlo 3. Identificação- Dar racionais convincentes para a ação 4. Introjeção- Promover envolvimento do ego e autoestima 5. Regulação Externa- Uso de recompensas contingentes controladoras

Question 46

Implicações

Answer 46

``` Apoiar autonomia: - Escolhas que promovam o autocontrolo - Diminuir supervisão - Minimizar recompensas externas - Minimizar comparações de desempenho - Orientar conteúdos para os interesses ``` ``` Apoiar competência: - Atividades com desafio certo - Fornecer racional com significado - Dar feedback imediato e informativo ``` ``` Apoiar relação com outros: - Estabelecer sentido de pertença e ligação - Trabalho em conjunto; minimizar competição - Nós vs vós ```

Question 47

Aplicações a diferentes contextos

Answer 47

Escolar • Clima controlador vs apoiante autonomia • Estrutura – orientação - guia • Promoção relações positivas Local de trabalho • Estilos de gestão • Esquema de recompensas e de avaliação Desporto • Clima de treino • Motivações para o treino Saúde e Psicoterapia • Promover mudança e adesão a terapias Mundo virtual • Fatores que promovem/limitam a MI para ver e jogar

Question 48

Avaliações da teoria

Answer 48

Prós: - Corte” com versão mecanicista - Valoriza a perspetiva do indivíduo e a sua avaliação - Motivação extrínseca permite perceber investimento em atividades pouco interessantes - Centrada no presente e futuro e no interesse para a pessoa Contras: - Dar escolhas aumenta a aprendizagem ou só a satisfação? - MI – estática (não é passível de se desenvolver) - MI e ME como polos mas podem ser ativadas simultaneamente - ME deve ser integrada numa perspetiva temporal mais lata - Não integra aspetos de socialização na variação da MI em diferentes domínios