3e vendredi HTA Flashcards
Quelles sont les méthodes de prise de TA avant lesquelles on ne doit pas nécessairement être au repos 5 min avant?
MPAC-OS et MAPA
Est-ce qu’on garde les valeurs du MPAD pour nous?
Il serait pertinent de les partager au MD pour accélérer les services de santé
Est-il essentiel de prendre la TA pré-post entraînement chez une personne hypertendue?
Pas obligatoire si on l’a testée. Si elle conserve l’intensité prescrite, la réaction de la tension devrait être facilement prédite. Si présence de S&S, reprendre par sécurité.
AVANT : est-ce qu’on est sécuritaire?, (<140/90 (++ FdR MCV, mais pas de maladie, pour test à l’effort) <160/100 (à l’entraînement, le MD déjà au courant de la cliente, des risques))
Bon contrôle de la TA, protocole de prise à domicile, en 7 jours = pas de 160/100, ;; pas nécessaire de prendre TA pré-effort) (Si valeurs limites dans MPAD, plus sécuritaire de prendre TA pré-effort)
POST-entraînement (retour au calme, sécurité (si Mx) la patiente va pouvoir CONSTATER l’effet de l’AP sur la TA == Renforcement positif) attendre fin retour au calme actif (après 3-5 minutes), l’effet perdure ++ heures
Points importants à l’Alimentation
Sel, sucre, gras (faire attention)
Ne pas instaurer tous les changements d’habitudes de vie dans la même semaine. Éducoeur en route = pertinent pour éduquer.
Ne pas oublier les autres volets du profil de la cliente (profil lipidique, obésité, glycémie)
Diète DASH, méditerranéenne. Clarifier la prise en charge avec la NUT (oui/non, quand.)
Ce qu’il faut faire a/n de l’AP pour avoir un impact a/n de la gestion du poids
1hr AP / jour à tous les jours de la semaine Mod-élevée(intensité) +modéré pour personne HTA
Est-ce que c’est une bonne idée de prendre la valeur du poids (pesée)?
peut démotiver ou intéresser la personne. Lorsque la condition physique du client permet de faire 60min / jour, plus intéressant pour celui-ci (plus de changement, plus motivant)
Avec quoi pourrions nous faire un lien pour motiver la personne s’il n’y a pas de changement a/n du poids?
Circonférence de taille –> Triglycéride plus lié avec graisses viscérales
Qu’est-ce qui différencie une recommandation spécifique d’une recommandation sécuritaire?
Spécifique : p/r aux observations lors des tests de la personne. On réutilise nos infos, liste de prob, observations (état de santé, prescription AP)
Sécuritaire : Éviter les éléments qui pourraient aggraver sa situation
Comment doit-on offrir les recommandations au client?
De façon vulgarisée et simple et claire
Quels changements de l’alimentation permettent une amélioration de la condition physique de la cliente?
(-) apport et sodium-> diètes associées, où se trouve le sel, le sel ajouté…
À quoi sont reliées les recommandations sécuritaires?
RISQUES pour la cliente, valsalva, évènement cardiovacs si pas échauff et retour au calme…
Est-ce que l’EPE est important?
Oui, surtout si le client n’a pas de cardio-fréquencemètre
Tableau des intensité important dans ce cas ci(vignette Mme Turmel)?
Non, Plus pertinent de mettre les signes cliniques reliés à l’EPE, FC pas utilisée par la cliente.
Gestion TA et obésité plus important aérobie ou résistance?
Aérobie à mentionner + pour le programme
Effets aérobie TA
(-) 5-7 mmHg pour pratique régulière
Échauffement et retour au calme essentiels
Échauffement similaire au test à l’effort pas (+) risque cardiovasculaire
Échauffement de 1 à 2 EPE
Prog musculaire
Effets TA surtout quand combiné à aérobie (4mmHg)
Intensité faible à modérée –> p/r aux tests musculo faits précédemment et jugement de la personne (endurance si 13 rep&+ on est dans le ±40% effort.
Contre-indiquée de faire ISO de longue durée chez HTA?
On ne veut pas en prescrire, dans un cadre d’éval, peut être pertinent compte tenu que c’est surveiller
Peut prescrire ISO courte durée?
oui
4 EX idéal (NB EX) max 5, min 3
En fonction des tests musuclo, caractéristique et gestion temps
Augmenter la durée du programme?
Possible
1ere semaine ; 1 série possible? oui
Permet d’apprivoiser le prog pour personne déconditionnée
Plus que 2 série? oui, si plus de temps disponible
Circuit ou méthode traditionnelle?
Ne pas dépasser 1:1 (effort-repos)
Circuit : on veut lui prescrire à moyen terme pour sa gestion de poids (intéressant)
Les deux sont bons
regrouper les EX au sol
Éviter les aller-retour up-down (difficile de se lever)
Flexibilité - retour au calme
Secondaire, surtout pour personne avec objectif de flex, sinon, moins pertinent. Intensité faible d’environ 3 minutes, pas aller prendre les escaliers (ranger matériel, se changer peut être ok)
Flexibilité - retour au calme
Secondaire, surtout pour personne avec objectif de flex, sinon, moins pertinent. Intensité faible d’environ 3 minutes, pas aller prendre les escaliers (ranger matériel, se changer peut être ok)
Flexibilité - retour au calme
Secondaire, surtout pour personne avec objectif de flex, sinon, moins pertinent. Intensité faible d’environ 3 minutes, pas aller prendre les escaliers (ranger matériel, se changer peut être ok)
Est-ce que c’est nécessaire acheter cardiofreq metre
Non, on se fie à L’EPE, mais on pourrait compte tenu du gros budget de Mme.
Est-ce que c’est nécessaire acheter cardiofreq metre
Non, on se fie à L’EPE, mais on pourrait compte tenu du gros budget de Mme.
