Anxiété Flashcards
Qu’est-ce que l’anxiété ?
Un ensemble de réaction de l’individu face à un danger réel ou perçu.
Quels sont les différents types de réactions anxieuses ?
- Affective
- Physiologiques
- Cptales
- Cognitives
Quelles sont les différentes formes d’anxiété ?
- Anxiété normative
- Anxiété pathologique
Qu’est-ce que l’anxiété normative ?
Une forme d’anxiété qui a une fonction adaptative et qui aide à la performance.
Qu’est-ce que l’anxiété pathologique
Une forme d’anxiété qui ;
- est démesurée
- nuit au fxment
- est souffrante
- perdure dans le temps
- est difficile à contrôler
Quelles sont les considérations diagnostiques de l’anxiété pathologique ?
- Gravité
- Durée
- Persistance
- Degré de détresse
- Altération du fxment
Quels sont les types de sx de l’anxiété pathologique ?
- Cognitifs
- Physiques
- Cptaux
Quels sont les sx cognitifs ?
- Pensées anxieuses
- Anxiété d’anticipation
- Convictions génératrices d’anxiété
Quels sont les sx physiques ?
- Gastrointestinaux
- Pulmonaires
- Cardiaques
- Musculosquelettiques
- Vertiges
Quels sont les sx cptaux ?
- Évitement
- Sensations physiques
Les troubles anxieux
- Anxiété de séparation
- Phobie spécifique
- Anxiété sociale
- Anxiété généralisée
- Trouble de la panique
- Agoraphobie
- Mutisme sélectif
Quelles sont les comorbidités de l’anxiété ?
- Autre trouble anxieux concomitant
- Dépression majeure
- Troubles bipolaires
Épidémiologie de l’anxiété
- Trouble le plus fréquent au monde
- Plus grand prévalence chez les femmes
- Sx débutent à l’enfance
- 15-25 ans
- Pays les plus riches
Quels sont les facteurs psychiques du trouble anxieux ?
- Théorie cognitive
- Théorie cptale
- Théorie dvptale
Que représente la théorie cognitive pour les troubles anxieux ?
- Surestimation des dangers ou des conséquences
- Cpts d’évitement
- Cpts sécurisants
Que représente la théorie cptale pour les troubles anxieux ?
- Association entre la peur et les éléments internes ou externes
- Réactivation de la peur
- Processus inconscient
Que représente la théorie dvptale pour les troubles anxieux ?
- Processus d’apprentissage à l’enfance
- Relation entre le degré de contrôle et le niveau d’anxiété
Quels sont les facteurs physiologiques du trouble anxieux ?
- Chimique
- Cérébral
Qu’est-ce qu’un facteur chimique ?
La différence entre la régulation de certain neurotransmetteurs.
Qu’est-ce qu’un facteur cérébral ?
L’altération des processus dans certaines zones du cerveau.
Quels sont les facteurs héréditaires et médicaux ?
- Historique familiale
- Usage de substances
- Conditions physiques
- Trouble de SM concomitant
Quels sont les facteurs sociaux du trouble anxieux ?
- Relations interpersonnelles
- Pratiques parentales
- Communauté / milieu
- Autres déterminants sociaux
- Historique d’évènements traumatisants
Quels sont les facteurs de protection de l’anxiété ?
- Attachement sécurisant
- Soutien social
- Attitudes parentales
- Capacité d’adaptation
- Tempérament
- Compétences intellectuelles
Quels sont les facteurs de maintien de l’anxiété ?
- Évitement
- Biais cognitifs
- Pratiques parentales
Quels sont les facteurs d’amélioration de l’anxiété ?
- Stratégies d’intervention
- Soutien social
- Pratiques parentales
Quels sont les outils d’évaluation du trouble anxieux ?
- ÉRAME
- IASTE
- ÉAME
- IPE
- GÉTÉJ
- Échelle d’anxiété sociale
Quelles sont les étapes d’intervention en anxiété ?
- Auto-soins
- Éducation psychologique
- ICC
- Pharmacothérapie
Quelles sont les intervention de TCC en anxiété ? (9)
- Expression des émotions
- Sensations physiques
- Entraînement à la respiration
- Entraînement à la relaxation
- Restructuration cognitive
- Exposition
- Résolution de problèmes
- Participation des parents
- Animation de groupe
Quelles sont les étapes de l’apprentissage de l’expression des émotions ?
- Identifier et reconnaître ses émotions
- Comprendre l’intensité
- Cibler l’anxiété
- Normaliser
Quelles sont les étapes de l’apprentissage des sensations physiques ?
- Introduction aux sensations physiques
- Sensations spécifiques à l’anxiété
- Identification des sensations
Quelles sont les étapes de l’apprentissage de la respiration ?
- Explication du rationnel
- Pratiquer
- Exercices à faire
Quelles sont les étapes de l’apprentissage de la relaxation ?
- Introduction
- Pratiquer
- Exercices à faire
Quelles sont les étapes de l’apprentissage de la restructuration cognitive ?
- Introduction au concept de pensé
- faire le lien pensée-émotions
- remettre en question les pensées
- Retour
Quelles sont les étapes de l’apprentissage de l’exposition ?
- Lien pensée-émotion-cpt
- Rationnel de l’exposition
- Expliquer l’évitement
- Hiérarchiser les peurs
Quelles sont les étapes de l’apprentissage de la résolution de problèmes ?
- Explication des étapes
- Exemple
- Exercice personnel
Comment prévenir la rechute ?
- Bien comprendre son trouble et l’apparition des sx
- Avoir un plan établi
- Soutien social pour favoriser l’estime de soi et rappeler les forces
- Boîte à outils
- Habitudes de vie favorables
