5 Flashcards

1
Q

Que décrit l’équation de Fick?

A

VO2 : la capacité du corps/des muscles à consommer de l’oxygène (performance à l’exercice)
𝑉𝑂2 = 𝑄 𝑥 ∆ 𝑂2 𝑎𝑟𝑡é𝑟𝑖𝑜𝑣𝑒𝑖𝑛𝑒𝑢x
𝑉𝑂2 = 𝑄 𝑥 ( 𝑂2 𝑎𝑟𝑡é𝑟𝑖𝑒𝑙𝑙𝑒 − 𝑂2 𝑣𝑒𝑖𝑛𝑒𝑢𝑠𝑒 )
𝑉𝑂2 = 𝐹𝑐 𝑥 𝑉𝐸 𝑥 (1.34𝑥 𝐻𝑏 𝑥𝑆𝑎𝑂2 − 1.34𝑥 𝐻𝑏 𝑥𝑆𝑣𝑂2)

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2
Q

De quoi dépend la concentration d’o2 veineux ou artériel?

A

de l’hémoglobine
[O2] dissoute dans le sang = négligeable

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3
Q

Nomme la version « finale » de l’équation de Fick et les 2 composantes globales de la VO2

A

𝑉𝑂2 = 𝐹𝑐 𝑥 𝑉𝐸 𝑥 ( 𝑂2 𝑎𝑟𝑡è𝑟𝑒 − 𝑂2 𝑣𝑒𝑖𝑛𝑒𝑢𝑥);
1. Coeur : 𝐹𝑐 𝑥 𝑉𝐸
2. muscles périphériques et hémoglobine : 𝑂2 𝑎𝑟𝑡è𝑟𝑒 − 𝑂2 𝑣𝑒𝑖𝑛𝑒𝑢𝑥

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4
Q

de quoi dépend la performance du corps durant l’exercice ?

A

la capacité à consommer de l’oxygène

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5
Q

Décris l’influence de l’anticipation de l’exercice sur le corps

A
  • Activation du centre cardioaccélérateur
  • Augmentation préalable à l’effort de la fréquence cardiaque et du volume d’éjection.
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6
Q

Quels récepteurs captent des stimuli relatifs à l’exercice et activent le SNA sympathique?

A

1- Thermorécepteurs
2- Chimiorécepteurs (acidose, déchets, demande métabolique)
3- Mécanorécepteurs (indiquent intensité de la mobilisation)
- peau
- tendons

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7
Q

Qu’est-ce qui cause la tachycardie à l’exercice? Quel est le mécanisme?

A

cause (progressive)
- Diminution des influx parasympathiques
- Augmentation des influx sympathiques
mécanisme
- Activation récepteurs B1 par noradrénaline et adrénaline (glandes surrénales)

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8
Q

VRAI ou FAUX
L’exercice physique présente un effet net inotrope positif?

A

VRAI

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9
Q

Redistribution du DC lors de l’exercice ?

A

cerveau => pareil
coeur => aug
muscles => aug +++
peau => aug ++ (évacuation chaleur)
reins => dim
abdomen => dim

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10
Q

régulation locale
mécanisme intrinsèque

A

sécrétion de molécules localement pour que les artères se dilatent et que l’organe en question soit plus perfusé
- régulation se fait à 100% à l’intérieur du tissu ou de l’organe
- mécanisme = hormones paracrines ou propriétés du tissu musculaire
- auto-régulation

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11
Q

mécanisme extrinsèque

A
  • régulation se fait à 100% à l’extérieur du tissu ou de l’organe
  • mécanisme = nerfs ou hormones
  • ex. excitation sympathique, augmentation du tonus artériel
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12
Q

VRAI ou FAUX
la régulation systémique l’emporte sur la régulation locale car elle agit sur tout le corps

A

FAUX
c’est la régulation LOCALE qui l’emporte

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13
Q

quel est le principal vasodilatateur local ?

A

NO : monoxyde d’azote

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14
Q

Quel est le facteur limitant habituel à la poursuite de l’effort?

A

l’apport sanguin (débit cardiaque) vers les muscles périphériques

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15
Q

En te basant sur la formule de la VO2, que peuvent être les causes d’une diminution de la performance à l’effort?

A

𝑉𝑂2 = 𝐹𝑐 𝑥 𝑉𝐸 𝑥 (1.34𝑥 𝐻𝑏 𝑥𝑆𝑎𝑂2 − 1.34𝑥 𝐻𝑏 𝑥𝑆𝑣𝑂2)

1- Fc qui augmente pas
- Insuffisance chronotrope, causé par meds ou maladie système conduction
2- VE qui augmente pas
-Insuffisance cardiaque
- Maladie coronarienne
- Maladie valvulaire
3- Artériel : 1.34𝑥 𝐻𝑏 𝑥𝑆𝑎𝑂2, pas assez d’Hb
- Maladie pulmonaire
(hypoxémie)
- Anémie
- « Shunt »
4- Veineux : 1.34𝑥 𝐻𝑏 𝑥𝑆𝑣𝑂2, trop d’o2, diminution est diminuée
-Maladies musculaires
ou neuromusculaires
- Maladies métaboliques

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16
Q

quelles sont les réponses à l’exercice

A

1- aug DC, car aug FC
2- redirection DC
3- auto régulation locale (favorise apport sanguin et extraction O2)

17
Q

adaptations cardiaques anatomiques (2)

A

1- hypertrophie
2- dilatation

18
Q

c’est quoi l’hypertrophie, ça arrive comment ?

A

masse cardiaque aug
épaississement de la paroi du <3
presque exclusivement ventriculaire
sport de puissance
=> surcharge en PRESSION

19
Q

c’est quoi la dilatation, ça arrive comment ?

A

aug taille de une ou des cavités intra-cardiaques
sport d’endurance
=> surcharge en VOLUME

20
Q

quels buts ont les remodelages anatomiques ?

A

dilatation : aug pré-charge, donc VTD, et VE
hypertrophie : aug DC plus efficace durant exercice

21
Q

adaptations musculaires architecturales et cellulaires

A

1- biogénèse mitochondriale
2- dév de la mitochondrie musculaire
3- modification du substrat métabolique

22
Q

La production d’énergie (ATP) est faite via 3 réactions possibles, quelles sont elles?

A

phosphocreatine
phosphorylation oxydative
glycolyse

23
Q

quel est le fournisseur principale d’énergie?

A

la phosphorylation oxydative

24
Q

où se déroule la phosphorylation oxydative?

A

dans la mitochondrie

25
Q

VAI ou FAUX
la phosphorylation oxydative peut aussi utiliser des acides gras libres?

A

vrai

26
Q

VRAI ou FAUX
la “fatigue” à l’effort est un processus périphérique?

A

FAUX
processus mixte central (SN) et périphérique

27
Q

Qu’est-ce que la “fatigue” à l’effort?

A

l’atteinte du seuil anaérobique ou lactique
l’accumulation de lactate car toutes les mitochondries sont saturées, il ne manque PAS d’O2 mais bien de processeur d’O2

28
Q

qu’est-ce que le seuil lactique?

A

Le seuil lactique est le moment où il y a une accumulation de lactates intratissulaire puis sanguine

29
Q

VRAI ou FAUX?
L’atteinte du seuil anaérobique ou lactique dépend de l’apport insuffisant d’oxygène?

A

FAUX
Il dépend de la saturation du syst de phosphorylation oxydative aka des mitochondries

30
Q

Nommer 5 adaptations musculaires?

A

1- augmentation de la microcirculation
-optimisation de la surface de contact
-création de nouvelles mitochondries
2- augmentation de la capacité de stockage du glycogène
3- optimisation de l’utilisation des acides gras comme source d’énergie
4- augmentation de la quantité de molécules intermédiaires nécessaires au cycle de krebs (phosphorylation oxydative)
5- favoriser les fibres à décharge lentes vs rapides (sport endurance)

31
Q

adaptations du transport d’oxygène (2) ?

A

aug de la porduction des globules rouges (assez limité : aller s’entrainer en hauteur)
amélioration ed la capacité pulmonaire
MAIS C’EST PAS ÇA QUI LIMITE NOTRE EFFORT!

32
Q

qu’est ce que le déconditionnement cardiaque?

A

Diminution rapide et significative des capacités aérobiques avec un
alitement prolongé

33
Q

Nommer les types d’entrainement

A

-dynamique VS isométrique
-basse VS haute intensité
-continu VS intervalle

34
Q

l’amélioration des capacités est possible seulement si on atteint un seuil précis, lequel ?

A

atteinte du seuil anaérobique (ou juste avant)
on doit se rendre à un certain niveua de fatiguqe pour voir une améloration

35
Q

vrai ou faux
le seuil lactique s’entraine

A

vrai

36
Q

entrainement continu

A

entre 50-70% de la capacité maximale pendant au moins 30 min
=> adaptations cardiaques et musculaires de manière dose-réponse

37
Q

intervalles aérobiques

A

intervalles au seuil anaérobique ou juste en-dessous, suivi de périodes de récupération modérés
avantages :
- variation de rythme
- évite l’ennui

38
Q

intervalles anaérobiques

A

plus grandes variations de vitesse
atteinte du seuil anaerobique, mais de courte durée
avantage :
- amélioration des capacités avec durée d’entrainement plus courte
désavantage :
- moins d’effet sur l’adaptation cardiaque