ANATOMIE CM1 Flashcards
définition du lancer avec un objet :
projeter quelque chose à travers ou l’espace, grâce à l’application d’une force, depuis la main ou le bras.
lancer un objet avec une vitesse et précision :
depuis quand ?
c’est un mouvement :
- propose à l’espèce humaine
- depuis le paléolithique
exemple du lancer de marteau temps ?
entre 2et 2,5s
quels sont les membres principalement sollicités lors du mouvement du lancé:
épaule
coude
poignet
le complexe de l’épaule met en relation 4 os , lesquels ?
le sternum
la clavicule
la scapula
l’humérus
le complexe du coude met en relation quels os ?
l’humérus, l’ulna et le radius
le complexe du poignet met en relation quels os ?
- les os du carpe
Il y a combien d’articulations dans l’épaule ? cite-les
il y en a 3 :
- sterno-claviculaire
- acromion-claviculaire
- Gléno-humérale (ou scapula-humérale)
quels sont les 2 plans de glissement dans le complexe de l’épaule :
- scapulo-thoracique
- subacromial
de quel genre est l’articulation glénoïdaux-humérale ? et par quoi est assurée la stabilité de l’articulation ?
l’articulation est une Enarthrose .
la stabilité est assurée par:
passifs :
- labrum glénoïdien
- ligaments
- capsule
- tendons des muscles péri-articulaires
coiffe des rotateurs :
- petit rond
- infra-épineux
- supra-épineux
- subscapulaire
- longue portion biceps brachial
quels sont les phases dans le mouvement du lancer ?
1) Armé: 1er mouvement vers l’arrière => extension max de la gléno-humérale
2) Accélération: extension max de la gléno-humérale => lâcher
3) suivi: lâcher =>extension max du coude
décrire la phase d’armé au lancer
début du cycle étirement/raccourcissement:
- capacité de restitution élastique de la structure musculo-tendineuse.
- sous l’effet d’un étirement, le muscle emmagasine de l’énergie élastique qui est restituée lors de la concentration musculaire
=> étirement de grande amplitude = stockage d’énergie élastique qui permet une contraction musculaire plus intense que celle qui serait produite préalable.
Mouvement lors dela phase d’armée
- extension de la gléno-humérale
-rotation externe de la gléno-humérale - abduction de la gléno-humérale
- flexion du coude
quels sont les muscles extenseurs de l’articulation gléno-humérale:
principaux : deltoïde post et grand dorsal
accessoire : grand rond et triceps brachial
quels sont les muscles rotateurs latéraux de l’articulation gléno-humérale
- deltoïde post
- infra-épineux
-petit Rond
quels sont les muscles abducteurs du bras ? (selon les différents degrés)
0 à 90°: art. scapulo-humérale
- supra-épineux et deltoïde
90 à 150°: glissement scapulo-thoracique
- dentelé ant. et trapèze (via adduction et sonnette ext de la scpula )
150 à 180°: incurvation de la colonne vertébrale :
- muscles érecteurs du rachis
quel sont les muscles qui participent à la flexion du coude ?
-biceps brachial
- brachial
- brachiopodes-radial
décrire principalement la phase d’accélération:
Vitesse du mouvement augmente grâce aux vitesses successives du tronc et des segments supérieurs.
quels sont les mouvements réalisés de la phase d’accélération du lancé ?
- flexion de la gléno-humérale
- rotation interne de la gléno- humérales
- extension du coude
quels sont les muscles fléchisseurs de l’épaule ?
principaux : deltoïde ant et grand pectoral
accessoires : coraco-brachial et biceps brachial
quels sont les muscles médiaux de l’épaule
- grand pectoral
- grand dorsal
- grand rond
- subscapulaire
- deltoïde antérieur
quels sont les muscles extenseur du coude ?
le triceps brachial et l’anconé
décrire globalement ce qu’est la phase d’accompagnement
vitesse du mouvement diminue par la contraction excentrique des muscles antagonistes
contraction importante si cette diminution doit être effectuée dans un temps très court => risque de blessure
décrire ce qu’est la phase de renforcement :
-spécifique à la phase d’accélération: flexion, rotation interne, adduction horizontale du bras et flexion du coude
spécifique à chaque muscle puis liée au mouvement
