Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

REA 1002 > 6-Exercice > Flashcards

6-Exercice Flashcards

1
Q

L’équation de Fick

A

VO2=Fc X VE X (pO2art-pO2vei)
OU
VO2=Q X deltaO2artérioveineux

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

La performance du corps humain durant l’exercice dépend de la ___________ ou le ___

A

capacité à consommer l’oxygène

VO2

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Pour qu’un athlète soit performant, il faut que ça aille haut delà du cardiovasculaire?

A

Vrai ,car on regarde aussi les muscles et l’hémoglobine

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Si les muscle sont faibles, on ne sera pas capable d’avoir une performance efficace?

A

Vrai

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Réponses physiologique à l’exercice (6)

A
  • Tachycardie
  • V d’éjection
  • Tension artérielle
  • Redistribution du flot sanguin
  • Muscle périphérique
  • Hémoglobine
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Qu’est-ce qui se passe au niveau cervical lors d’une anticipation?

A

il y a influx au niveau du bulbe rachidien qui va après au système sympathique pour l’activer et faire ainsi aug la FC et V éjection

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Le nerf vague va aux terminaisons musculaires?

A

Faux, c’est le nerf sympathique

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Hormones sécrétées par les glandes surrénales?

A

Noradrénaline et adrénaline

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Que fait une tachycardie durant l’exercice?

A

Diminution des influx parasympathique et aug influx sympathiques

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Pourquoi il y a chevauchement des 2 systèmes?

A

Car si il n’y a pas d’inhibition et d’activation des systèmes et qu’on veut s’arrêter d’un coup (ex: après avoir couru), la fréquence cardiaque continuera à aug

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Influences sur le système sympathique (3)

A
  • Thermorécepteurs
  • Chémorécepteurs
  • Mécanorécepteurs (peau et tendons)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Qu’est ce que c’est la:

1) Pré-charge
2) Contractilité
3) Post-charge

A

1) Remplissage et étirement des ventricules et des fibres musculaires
2) Force de contraction
3) Pression qui s’oppose à la sortie du sang des ventricules

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Facteurs qui aug la pré-charge (3)

A
  • Pompe musculaire
  • Pompe respiratoire
  • Contraction des muscles via le sympathique
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

L’effet net est négatif?

A

Faux=positif

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Expliquer la contractilité/inotropie

A

Noradrénaline et adrénaline active B1–»aug calcium intra cellulaire–»actine/myosine–»aug contraction musculaire

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Quand peut-on dire qu’il y a pathologie lors de notre exercice?

A

Lorsque la pression ne monte pas. Cela fait en sorte que notre FC et notre contractilité ne monte pas.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

À l’effort c’est surtout le débit qui aug significatif?

A

Vrai

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

Équation de la tension artérielle

A

deltaP=DC x R

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

Que font les B2 sympathiques

A

Vasodilatation

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

Déterminants de la tension artérielle (4)

A
  • Activation des récepteurs alpha et B2 sympathiques
  • Vasodilatation des vaisseaux de certains organes cibles
  • Aug du débit
  • Niveau d’hydratation
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

Lors de l’exercice où va principalement la redistribution du sang?

A

Les muscles

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

De cbn de fois le débit sanguin aug aux muscles lors de l’exercice? De quel % à quel %?

A

4x

21% à 88%

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
23
Q

Dites l’impact de l’influence de la discipline sur le coeur de l’athlète

A

endurance = dilatation et hyperthrophie
*on voit le plus de remodelage cardiaque pour endurance

power = hyperthrophie

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
24
Q

Les 2 types de régulation

A
  • Mécanismes de régulation intrinsèques

- Mécanismes de régulation extrèsinques

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
25
Q

Quelle est l’influence du sexe sur la dilatation?

A

Homme : plus de remodelage cardiaque que femme pour un MÊME niveau d’entraînement cardiaque

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
26
Q

C’est plus acide s’il y a plus de CO2?

A

Vrai

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
27
Q

Vasodilatation est lorsque muscle se contracte?

A

Faux, c’est quand ça relâche

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
28
Q

Remodelage parois ventriculaire GAUCHE

A

-Augmentation de l’Épaisseur des parois de 10-20% chez les athlètes

  • 3500 athlètes au Royaume-Uni : 1,5% avec parois > 12mm
  • bref, si c’est en haut de 12mm et pas un athlète on se demande s’il y a un problème…
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
29
Q

__________ __________ au niveau des muscles «l’emporte» sur les mécanisme extrinsèques

A

La régulation intrinsèque

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
30
Q

Influence de l’éthnicité et le sexe

A

Afro-américains : plus grande dilatation et une plus grande dilatation des parois. À SAVOIR : Déterminants sont influencés par l’ethnicité

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
31
Q

Expliquer auto-régulation au niveau musculaire.

A

Diminution O2 et aug CO2 et H—-»vasodilatation des artériolles (par NO)—»aug débit sanguin dans muscle

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
32
Q

Quel est le but de la dilatation?

A

Augmente la pré-charge, donc le volume télé-diastolique et le volume d’éjection

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
33
Q

Quel est le but de l’hypertrophie?

A

Augmente la contractilité, donc le volume d’éjection

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
34
Q

L’extraction deO2 va être aug si il y a plus d’hémoglobine et de concentration artérielle?

A

Vrai

35
Q

But de dilation et hypertrophie (les 2)

A

Augmenter le débit cardiaque de façon encore plus efficace durant l’exercise physique.

***Savoir : FC n’est pas entraînable (pour une même FC, athlète a bcp plus de sang qui est pompé vs une personne normale)
DONC : pour un même volume d’éjection, athlète pompe moins (FC plus basse)

36
Q

Équation de l’extraction O2

A

Extraction O2=1.34 x Hb x (pO2artérielle-pO2veineuse)

36
Q

Équation de l’extraction O2

A

Extraction O2=1.34 x Hb x (pO2artérielle-pO2veineuse)

37
Q

Qui est la principale source de O2?

A

Hb

38
Q

Comment est le VE d’éjection d’un athlète?

A

plus élevé que la moyenne

39
Q

Comment sont les demandes métabolique d’un athlète vs population générale?

A

demandes métaboliques sont similaires, donc un débit cardiaque similaire

40
Q

Si le volume d’éjection augmente, la fréquence cardiaque va _____ pour maintenir un DC ____. C’est l’influence du système _____.

A

diminuer
stable
parasympatique

***Q = VE x FC

41
Q

Pk les tissus aux repos dégage moins de O2?

A

Car il y a changement de la conformité de l’hb et donc, il y a plus de dégagement de O2 lorsque le muscle est actif

42
Q

Quelles sont les adaptations musculaires à l’entraînement (3)

A
  • biogénèse mitochondirales
  • développement de la microcirculation musculaire
  • modification du substrat métabolique
43
Q

Réponses à l’exercice (3)

A
  • Aug débit cardiaque (aug fréquence cardiaque et contractilité)
  • Redirection du flot sanguin
  • Autorégulation locale
44
Q

Quel est le facteur limitant suite à l’effort?

A

Débit sanguin

45
Q

Métabolisme musculaire : production d’énergie (ATP) nécessaire pour la contraction musculaire est fait via 3 réactions possibles, lesquelles?

A

-phosphocreatine
-phosphorylation oxydative
glycolyse

46
Q

Effets de l’entrainement au niveau cardiovasculaire

A

Amélioration débit cardiaque (hypertrophie, dilatation cavités cardiaques)

47
Q

Effets de l’entrainement au niveau musculaire

A

Amélioration de l’efficacité (extraction et utilisation de O2, flot microvasculaire)

48
Q

Savoir les équations sur cette diapo

A
49
Q

Où se déroule la phosphorylation oxydative?

A

mitochondrie

50
Q

La phorsphorylation oxydative permet de produire environ ___ molécules d’ATP par molécule de ____

A

30, pyruvate

51
Q

L’hypertrophie se passe au niveau des oreillettes?

A

Faux, ventricules

52
Q

Quel autre substance peut-être utilisée lors de la phosphorylation oxydative?

A

acide gras libres

53
Q

Vrai ou faux : La phosphorylation oxydative a une nette efficacité énergétique et est habituellement le principal fournisseur d’énergie?

A

vrai

54
Q

Après cbn de mois peut apparaître le coeur d’athlète et après cbn de mois il peut revenir à la normal?

A

3 mois et 3 mois

55
Q

Vrai ou faux : la « fatigue » à l’effort est un processus mixte central (SN) ET périphérique?

A

vrai

56
Q

Facteurs influençant l’anatomie du coeur?

A
  • Âge
  • Discipline sportive
  • Sexe
  • Poids
  • Ethnicité
57
Q

Que se passe-t-il lors de la fatigue à l’effort?

A

déplétion d’ATP et déplétion du glycogène

58
Q

Qu’est-ce que l’atteinte du seuil anaérobique ou lactique?

A
  • seuil lactique = moment où une accumulation de lactates intratissulaire puis sanguine
  • dépend de la SATURATION du système de phorphorylation pxydative et NON l’apport insuffisant d’oxygène
59
Q

Vrai ou faux : l’atteinte du seuil anaérobique ou lactique dépend du manque d’apport d’oxygène?

A

Faux : dépend de la saturation du syst de phosphorylation oxydative et non l’apport insuffisant d’oxygène

60
Q

Quelles sont les adaptations musculaires (pt. 1 = 2 éléments) ?

A

augmentation de la microcirculation :

  • optimisation de la surface de contact entre endothélium et sarcolemme
  • création de nouvelles mitochrondries et optimisation du métabolisme des mitochondrie
61
Q

Quelles sont les adaptations musculaires (pt. 2 = 4 éléments)?

A
  • augmentation de la capacité de stockage du glycogène
  • optimisation de l’utilisation des acides gras libres comme source d’énergie
  • augmentation de la quantité de molécules intermédiaires nécessaires au cycle de Kerbs (phosphorylation oxydative)
  • favoriser les fibres à décharge lentes versus rapides
62
Q

Quels sont les 2 impacts du transport d’oxygène ?

A
  • augmentation de la production des GR
  • amélioration de la capacité pulmonaire
  • effets plus limités
63
Q

Qu’est-ce que le désentraînement?

A

« perte des adaptations cardiaques et musculaires acquises après l’entraînement est inévitable s’il n’y a pas de poursuite d’une activité physique minimale »

64
Q

Vrai ou faux : le minimum d’activité physique (en rapport avec la diapo du désentraînement) est connu mais n’est pas différent entre les individus?

A

faux! l’énoncé devrait être : « ce minimum n’est pas connu et est probablement différent entre les individus »

65
Q

Qu’est-ce que le déconditionnement cardiaque?

A

« diminution rapide et significative des capacités aérobiques avec un alitement prolongé »

66
Q

Il y a ___ % de diminution de DC après ___ jours de repos au lit. Nommez aussi les 3 effets.

A

23%, 10 jours

1-diminution du volume sanguin

2- « pooling » veineux

3-peu d’effets directs sur la contractilité

67
Q

Déconditionnement musculaire, c’est quoi?

A

« atrophie musculaire qui atteint l’ensemble des muscles (périphériques et du tronc) »

68
Q

Vrai ou faux : le déconditionnement musculaire musculaire est accentué avec la durée de l’immobilation?

A

Vrai

69
Q

Vrai ou faux : le déconditionnement musculaire, n’accompagne pas une diminution de la force musculaire?

A

Faux

70
Q

Vrai ou faux : le maintient de la masse osseuse n’est pas habituellement stimulée par les forces de traction effectuée par les muscles?

A

Faux

71
Q

Quelle est la raison de la perte de masse osseuse rapide (après une semaine)?

A

Balance de résorption osseuse augmentée

72
Q

Le déconditionnement squelettique a-t-il un impact sur la « performance » cardiovasculaire?

A

Non, mais risque accru de fractures de stress ou de fragilité si chute/impact

73
Q

Déconditionnement - résumé : dans la pratique courante hospitalière (4) :

A
  • effets significatifs dès les 1er jours d’immobilisation
  • influence de la maladie sous-jacente
  • comorbidités préhospitalières
  • âge
74
Q

Qu’est-ce que l’endurance?

A

« capacité de fournir un travail cardiovasculaire (ou une consommation en oxygène SOUS le seuil anaérobique

75
Q

Comment est l’endurance chez un patient malade? Et un patient ayant une maladie cardiovasculaire?

A

Significativement altérée (patient malade)

Drastiquement altérée (maladie cardio)

76
Q

Types d’entraînements? (3)

A

dynamique vs isométrique

basse vs haute-intensité

continu vs par intervalle

77
Q

Vrai ou faux : L’amélioration des capacités est possible seulement si atteinte su seuil anaérobique (ou juste avant)

A

VRAI!!!

78
Q

Caractéristiques entraînement continu (2)?

A
  • entraînement entre 50-70% de la capacité maximale, pendant au moins 30 mins
  • entraîne des adaptations cardiaques et musculaires, habituellement dose-réponse
79
Q

Intervalles aérobiques, c’est quoi les caractéristiques? (2)

A
  • intervalles au seuil anaérobique ou juste en-dessous, suivi de périodes de récupération modérés
  • permet une variation de rythme et évite l’ennui
80
Q

Intervalles anaérobiques, c’est quoi les caractéristiques (4)?

A
  • plus grandes variations dans les vitesses
  • atteinte du seuil anaérobique, mais de courte-durée
  • amélioration des capacités survenant avec une durée d’entraînement plus courte
  • moins d’effet sur l’adaptation cardiaque
81
Q

Qu’est-ce que l’entraînement?

A

« processus qui se doit d’être progressif pour éviter les blessures et les syndromes de surentraînement / fatigue »

82
Q

Vrai ou faux : l’amélioration de l’endurance et de la capacité cardiovasculaire n’a pas un effet direct sur la qualité de vie perçue des patients?

A

faux

REA 1002 (7 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2024 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions