6. De sportcoach ✔

Question 1

Coachingssituaties

Question 2

Opsomming functies coach (6)

Answer 2

1. Visie (strategie)
2. Realiseren
3. Positieve relaties
4. Coach op het sportveld
5. Rolmodel
6. Leren

Question 3

Onderscheid recreatiesporter & prestatiesporter

Answer 3

• *Recreatiesporter**
• meedoen is motivatie
• kinderen, tieners, volwassenen
• *Prestatiesporter**
• vaardigheden ontwikkelen
• opkomende talent, prestatiesporter, topsporter

Question 4

Connectie recreatiesporter & prestatiesporter (schema)

Answer 4

Question 5

2 soorten coaches

Answer 5

Question 6

5 coachrollen (piramide)

Answer 6

Question 7

Voorkeursrollen

Answer 7

• bewust worden van voorkeursrol
• evenwichtig samenstellen van alle niveaus

Question 8

De sporter begrijpen

Answer 8

Vraagt sterk lerende houding van de coach

Vaak andersom in praktijk
=> coaches denken dat sporters hen moeten begrijpen

Question 9

Communiceren

Answer 9

Question 10

Technologische mogelijkheiden

Answer 10

Social media
=> selectief & effectief inzetten

Question 11

Het coachgesprek

Answer 11

Question 12

Feedback geven

Answer 12

• kan zowel positief als negatief zijn
• ga voor veranderingsgerichte feedback

SPORTER HELPEN ONTWIKKELEN

Question 13

Doelen van feedback

Answer 13

Question 14

Waarom kan feedback eng zijn?

Answer 14

Angst om relatie met coach en/of sporter scheef te trekken

Question 15

Feedback: do’s & dont’s

Answer 15

• geef feedback over veranderbar gedrag
• geef concrete feedback
• geef feedback vanuit je eigen waarnemingen
• geef de sporter kans om te reageren
• beschrijf het gewenste gedrag

Question 16

Nut van feedback

Answer 16

Sporter kan reflecteren en zijn gedrag aanpassen

Question 17

Nazorg

Answer 17

Wat doet de coach na het gesprek?

• notities uitwerken & agenda aanvullen
• gesprek evalueren

Question 18

Voorbereiding tot geven feedback

Answer 18

De coach:

• gedrag observeren en interpreteren
• kritiek formuleren vanuit positieve intentie

Question 19

Inner game

Answer 19

Focussen op belangrijke zaken van actuele gebeurtenissen in het leerproces
=> mindset veranderen van verhaaldenken naar actiedenken

Sporter leert ‘in the moment’ te zijn
=> sporter krijgt autonomie, coach moet loslaten

Te veel denken = afleiding

Question 20

GROW - model

Answer 20

Model dat sporter ondersteunt naar zichzelf te kijken

1. Goal
2. Reality (current situation)
3. Options
4. Will (plan)

Belangrijk: sporter stelt zelf actieplan gedetailleerd op

Question 21

GROW-model: options (tip)

Answer 21

Minstens 10 dingen opschrijven
=> raten op haalbaarheid

Question 22

5 hoofdvragen

Answer 22

• Waar wil je naartoe?
• Waar ben je nu en met welke reden?
• Hoe ben je daar opgekomen?
• Wat is en wordt jouw verbetering?
• Wat ga je NU doen?

=> zetten sporter in het hier en nu (+ meer spelvreugde)

Question 23

Vaardigheden tijdens het coachgesprek

Answer 23

1. Ruimte: zonder ruis
2. Plaats t.o.v. elkaar
3. Houding
4. Luisteren
5. Vragen stellen

Question 24

Vaardigheden tijdens het coachingesprek:
Houding

Answer 24

Question 25

Vaardigheden tijdens het coachingesprek:
Luisteren

Answer 25

Question 26

Vaardigheden tijdens het coachingesprek:
Vragen stellen

Answer 26