5) les atteintes radiculaires Flashcards
Qu’est ce qu’une hernie discale :
Une hernie discale est un fragment du disque intervertébral qui est poussé.
Vers le canal rachidien par une déchirure ou une rupture de l’anneau.
En raison de ce déplacement, le disque comprime les nerfs rachidiens, provoquant souvent des douleurs parfois sévères dans la région de la hernie.
Ces douleurs peuvent descendre dans les fesses et les jambes, lorsque la hernie discale est située dans la région lombaire.
Souvent, nous pouvons l’associer à la sciatique ou la cruralgie.
Lorsque la hernie discale est située dans la région cervicale, les douleurs peuvent touchées les épaules, les bras et les mains.
Nous pouvons les associer à la névralgie cervico-brachiale.
Symptômes hernie discale :
- mal de dos
- douleur aiguë type sciatique ou cruralgie
- engourdissement et faiblesse
- douleur accentuée par la toux, les éternuements, et la position assise prolongée
- diminution ou abolition des réflexes du m.inf
- en lombaire, les H.D. se situent en L4-L5 ou L5-S1
Les causes de la hernie discale :
- manque d’exercice physique régulier
- diabète
- tabagisme
- surpoids ou obésité
- évènement traumatique
- age
- contrainte excessive sur le DIV
- prédisposition génétique
- déshydratation
Traitement hernie discale :
- repos
- s’hydrater
- appliquer du chaud et du froid
- massage du bas du dos et région fessière
- renfo musculaire du dos, des abdos, fessiers et jambes
- étirement et assouplissement dos et jambes
- éviter médic anti-inflammatoire
- consulter ostéo et kiné
- intervention chirurgicale éventuellement
Sports autorisés et conseillés pour la hernie discale :
- marche active, randonnée
- vélo en réhaussant la hauteur du guidon
- natation
- activités de souplesse
Sports interdits ou à éviter pour le hernie discale :
- sports qui augmentent la douleur
- sports de combat
- sports avec des chocs
