Actions 3 Flashcards
Grand pectoral
Abaissement de la ceinture scapulaire
Flexion de l’articulation scapulo-humérale (épaule)
Adduction scapulo-humérale (épaule)
Rotation médiale scapulo-humérale (épaule)
Petit pectoral
Abaissement ceinture scapulaire
Protraction ceinture scapulaire
Subclavier
Stabilise la clavicule dans l’articulation sterno-claviculaire
Subscapulaire
Rotation médiale de l’articulation scapulo-humérale (épaule)
Supra-épineux
Abduction articulation scapulo-humérale (épaule)
Infra-épineux
Rotation latérale de l’articulation scapulo-humérales (épaule)
Petit rond
Rotation latérale et adduction de l’articulation scapulo-humérales (épaule)
Grand rond
Extension articulation scapulo-humérale (épaule)
Rotation médiale scapulo-humérale (épaule)
Adduction scapulo-humérale (épaule)
Grand dorsal
*Actions sur la ceinture scapulaire :
Abaissement ceinture scapulaire
Flo: moi j’avais aussi extension, adduction et rotation médiale
Trapèze
*Actions sur la ceinture scapulaire :
Partie descendante : Élévation ceinture scapulaire
Partie ascendante : abaissement ceinture scapulaire
Flo: Rétraction, rotation vers le haut
Rhomboïdes
Grand :
Élévation ceinture scapulaire
Rétraction ceinture scapulaire
Rotation vers le bas ceinture scapulaire
Petit :
Élévation ceinture scapulaire
Rétraction ceinture scapulaire
Rotation vers le bas ceinture scapulaire
Élévateur de la scapula
*Actions sur la ceinture scapulaire :
Élévation de la ceinture scapulaire
Rétraction de la ceinture scapulaire
Rotation vers le bas de la ceinture scapulaire
Dentelé antérieur
Abaissement de la ceinture scapulaire
Protraction de la ceinture scapulaire
Rotation vers le haut de la ceinture scapulaire
Deltoïde
Partie spinale : Extension articulation scapulo-humérales
Rotation latérale articulation scapulo-humérale
Partie claviculaire : Flexion de l’articulation scapulo-humérale
Rotation médiale articulation scapulo-humérale
Partie acromiale : abduction de l’articulation scapulo-humérale
Biceps brachial
Chef long et court :
Flexion articulation scapulo-humérale
Abduction articulation scapulo-humérale
Coraco-brachial
Flexion articulation scapulo-humérale
Adduction articulation scapulo-humérale
Rotation médiale articulation scapulo-humérale
Triceps brachial
Chef long :
Adduction articulation scapulo-humérale
Extension articulation scapulo-humérale
Biceps brachial
Coude : flexion; supination
Épaule : flexion, stabilisation de la tête de l’humérus pendant la contraction du m. deltoïde ; abduction modérée et roation médiale du bras
Brachial
Flexion de l’articulation du coude
Triceps brachial
Coude : extension
Épaule (chef long) : extension et adduction
Rond pronateur
Coude : faible flexion
Avant-bras : pronation
Fléchisseur radial du carpe
Poignet : flexion et abduction radial de la main
Long palmaire
Coude : faible flexion
Poignet : tension de l’aponévrose palmaire
Fléchisseur ulnaire du carpe
Poignet : flexion et abduction ulnaire de la main
Fléchisseur superficiel des doigts
Coude : Faible flexion
Poignet, articulations MCP et IPP des doigts 2 à 5 : flexion
Fléchisseur profond des doigts
Poignet et articulation MCP, IPP et IPD des doigts 2 à 5 : flexion
Long fléchisseur du pouce
Poignet : flexion et abduction radiale de la main
Articulations carpo-métacarpiennes, MCP et IP du pouce : flexion
Carré pronateur (seul muscle du plan profond)
Main : pronation
Articulation radio-ulnaire distale : stabilisation
Brachio-radial
Coude : flexion
Avant-bras : Retour vers la position neutre
Long extenseur radial du carpe
Coude : faible flexion
Poignet : extension et abduction radiale
Court extenseur radial du carpe
Coude : faible flexion
Poignet : extension et abduction radiale
Supinateur
Articulation radio-ulnaire : supination
Anconé
Coude : extension, renforcement de l’Articulation
Extenseur ulnaire du carpe
Poignet : extension, abduction ulnaire de la main
Extenseur du petit doigt
Poignet : extension, abduction ulnaire de la main,
MCP, IPP, IPD 5e doigt : extension et abduction du 5e doigt
Extenseur des doigts
Poignet : extension
MCP, IPP et IPD 2e a 5e doigts : extension et abduction du 5e doigt
Long abducteur du pouce
Déviation radiale du poignet
ABD du pouce
Court extenseur du pouce
Articulation radio-carpienne : abd de la main
Articulation carpo-métacarpienne et MCP du pouce : extension
Long extenseur du pouce
Poignet : extension et abduction (déviation radiale) de la main
Articulation carpo-métacarpienne du pouce : add
Arti MCP et IP du pouce : extension
Extenseur de l’index
Poignet : extension
Articulations MCP, IPP et IPD du 2e doigts : extension
Court abducteur du pouce
CMC : abd
Opposant du pouce
CMC : opposition
Court fléchisseur du pouce
CMC : flexion
Adducteur du pouce
CMC : adduction
MCP : flexion
Court palmaire
Met en tension aponévrose palmaire (protection)
Abducteur du petit doigt
MCP : flexion et abd
IPP et IPD : extension
Court fléchisseur du petit doigt
MCP : flexion
Opposant du petit doigt
Attire le 5e métacarpien en direction palmaire (opposition)
Lombricaux
MCP : flexion
IPP et IPD : extension
Interosseux palmaires
MCP : Flexion des doigts
IPP et IPD : Extension des doigts
ADD
Interosseux dorsaux
MCP : Flexion des doigts
IPP et IPD Extension des doigts
ABD
