ativação automática de objetivos de saúde Flashcards
defina objetivos de saúde
meta ou objetivo é um cálculo projetado de coisas que uma pessoa ou um sistema planeia ou pretende alcançar - um desejo pessoal ou organizacional, num qualquer tipo de desenvolvimento assumido
os objetivos estão representados mentalmente como:
- estados desejados que se relacionam com comportamentos
- resultados
- como estes objetivos estão representados mentalmente, podem ser ativados inconscientemente
- fazem parte de uma rede de conhecimentos que inclui (objetivo, contexto, comportamentos)
qual o fator central nos objetivos de realização?
- persistência
- os efeitos de primação perceptiva tendem a desvanecer
- a ativação de um objetivo de realização tende a aumentar a intensidade de persecução desse objetivo (até que o objetivo seja satisfeito)
A ativação dos objetivos, ativa também determinados hábitos
- comportamentos que foram tornados automáticos com o tempo como estando ligados àquele objetivo
- assim, os efeitos da ativação automática dos objetivos serão maiores nas pessoas que têm determinados hábitos
mudança comportamental em saúde
centrada na adoção de comportamentos saudáveis ou extinção de comportamentos de risco, com vista à prevenção ou gestão de doenças crónicas e melhoria da qualidade de vida
técnicas de mudança comportamental (TMC)
- irredutível, observável e replicável
- potencial de provocar mudança nos determinantes e comportamentos alvo que pretende influenciar
- utilizadas de forma isolada ou em combinação com outras técnicas
descrever o conteúdo de intervenção
- comunicar a intervenção de forma clara e rigorosa
- replicar ou informar futuras intervenções
- identificar as técnicas que contribuíram para a ineficácia da intervenção
a importância da teoria
- as variáveis serem alvo de intervenção devem ser teoricamente sustentados
- confere uma explicação lógica dos fenómenos e permite fazer predições testáveis
- técnicas de modificação comportamentla
- determinantes
- comportamentos
- variáveis de resultado de saúde
que estratégias existem nas TMC
- métodos traduzidos em estratégias específicas
- intervenção delineada para o grupo específico
- desenvolvidas a partir da teoria, da investigação anterior ou com base em dados recolhidos junto da população alvo (canal, método, estratégia)
o que é a taxonomia de métodos ?
- estrutura e organização hierárquica
- é importante que exista uma terminiologia consistente e uma linguagem semelhante
a importância reside na necessidade de compreender que componentes das intervenções podem explicar o seu efeito na modificação do comportamento e também descrever o formato e a operacionalização da intervenção
que condições de eficácia existem de métodos de mudança comportamental
- intervir no determinante que prediz o comportamento
- ser capaz de mudar o comportamento
- traduzir uma aplicação prática de forma a preservar os parâmetros definidos e a ser apropriado à população alvo, cultura e contexto
defina o BCTT (project behavior change tecnhique taxonomy)
- desenvolver taxonomia confiável e acordada para ser usada em todos os comportamentos, discipilinas e áreas de interesse
- estruturada de vários domínios distintos com rótulos, definições e exemplos
- método geralmente fiável para especificar, interpretar e implementar os ingredientes ativos de intervenções para mudar comporamentos
que tipos de intervenções existem?
- educação
- persuação
- incentivo
- coerção
- treino\formação
- restrição
- reestruturação ambiental
- modelagem
- capacitação
defina educação
aumentar o conhecimento ou a compreensão
defina persuação
usar a comunicação para induzir sentimentos negativos\positivos para estimular a ação
defina incentivo
criar uma expectativa de recompensa
defina coerção
criar uma expectativa de punição ou custo
defina treino\formação
transmitir\conferir competências
defina restrição
aplicar regras para reduzir a oportunidade do comportamento
defina restruturação ambiental
alterar o contexto físico ou social
defina modelagem
criar um exemplo que seja inspirador e que as pessoas queiram imitar