9 - Rachis lombaire / thoracique Flashcards
la forme en alternance des courbures du rachis permet quoi?
- permet à la colonne vertébrale d’être plus résistante.
- permet de supporter davantage de contraintes tout en restant souple et mobile, comme un ressort.
La mobilité de la colonne thoracique est dépendante de quoi?
de la souplesse des muscles intercostaux
qu’est-ce que la Loi d’Euler
La loi d’Euler stipule que la résistance d’une colonne
courbée comparée à une colonne droite peut être
calculée à l’aide d’une formule.
> une colonne à 3 courbures serait 10 fois plus
résistante qu’une colonne sans courbure.
qu’est-ce que l’arthrose du rachis?
Maladie dégénérative articulaire à évolution lente touchant le cartilage, l’os sous–chondral et tous les tissus situés autour de l’articulation, causant des douleurs et des limitations articulaires.
Condition irréversible : On doit essayer de ralentir le
processus de dégradation (Exercices = meilleure option pour s’attaquer à la cause)
quels sont les problèmes reliés à l’arthrose du rachis?
- Le patient se plaint de poussées de douleurs au dos.
- Diminution de la mobilité dans les segments.
- Amincissement du disque et du cartilage = compression
sur les racines nerveuses plus probable. - +++ via le foramen intervertébral
- irradiations
- Plus de stress sur les facettes (arthrose facétaire)
que comprend la phase 1 de l’arthrose du rachis?
BUT : Limiter les contraintes mécaniques de pression et de frottement
- Mise en décharge partielle de l’articulation (aide à la marche) pour éviter une usure prématurée.
- Exercices d’étirement de la chaine postérieure pour favoriser la souplesse et la fluidité articulaire (Plus il y aura de jeux articulaire moins il y aura de friction = moins d’inflammations)
que comprend la phase 2 de l’arthrose du rachis?
BUT : Améliorer le métabolisme de l’os sous-chondral.
(Une fois l’AA améliorée) :
- Intégrer exercices d’étirement actifs ou avec composante dynamique
- Activité articulaire en décharge (natation ou vélo)
- Effet nutritif au site de la blessure (liquide synovial)
- Aidera a maintenir lubrification du cartilage
que comprend la phase 3 de l’arthrose du rachis?
BUT : Éviter d’utiliser de manière excessive l’articulation atteinte.
- Choisir activité cardiovasculaire appropriée (ou modifier les activités choisies en rajoutant des pauses si nécessaire)
- Adopter une posture saine (biomécanique des mvts)
- Exercices à grande amplitude doux (optimiser le travail articulaire)
