5 Flashcards
Que décrit l’équation de Fick?
VO2 : la capacité du corps/des muscles à consommer de l’oxygène (performance à l’exercice)
𝑉𝑂2 = 𝑄 𝑥 ∆ 𝑂2 𝑎𝑟𝑡é𝑟𝑖𝑜𝑣𝑒𝑖𝑛𝑒𝑢x
𝑉𝑂2 = 𝑄 𝑥 ( 𝑂2 𝑎𝑟𝑡é𝑟𝑖𝑒𝑙𝑙𝑒 − 𝑂2 𝑣𝑒𝑖𝑛𝑒𝑢𝑠𝑒 )
𝑉𝑂2 = 𝐹𝑐 𝑥 𝑉𝐸 𝑥 (1.34𝑥 𝐻𝑏 𝑥𝑆𝑎𝑂2 − 1.34𝑥 𝐻𝑏 𝑥𝑆𝑣𝑂2)
De quoi dépend la concentration d’o2 veineux ou artériel?
de l’hémoglobine
[O2] dissoute dans le sang = négligeable
Nomme la version « finale » de l’équation de Fick et les 2 composantes globales de la VO2
𝑉𝑂2 = 𝐹𝑐 𝑥 𝑉𝐸 𝑥 ( 𝑂2 𝑎𝑟𝑡è𝑟𝑒 − 𝑂2 𝑣𝑒𝑖𝑛𝑒𝑢𝑥);
1. Coeur : 𝐹𝑐 𝑥 𝑉𝐸
2. muscles périphériques et hémoglobine : 𝑂2 𝑎𝑟𝑡è𝑟𝑒 − 𝑂2 𝑣𝑒𝑖𝑛𝑒𝑢𝑥
de quoi dépend la performance du corps durant l’exercice ?
la capacité à consommer de l’oxygène
Décris l’influence de l’anticipation de l’exercice sur le corps
- Activation du centre cardioaccélérateur
- Augmentation préalable à l’effort de la fréquence cardiaque et du volume d’éjection.
Quels récepteurs captent des stimuli relatifs à l’exercice et activent le SNA sympathique?
1- Thermorécepteurs
2- Chimiorécepteurs (acidose, déchets, demande métabolique)
3- Mécanorécepteurs (indiquent intensité de la mobilisation)
- peau
- tendons
Qu’est-ce qui cause la tachycardie à l’exercice? Quel est le mécanisme?
cause (progressive)
- Diminution des influx parasympathiques
- Augmentation des influx sympathiques
mécanisme
- Activation récepteurs B1 par noradrénaline et adrénaline (glandes surrénales)
VRAI ou FAUX
L’exercice physique présente un effet net inotrope positif?
VRAI
Redistribution du DC lors de l’exercice ?
cerveau => pareil
coeur => aug
muscles => aug +++
peau => aug ++ (évacuation chaleur)
reins => dim
abdomen => dim
régulation locale
mécanisme intrinsèque
sécrétion de molécules localement pour que les artères se dilatent et que l’organe en question soit plus perfusé
- régulation se fait à 100% à l’intérieur du tissu ou de l’organe
- mécanisme = hormones paracrines ou propriétés du tissu musculaire
- auto-régulation
mécanisme extrinsèque
- régulation se fait à 100% à l’extérieur du tissu ou de l’organe
- mécanisme = nerfs ou hormones
- ex. excitation sympathique, augmentation du tonus artériel
VRAI ou FAUX
la régulation systémique l’emporte sur la régulation locale car elle agit sur tout le corps
FAUX
c’est la régulation LOCALE qui l’emporte
quel est le principal vasodilatateur local ?
NO : monoxyde d’azote
Quel est le facteur limitant habituel à la poursuite de l’effort?
l’apport sanguin (débit cardiaque) vers les muscles périphériques
En te basant sur la formule de la VO2, que peuvent être les causes d’une diminution de la performance à l’effort?
𝑉𝑂2 = 𝐹𝑐 𝑥 𝑉𝐸 𝑥 (1.34𝑥 𝐻𝑏 𝑥𝑆𝑎𝑂2 − 1.34𝑥 𝐻𝑏 𝑥𝑆𝑣𝑂2)
1- Fc qui augmente pas
- Insuffisance chronotrope, causé par meds ou maladie système conduction
2- VE qui augmente pas
-Insuffisance cardiaque
- Maladie coronarienne
- Maladie valvulaire
3- Artériel : 1.34𝑥 𝐻𝑏 𝑥𝑆𝑎𝑂2, pas assez d’Hb
- Maladie pulmonaire
(hypoxémie)
- Anémie
- « Shunt »
4- Veineux : 1.34𝑥 𝐻𝑏 𝑥𝑆𝑣𝑂2, trop d’o2, diminution est diminuée
-Maladies musculaires
ou neuromusculaires
- Maladies métaboliques
quelles sont les réponses à l’exercice
1- aug DC, car aug FC
2- redirection DC
3- auto régulation locale (favorise apport sanguin et extraction O2)
adaptations cardiaques anatomiques (2)
1- hypertrophie
2- dilatation
c’est quoi l’hypertrophie, ça arrive comment ?
masse cardiaque aug
épaississement de la paroi du <3
presque exclusivement ventriculaire
sport de puissance
=> surcharge en PRESSION
c’est quoi la dilatation, ça arrive comment ?
aug taille de une ou des cavités intra-cardiaques
sport d’endurance
=> surcharge en VOLUME
quels buts ont les remodelages anatomiques ?
dilatation : aug pré-charge, donc VTD, et VE
hypertrophie : aug DC plus efficace durant exercice
adaptations musculaires architecturales et cellulaires
1- biogénèse mitochondriale
2- dév de la mitochondrie musculaire
3- modification du substrat métabolique
La production d’énergie (ATP) est faite via 3 réactions possibles, quelles sont elles?
phosphocreatine
phosphorylation oxydative
glycolyse
quel est le fournisseur principale d’énergie?
la phosphorylation oxydative
où se déroule la phosphorylation oxydative?
dans la mitochondrie
VAI ou FAUX
la phosphorylation oxydative peut aussi utiliser des acides gras libres?
vrai
VRAI ou FAUX
la “fatigue” à l’effort est un processus périphérique?
FAUX
processus mixte central (SN) et périphérique
Qu’est-ce que la “fatigue” à l’effort?
l’atteinte du seuil anaérobique ou lactique
l’accumulation de lactate car toutes les mitochondries sont saturées, il ne manque PAS d’O2 mais bien de processeur d’O2
qu’est-ce que le seuil lactique?
Le seuil lactique est le moment où il y a une accumulation de lactates intratissulaire puis sanguine
VRAI ou FAUX?
L’atteinte du seuil anaérobique ou lactique dépend de l’apport insuffisant d’oxygène?
FAUX
Il dépend de la saturation du syst de phosphorylation oxydative aka des mitochondries
Nommer 5 adaptations musculaires?
1- augmentation de la microcirculation
-optimisation de la surface de contact
-création de nouvelles mitochondries
2- augmentation de la capacité de stockage du glycogène
3- optimisation de l’utilisation des acides gras comme source d’énergie
4- augmentation de la quantité de molécules intermédiaires nécessaires au cycle de krebs (phosphorylation oxydative)
5- favoriser les fibres à décharge lentes vs rapides (sport endurance)
adaptations du transport d’oxygène (2) ?
aug de la porduction des globules rouges (assez limité : aller s’entrainer en hauteur)
amélioration ed la capacité pulmonaire
MAIS C’EST PAS ÇA QUI LIMITE NOTRE EFFORT!
qu’est ce que le déconditionnement cardiaque?
Diminution rapide et significative des capacités aérobiques avec un
alitement prolongé
Nommer les types d’entrainement
-dynamique VS isométrique
-basse VS haute intensité
-continu VS intervalle
l’amélioration des capacités est possible seulement si on atteint un seuil précis, lequel ?
atteinte du seuil anaérobique (ou juste avant)
on doit se rendre à un certain niveua de fatiguqe pour voir une améloration
vrai ou faux
le seuil lactique s’entraine
vrai
entrainement continu
entre 50-70% de la capacité maximale pendant au moins 30 min
=> adaptations cardiaques et musculaires de manière dose-réponse
intervalles aérobiques
intervalles au seuil anaérobique ou juste en-dessous, suivi de périodes de récupération modérés
avantages :
- variation de rythme
- évite l’ennui
intervalles anaérobiques
plus grandes variations de vitesse
atteinte du seuil anaerobique, mais de courte durée
avantage :
- amélioration des capacités avec durée d’entrainement plus courte
désavantage :
- moins d’effet sur l’adaptation cardiaque
