4) les atteintes tendineuses

Question 1

Les tendinites du coude :

Answer 1

La tendinite est une inflammation ou une irritation d’un tendon, un cordon épais qui relie l’os au muscle.

Question 2

Les causes de la tendinite du coude :

Answer 2

Causes :
- Utilisation excessive des muscles du bras, du poignet et des doigts.
- Faiblesse et raideur musculaire des muscles du bras ou de l’avant-bras.
- Faiblesse de l’épaule.
- Radiculopathie cervicale (C5, C6 ou C7), comme une hernie cervicale ou de l’arthrose

Question 3

Les symptômes de la tendinite du coude :

Answer 3

• Raideur du coude et des muscles du bras et de l’avant-bras.
• Difficulté à utiliser la main, le poignet et le bras.
• Douleur pouvant descendre dans l’avant-bras et les doigts, ou remonter dans le bras.

Question 4

Les différentes tendinites du coude :

Answer 4

• Sur la partie latérale du coude (on parle alors d’épicondylite).
• Sur la partie interne du coude (on parle d’épitrochléite).
• Au pli du coude (tendinite du biceps).
• A l’arrière du coude (tendinite du triceps).

Question 5

Les symptômes de la tendinite au coude :

Answer 5

• Raideur du coude et des muscles du bras et de l’avant-bras.
• Difficulté à utiliser la main, le poignet et le bras.
• Douleur pouvant descendre dans l’avant-bras et les doigts, ou remonter dans le bras.

Question 6

La pubalgie :

Answer 6

La pubalgie est une douleur d’apparition progressive dont le siège est le bas-ventre, le pubis, voire les adducteurs.

Question 7

On distingue 2 types de pubalgie :

Answer 7

• La pubalgie pariéto-abdominale
• La pubalgie des adducteurs

Question 8

Les causes de la pubalgie :

Answer 8

• Déséquilibre entre le grand abdomen et les adducteurs.
• La répétition d’un geste à haute intensité
• Une anomalie anatomique

Question 9

Les traitements de la pubalgie :

Answer 9

• Le repos,
• Des séances de kiné pour rétablir l’équilibre musculaire et lutter contre une raideur excessive.
• Intervention chirurgicale : sportifs de haut-niveau ou dans certains cas très grave.

Leur origine ne peut être connue qu’avec une connaissance anatomique.

Les examens complémentaires (échographie) ne permettent pas toujours d’apporter de diagnostic.

Question 10

Les causes intrinsèques du syndrome de l’essuie glace :

Answer 10

• Trouble postural
• Trouble morphologique du pied
• Antécédents traumatiques

Question 11

Les causes extrinsèques du syndrome de l’essuie glace :

Answer 11

• Surentrainement et une mauvaise préparation physique
• La pratique de la course à pied
• Utilisation de chaussures non adaptées ou usées

Question 12

Les symptômes et traitements du syndrome de l’essuie glace :

Answer 12

Symptômes :
- Douleur de la face externe du genou
- Douleurs à la montée et à la descente des escaliers

Traitement :
- Pause de l’activité sportive et reprise progressive
- Ostéopathie
- Kinésithérapie

Question 13

Citer 4 causes d’une tendinite au tendon d’achille :

Answer 13

• mauvaises chaussures
• mauvaise alimentation
• surentrainement
• hydratation insuffisante

Question 14

Les symptômes d’une tendinite au tendon d’Achille :

Answer 14

Le maitre signe est la douleur ,
- Apparition progressive
- Après effort ou au début de celui-ci
- Quelques fois le matin au réveil avec mise en route difficile
- Entraîne une boiterie partielle ou permanente

Question 15

Les traitements d’une tendinite au tendon d’achille :

Answer 15

• Supprimer la cause
• L’ostéopathie
• Rééquilibrage postural
• La kinésithérapie
• Régime alimentaire
• Soins dentaires
• La mésothérapie
• Podologue
• Repos total ou partiel
• …

Question 16

Aponévrosite :

Answer 16

correspond à une douleur sous le talon, aussi appelée talalgie.
Il s’agit d’une inflammation de l’aponévrose plantaire, ou fascia plantaire (Elle peut être accompagnée d’une épine calcanéene)

Question 17

Les symptômes d’une aponévrosite :

Answer 17

• Douleur du talon (talalgie) et/ou la voûte plantaire.
• Douleur plus importante à froid, le matin ou après le repos.
• Sensations de brûlure, de chaleur et de gonflement au talon et sous le pied.
• Douleur accentuée par la marche, la station debout, la course à pied ou la montée des escaliers.
• Sensibilité du talon au toucher.
• Douleur augmentée lorsque vous ramenez le pied et les orteils vers vous.

Question 18

Les causes d’une aponévrosite :

Answer 18

• Raideur de la voûte plantaire.
• Faiblesse des muscles de la voute plantaire.
• Raideur du mollet et du tendon d’Achille.
• Sur-sollicitation de l’aponévrose plantaire à la marche, la course à pied.
• Surpoids ou obésité.
• Présence d’un terrain inflammatoire chronique, ce qui peut arriver en cas de diabète, de surpoids, d’allergies, d’une alimentation proinflammatoire.
• Mauvais choix de chaussures ou de semelles.

Question 19

Les examens et traitements d’une aponévrosite :

Answer 19

Examens complémentaires:
La radiographie ou l’échographie.

Traitement :

1) Repos et réduction de l’activité.
À la place, vous pouvez faire de la piscine ou du vélo.
2) Mettre de la glace sous le talon et la voûte plantaire.
3) Masser la voûte plantaire.
4) Faire rouler une balle de tennis sous le pied pour assouplir la voûte.
5) Porter des semelles ou des talonnettes avec du gel.
6) Étirer la voûte plantaire.
7) Adopter une alimentation anti-inflammatoire et perdre du poids.
8) Suivre un traitement kiné.